营养师指导生活化减脂
早午餐
♥️黄瓜
♥️鸡蛋
♥️奇亚籽豆浆
♥️核桃坚果葡萄干车轮包
晚餐
♥️黄瓜
♥️鸡蛋
♥️素牛肉
♥️豆皮肉卷
♥️黑芝麻红枣味吐司
慌慌碎碎念
因为前一天吃的太多了 所以导致我一直都不饿 就到中午十二点才吃 所以就并在一起变成了早午餐啦 尝了另外一个口味的车轮包也不错哦!
晚上早下班 也不知道吃啥 就简简单单的弄了些
#我的减脂餐[超话]##我的减脂餐##快乐减肥减脂餐##小基数减肥##好好吃饭##原来减脂餐也能这么好吃##减脂餐打卡##减脂餐#
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♥️黄瓜
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♥️核桃坚果葡萄干车轮包
晚餐
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♥️素牛肉
♥️豆皮肉卷
♥️黑芝麻红枣味吐司
慌慌碎碎念
因为前一天吃的太多了 所以导致我一直都不饿 就到中午十二点才吃 所以就并在一起变成了早午餐啦 尝了另外一个口味的车轮包也不错哦!
晚上早下班 也不知道吃啥 就简简单单的弄了些
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喜欢锦上添花的人,那种繁华和热闹,一旦变凉就会很惨。
所以还不如让我一直保持一个低温。
我们总以为人生就是要热气腾腾。
追求热闹的朋友圈,豪奢的吃穿,光鲜亮丽的工作……
才渐渐明白,人若是太过于追求轰轰烈烈,终会不堪重负。
适当给自己降降温,过低温的生活,你才能抛去负累,轻装前行。
狂热的欲望,会诱出危险的行动,干出荒谬的事情来。
贪念缠人,欲壑难填,人一旦沉陷其中,就会给自己带来痛苦。
生活中,很多人没吃过山珍海味,没见过奇山丽景。
但这并不妨碍他们活得幸福、开心。
因为生活的本质,不是为了追求更多的物欲,而是享受当下,珍惜拥有。
家财万贯,日食不过三餐;广厦千间,夜眠仅需六尺。
总要明白,人生并非财富越多,生活就越好。
三千繁华,终归一粥一饭,过分追求物质,只会给自己徒增负累。
中年以后,学会给欲望降温,知足常乐无闲事,人生处处皆风景。
情绪高温的实验者,脾气暴躁,喜怒无常,常常因为一点小事就大发脾气。
他们与朋友交往,很容易因为一两句话不对付,就立马翻脸,令人难堪;
跟客户谈合作,只因对方不肯让步,就拍桌子走人,使生意泡汤。
而情绪低温的实验者,很少大喜大悲,他们情绪稳定,遇事冷静,处事理性。
静生定,定生慧。
做一个情绪低温的人,不慌不忙,才能生出智慧,应对兵荒马乱的生活。
要及时给自己的情绪浇上一盆凉水,降降温。
心平气和之后,你就能发现所有的问题都会迎刃而解。
要明白,生活千难万难,只要稳得住情绪,内心不乱,什么都不难。
人到中年,应该是低温状态的。低温,才能冷静、自制、通达、智慧。
低温的中年,不是要你冰冷无情,冷漠地面对生活。
而是要你更加重视内在的修养,重视精神的成长。
当你试着低温生活,当下的每一天,你都能过得平静充实,温暖舒适。
所以还不如让我一直保持一个低温。
我们总以为人生就是要热气腾腾。
追求热闹的朋友圈,豪奢的吃穿,光鲜亮丽的工作……
才渐渐明白,人若是太过于追求轰轰烈烈,终会不堪重负。
适当给自己降降温,过低温的生活,你才能抛去负累,轻装前行。
狂热的欲望,会诱出危险的行动,干出荒谬的事情来。
贪念缠人,欲壑难填,人一旦沉陷其中,就会给自己带来痛苦。
生活中,很多人没吃过山珍海味,没见过奇山丽景。
但这并不妨碍他们活得幸福、开心。
因为生活的本质,不是为了追求更多的物欲,而是享受当下,珍惜拥有。
家财万贯,日食不过三餐;广厦千间,夜眠仅需六尺。
总要明白,人生并非财富越多,生活就越好。
三千繁华,终归一粥一饭,过分追求物质,只会给自己徒增负累。
中年以后,学会给欲望降温,知足常乐无闲事,人生处处皆风景。
情绪高温的实验者,脾气暴躁,喜怒无常,常常因为一点小事就大发脾气。
他们与朋友交往,很容易因为一两句话不对付,就立马翻脸,令人难堪;
跟客户谈合作,只因对方不肯让步,就拍桌子走人,使生意泡汤。
而情绪低温的实验者,很少大喜大悲,他们情绪稳定,遇事冷静,处事理性。
静生定,定生慧。
做一个情绪低温的人,不慌不忙,才能生出智慧,应对兵荒马乱的生活。
要及时给自己的情绪浇上一盆凉水,降降温。
心平气和之后,你就能发现所有的问题都会迎刃而解。
要明白,生活千难万难,只要稳得住情绪,内心不乱,什么都不难。
人到中年,应该是低温状态的。低温,才能冷静、自制、通达、智慧。
低温的中年,不是要你冰冷无情,冷漠地面对生活。
而是要你更加重视内在的修养,重视精神的成长。
当你试着低温生活,当下的每一天,你都能过得平静充实,温暖舒适。
我和我闺密的男朋友在一起了,现在他差不多可以算是我老公了吧,快要结婚了。因为我喜欢他,本来没想着要在一起的,我一直把他当朋友相处,但是时间久了因为我一直对他很好很好的,他后来感动了也喜欢我了,就答应了我的表白。六月份发现意外怀孕了,他就和家里人商量了准备我们七夕节那天领证。这是背景。
我们县城比较小,大的超市也不多,意想不到的是今天上午我买菜的时候竟然遇到我闺密了。我和她都是一个人在逛,她见到我之后眼睛斜着看我,我主动跟她打招呼想给她示好,结果她扭头就走了。然后我就不甘心追问她为啥不理我。我说都跟你道歉那么多次了,她怎么就不肯原谅我,然后她还是不理我。
我生气了,开始跟她吵。我说,我以前对你有多好,你们俩只是不合适,即使没有我他们也不会长久,因为性格不合。越说我越激动,结果没想到把她惹恼了,她也开始大声跟我吵架,大喊大叫的,说了我一大堆很难听的话。我情绪快要崩溃了,开始大声哭。
我说我怀孕了,吃药保胎啥的,可能都不一定能保住这个孩子。我没有骗她,前期有褐色分泌物,医生开了一堆药在吃着。我说我无论如何都不能失去这个孩子,孩子是我的命啥的,总之痛哭流涕的,哭的特别惨,也不知道当时有多丢人。
然后她好像是怜悯还是什么的我不知道,总之她态度软下来了,说她不知道我怀孕了,让我别哭了,说她不跟我吵了也不想吵,说孩子重要,让我保护好孩子,她早就不爱他了。然后我再叫她也不理我,转身走了,我看到她的背影好像在用手在擦泪。
那一瞬间我突然觉得特别对不起她。明明是我的错还要找她的事跟她吵,然后吵不过她又痛哭流涕的,我觉得自己真不是个东西。她这么善良知道我怀孕了就没有再骂我,也没有什么过激的举动。我对不起这么善良的她。
可是我爱他,我放不下他,何况我已经怀孕了,还能怎么办呢?我该怎样求她原谅我?我不忍心失去这么好的朋友,我该怎么办?
文/粉丝投稿
我们县城比较小,大的超市也不多,意想不到的是今天上午我买菜的时候竟然遇到我闺密了。我和她都是一个人在逛,她见到我之后眼睛斜着看我,我主动跟她打招呼想给她示好,结果她扭头就走了。然后我就不甘心追问她为啥不理我。我说都跟你道歉那么多次了,她怎么就不肯原谅我,然后她还是不理我。
我生气了,开始跟她吵。我说,我以前对你有多好,你们俩只是不合适,即使没有我他们也不会长久,因为性格不合。越说我越激动,结果没想到把她惹恼了,她也开始大声跟我吵架,大喊大叫的,说了我一大堆很难听的话。我情绪快要崩溃了,开始大声哭。
我说我怀孕了,吃药保胎啥的,可能都不一定能保住这个孩子。我没有骗她,前期有褐色分泌物,医生开了一堆药在吃着。我说我无论如何都不能失去这个孩子,孩子是我的命啥的,总之痛哭流涕的,哭的特别惨,也不知道当时有多丢人。
然后她好像是怜悯还是什么的我不知道,总之她态度软下来了,说她不知道我怀孕了,让我别哭了,说她不跟我吵了也不想吵,说孩子重要,让我保护好孩子,她早就不爱他了。然后我再叫她也不理我,转身走了,我看到她的背影好像在用手在擦泪。
那一瞬间我突然觉得特别对不起她。明明是我的错还要找她的事跟她吵,然后吵不过她又痛哭流涕的,我觉得自己真不是个东西。她这么善良知道我怀孕了就没有再骂我,也没有什么过激的举动。我对不起这么善良的她。
可是我爱他,我放不下他,何况我已经怀孕了,还能怎么办呢?我该怎样求她原谅我?我不忍心失去这么好的朋友,我该怎么办?
文/粉丝投稿
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