flag继续立 发火
晚上回到家，关了灯，滴几滴精油，坐在地毯上打坐冥想，睁开眼睛的时候一瞬间有些恍惚。不愉快的情绪似乎随着 观呼吸 的过程，慢慢地消失了，难受了一天的胸闷感也缓解了
每次发火后，身体很难受，心理负担很重，总觉得自己伤害了身体，懊悔不已，还有深深的害怕。以前的我想要调整好心态，努力控制情绪，今天忽然又发现，其实害怕发火的我就是无法接受自己发火的这种情绪，所以也要努力地去接受自己所有的情绪，学会接受所有状态的自己。
今天网约巴士的司机帮我送到了小区门口，晚上的星星也很多，还是美好的一天呐
晚上回到家，关了灯，滴几滴精油，坐在地毯上打坐冥想，睁开眼睛的时候一瞬间有些恍惚。不愉快的情绪似乎随着 观呼吸 的过程，慢慢地消失了，难受了一天的胸闷感也缓解了
每次发火后，身体很难受，心理负担很重，总觉得自己伤害了身体，懊悔不已，还有深深的害怕。以前的我想要调整好心态，努力控制情绪，今天忽然又发现，其实害怕发火的我就是无法接受自己发火的这种情绪，所以也要努力地去接受自己所有的情绪，学会接受所有状态的自己。
今天网约巴士的司机帮我送到了小区门口，晚上的星星也很多，还是美好的一天呐
去年 12 月来云南，在金茂璞修，酒店正对玉龙雪山，跟着酒店的向导去徒步，稍稍翻过了些山肩，在回去的路上从侧后方看着最高的峰顶露出了一点点。向导告诉我，再往远走走就是虎跳峡和哈巴雪山了，两山之间，就是金沙江。
那会我忽然反应过来，其实原来虎跳峡离丽江也没有很远，直觉上我总感觉它是在金沙江拐弯的顶点上，位置很北。加上那一行我和朋友去了石屏，一路沿着红河河谷向南去到了迤萨，于是我就在想，什么时候可以从丽江逆流而上，从陆路再去到香格里拉。
很幸运的是，这一次仅仅隔了不到四个月就来了。在丽江取了车，上高速的前十几分钟就是上次去徒步时开的路线，过了拉市海服务区，很快玉龙雪山就出现在右前方，我心想这一次的方向依然是向雪山而行，只不过我终于可以翻过去了。
走了一段高速之后下到 214 国道，一路就是沿着金沙江向上。这是我第一次看见金沙江，我曾经一直以为所谓「金沙」，它应该是那种昏黄的江水，就可能是略微清亮点的黄浦江的感觉；然而开到水边我才发现它是那种带着白的蓝绿色，于是我又想起之前在湖南见到的那种绿色江水（详见这条微博），所谓「清畅」。不过金沙江和湖南那种绿水的区别是其中透出的白，又很难说清楚那种混润的色感从何而来。
2022 年有两次穿越河谷溯江而下的自驾经历，一段是从延吉开山屯经图们到珲春再到防川，一路看着图们江入海；另一次是在云南从石屏到迤萨，一路追着红河。不过这两次都是顺流而下，而且河道弯弯绕绕，即使走到下游相对开阔的地方，河水也会突然拐个弯就消失在两山之间。这一次沿着金沙江走不太一样，一方面是逆流而上，另一方面也是这一段路算得上平直。
这种状况的好处是，目光能追着河水向前延伸到很远，同时由于水源处的高海拔，一眼忘过去的层次是过去两次沿河行所没有的。以车窗为取景框，最低层是蓝绿色的江水，随后是河道两岸的的沙石滩、黄绿相间的油菜花和其他不知道种了什么的地块，还有城镇的建筑和小路，再往上又是田地和林地相间，最后渐次变成纯粹的森林，森林消失后露出的黑灰色岩石，再尖顶点缀一点白雪。
不过现实中的感受并不像是车窗将一切定格到一个平面，而是不断向远处延伸，景色的纵深感和海拔相加，越到远处越给你一种不真实的感觉。而今天从虎跳峡出来，香格里拉下了雪，相似的景致再加上雪和雾，感受会更加失真。走到一处河谷，远山几乎 1/3 的山峰都变成了白色，似乎是因为被开垦成了耕地，白色被分成不同的格块，离远看上去我还在想怎么可能有人住在那么高的地方，可能所谓 Valhalla 都不过如此了。
有意思的是，作为一个东北人，第一次迎着雪开车居然是在云南。今早听说香格里拉下雪，我本来还有点紧张担心路况会不好，结果并没有，至少在路面上，雪下来是留不住的。不过这也带来一种更神奇的驾驶体验，平时看到的雪只是下雪，但路上的雪却是风的具象化，迎着车窗的雪是扑面而来，在车前画出一条弧线向上，而侧向的雪是与你相向同行。
四年前去梅里的时候，第三天也赶上了场雪，不过当我们启程天气已经完全放晴。于是这一次让我觉得颇为奇妙的景色就是，当天气还是雾蒙蒙的时候，路两侧山脉间的雪线，是与云雾的形状重合的。云雾的形状是不规则的，因此山间松柏墨绿与白色的交线也变得不规则。我原本会以为应该是海拔和地势直接影响这些白色的边际，这一次却发现不是。在小中甸服务区往远山眺望，似乎看不清山腰间缠绕的云带与树冠上的雪线的共同波动，但是在路上却一直是这样。
等开到香格里拉，恰好中午，天几乎就是完全晴朗了。我绕过一个作为道路环岛的中塔，莫名思考起为什么白色是神圣的。
其实这答案也简单，因为在地面上你很难找到纯白色的常见自然造物，可是天空中却永远飘散着白色的云层，提醒你这是遥不可及的色彩。然而，从这个意义上来说，人类应该感谢雪的存在，因为雪是陆地景观的最后一个层次，它将人带离地面，走上天空。
#mnemosyne atlas# 143 / 100 https://t.cn/RmmKvOR
那会我忽然反应过来，其实原来虎跳峡离丽江也没有很远，直觉上我总感觉它是在金沙江拐弯的顶点上，位置很北。加上那一行我和朋友去了石屏，一路沿着红河河谷向南去到了迤萨，于是我就在想，什么时候可以从丽江逆流而上，从陆路再去到香格里拉。
很幸运的是，这一次仅仅隔了不到四个月就来了。在丽江取了车，上高速的前十几分钟就是上次去徒步时开的路线，过了拉市海服务区，很快玉龙雪山就出现在右前方，我心想这一次的方向依然是向雪山而行，只不过我终于可以翻过去了。
走了一段高速之后下到 214 国道，一路就是沿着金沙江向上。这是我第一次看见金沙江，我曾经一直以为所谓「金沙」，它应该是那种昏黄的江水，就可能是略微清亮点的黄浦江的感觉；然而开到水边我才发现它是那种带着白的蓝绿色，于是我又想起之前在湖南见到的那种绿色江水（详见这条微博），所谓「清畅」。不过金沙江和湖南那种绿水的区别是其中透出的白，又很难说清楚那种混润的色感从何而来。
2022 年有两次穿越河谷溯江而下的自驾经历，一段是从延吉开山屯经图们到珲春再到防川，一路看着图们江入海；另一次是在云南从石屏到迤萨，一路追着红河。不过这两次都是顺流而下，而且河道弯弯绕绕，即使走到下游相对开阔的地方，河水也会突然拐个弯就消失在两山之间。这一次沿着金沙江走不太一样，一方面是逆流而上，另一方面也是这一段路算得上平直。
这种状况的好处是，目光能追着河水向前延伸到很远，同时由于水源处的高海拔，一眼忘过去的层次是过去两次沿河行所没有的。以车窗为取景框，最低层是蓝绿色的江水，随后是河道两岸的的沙石滩、黄绿相间的油菜花和其他不知道种了什么的地块，还有城镇的建筑和小路，再往上又是田地和林地相间，最后渐次变成纯粹的森林，森林消失后露出的黑灰色岩石，再尖顶点缀一点白雪。
不过现实中的感受并不像是车窗将一切定格到一个平面，而是不断向远处延伸，景色的纵深感和海拔相加，越到远处越给你一种不真实的感觉。而今天从虎跳峡出来，香格里拉下了雪，相似的景致再加上雪和雾，感受会更加失真。走到一处河谷，远山几乎 1/3 的山峰都变成了白色，似乎是因为被开垦成了耕地，白色被分成不同的格块，离远看上去我还在想怎么可能有人住在那么高的地方，可能所谓 Valhalla 都不过如此了。
有意思的是，作为一个东北人，第一次迎着雪开车居然是在云南。今早听说香格里拉下雪，我本来还有点紧张担心路况会不好，结果并没有，至少在路面上，雪下来是留不住的。不过这也带来一种更神奇的驾驶体验，平时看到的雪只是下雪，但路上的雪却是风的具象化，迎着车窗的雪是扑面而来，在车前画出一条弧线向上，而侧向的雪是与你相向同行。
四年前去梅里的时候，第三天也赶上了场雪，不过当我们启程天气已经完全放晴。于是这一次让我觉得颇为奇妙的景色就是，当天气还是雾蒙蒙的时候，路两侧山脉间的雪线，是与云雾的形状重合的。云雾的形状是不规则的，因此山间松柏墨绿与白色的交线也变得不规则。我原本会以为应该是海拔和地势直接影响这些白色的边际，这一次却发现不是。在小中甸服务区往远山眺望，似乎看不清山腰间缠绕的云带与树冠上的雪线的共同波动，但是在路上却一直是这样。
等开到香格里拉，恰好中午，天几乎就是完全晴朗了。我绕过一个作为道路环岛的中塔，莫名思考起为什么白色是神圣的。
其实这答案也简单，因为在地面上你很难找到纯白色的常见自然造物，可是天空中却永远飘散着白色的云层，提醒你这是遥不可及的色彩。然而，从这个意义上来说，人类应该感谢雪的存在，因为雪是陆地景观的最后一个层次，它将人带离地面，走上天空。
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又开启三人生活
①周六妈妈回家了我和DD都很不舍，看到爸爸妈妈怎么带孩子就能想到我小时候是得到了多少疼爱
②昨天在吃板栗的季节尾声自己用空气炸锅烤了一锅板栗，味道还真不错，操作也不复杂，大概板栗放久了糯的口感没有了
③昨天在我的引导下德德完成了一幅写生，我很惊讶，在这么大的年纪他就大概知道有正面有侧面，有前面有后面，这就是以后的角度和透视呀。通过观察DD的绘画过程理解了小猪佩奇的脸为什么是那样，那才是孩子眼里的画呀
④前两年花粉过敏季命是布地奈德和盐酸奥洛他定给的，今年症状好很多尝试用洗鼻液和纯净水洗眼睛配上防护镜，希望平稳度过
⑤两个月没接送DD今早一送发现他走路手操兜缓缓踱步多了些许深沉，没有了往日激动的连跑带跳，不只是成熟一下子就老成了
⑥晚上回来晚以饺子为快，面食又要搞起来啦
⑦DD的彩陶泥终于上成了，今天是挤挤小黄鸭
①周六妈妈回家了我和DD都很不舍，看到爸爸妈妈怎么带孩子就能想到我小时候是得到了多少疼爱
②昨天在吃板栗的季节尾声自己用空气炸锅烤了一锅板栗，味道还真不错，操作也不复杂，大概板栗放久了糯的口感没有了
③昨天在我的引导下德德完成了一幅写生，我很惊讶，在这么大的年纪他就大概知道有正面有侧面，有前面有后面，这就是以后的角度和透视呀。通过观察DD的绘画过程理解了小猪佩奇的脸为什么是那样，那才是孩子眼里的画呀
④前两年花粉过敏季命是布地奈德和盐酸奥洛他定给的，今年症状好很多尝试用洗鼻液和纯净水洗眼睛配上防护镜，希望平稳度过
⑤两个月没接送DD今早一送发现他走路手操兜缓缓踱步多了些许深沉，没有了往日激动的连跑带跳，不只是成熟一下子就老成了
⑥晚上回来晚以饺子为快，面食又要搞起来啦
⑦DD的彩陶泥终于上成了，今天是挤挤小黄鸭
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