4️⃣趁着周末前，带妹妹去游乐场玩了，孩儿真幸福，太容易知足。仅仅是这样就足够了，因
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#苏醒[超话]# [打call]#苏醒0305生日快乐#
这一天你总会记得
这一刻你会来陪我
午夜的时候听到你为我点的歌
生日快乐
心情在今天好一点
想念在今夜多一些
真的很感动 谢谢你陪我一起过
我很快乐
祝我生日快乐
这快乐也有你和我
蜡烛点亮了
眼泛泪光了
在意的是你不经意的感动陪我唱着生日快乐
祝我生日快乐
这快乐也有你陪我
蛋糕分给你
祝福送给我
温馨的时刻会在心里记得
陪我唱着一首情歌
生日快乐

谢谢你陪我一起过

2023.3.4 妈妈和我聊天才恍然发现昨天是我农历生日，她说她忙忘了，但其实我一点也不生气。可能他们那一辈人过生日都是过农历，所以她很自责。出门买东西会问我想吃什么，她给我买回来。我说没什么想吃的。但是她还是买了一些小零食回来。还有爸爸对我说生日快乐宝贝。那一刻我挺想哭的。我和他们过生日都是平平淡淡的，每一年都是简单一顿饭一句祝福。仅仅是这样就足够了，因为他们是爱我的，所以我并没有奢求过得多么盛大。不想长大也不想他们变老。

1️⃣2️⃣3️⃣这几天午饭因为要来姨妈了，肚子胀，口欲期爆炸，想吃辛辣的食物，每次来姨妈情绪不稳定，现在能觉察到，控制了一些，跟着觉察走，舒服很多。
4️⃣趁着周末前，带妹妹去游乐场玩了，孩儿真幸福，太容易知足。看着她，心里泛生许多母爱，愿你永远做快乐的自己。
5️⃣富兰克林方法书，比较推荐，从意象出发。
6️⃣看书间隙书，泡杯茶，好久没有这么松弛过。
7️⃣Oov教材，每次上课都会提前备课。
最后是拥堵的周六。
如果每天都能通过觉察到的生活多么开心呀，好在通过训练让自己有了富足的状态。


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