居家消毒这个事呢，我觉得，清洁用品发挥到最大功效，需要满足两个条件。
一个是：实际上有用
另一个是：心理上有用
[doge]
二者缺一，都不能达到最佳效果。
学过生物的都知道，空气中有很多微生物，多数是机会性致病。日常生活居家，太不讲究卫生，容易生病，太讲究卫生，容易产生心理问题[允悲]比如，现在如果有谁不戴口罩在我附近打个喷嚏，哪怕其实我们直线距离超过5米，我也会立刻脑补ta的呼吸道分泌物呈喷射状充斥附近的空间，头皮发麻。
跑开？没用。我列举几个场景啊：
可能你乘坐的电梯，前一个在里面的人刚打过喷嚏，电梯里都是肉眼看不到的呼吸道分泌物；可能你上的公共厕所隔间，前一个人冲马桶没有盖盖子，巨大水冲力之下，这个隔间里都是你看不到的尿分子、屎分子……
淦，越说我越难受了。这是不是职业病[裂开]

扯远了扯远了。
所以，咱们用消毒除菌产品，首先，得产品本身确实有用，这是最基本的。但有用还不行，心理上，你得相信它确实有用，才能达到最舒适最放松的状态。
你们想想是不是这个道理[二哈]

那么，除菌产品就得选值得信任的大品牌，拜耳旗下的品牌，凯｜妮｜汀是个好选择，趁活动，赶紧囤点[哇]最低到手不到50/瓶，正常129[春游家族][春游家族][春游家族]
温和除菌，对宠物友好，味道清新，活动价又划算，适合入手[哇]
洗衣服、床单被罩、袜子都能放点儿。用了它，脑补出的细菌就能被我按下去了[允悲]
如果有高温洗烘再用上高温洗烘，真的不用担心了！

简单概括一下我觉得凯妮汀好用的几个点（图文有详细说明，也可以略过去看图文哈）：
1⃣有效除99.9%细菌➕真菌
2⃣成分安全可靠（苯扎氯铵主要成分，不含pcmx！对母婴宠物友好）
3⃣温和不伤衣物，PH中性值，洗完衣物还很柔顺
4⃣用量节省，性价比高，一瓶盖稀释333倍后仍然有效，1瓶能当6瓶用
5⃣对宠物、环境友好
6⃣童锁设计，安全贴心
7⃣气味清新，有海洋味和柠檬味，能从源头清除异味

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筑基课接连第六课、第七课，然后结束了。

每堂课前带领冥想的感受是明显的，有同学说本来颈椎僵硬疼痛的，学着学着，意外收获了放松。

春日肝气升发造成的眼疾，也在站桩、瑜伽的闭目凝神中得到缓解。

以前在加州整合学院学了好几年东、西方最新又最古老的“此学彼学”之后，竟然近几年转去做身体按摩的朋友，也发现了头脑的欺骗性，反过来透过身体去扭转意识、心理、情绪，竟然成了重中之重了。

真好啊。

晚上躺在床上，冒出来几句熟悉的话：

1.我们的注意力放在哪里，我们的能量就跟随到哪里。
冥想时特别明显，细微地感受到麻、疼痛、瘙痒，然后把呼吸带过去。

2.你的财宝在哪里，你的心就在哪里。
这是Bible里的一句话，想来人就是一辈子追随着最珍视之人事物，称之为财宝也好，称之为内在潜能与外在渴慕也好。

3.正是你花费在玫瑰上的时间，才使你的玫瑰显得那么重要。
《小王子》里的一句话。

我们大多数时候把时间和注意力都给了机械化、套路化的无情之物，它们重要吗？为什么赋予它们重要性呢？

与有情之人链接，做无为无目的之事，内心的螺丝才不会绷紧到焦虑崩溃。

忽然想到可以呼吸的空间感，其实就在正念冥想的一呼一吸间。

等我回来。

（图为大理高山杜鹃、土鸡蛋、与艾草球）

【老人咳嗽谨防突发晕厥】
老人剧烈咳嗽后可能出现咳嗽性晕厥，其表现为全身肌肉无力、面色苍白、脉搏微弱，站立者可能跌倒，历时数秒至数分钟后呼吸逐渐规律，随之意识清醒。发作后无明显头痛、昏睡等，发作次数不定。为了避免咳嗽性晕厥的发生，出现剧咳时要立即停下手中的事情，蹲下或扶墙站立，这样可避免突发晕厥倒地而造成严重损伤。一旦忍不住要剧烈咳嗽或咳痰时，身体应尽量放松，咳完最好坐下或半卧休息，切忌频繁走动。如果发生晕厥，应立即让老人平卧，头部稍低，以增加脑部供血；同时解开老人衣领，并使头部偏于一侧。还可将冷湿毛巾置于老人头部，刺激其较快苏醒。（来源：健康咨询报 责编：云淡风轻 主编：融融君）