【湾区翼龙20分击溃琉球夺东超冠军周季军】
北京时间3月5日，东亚超级联赛冠军周（简称：东超冠军周）进入最后一个比赛日的争夺，在下午15时率先进行的三四名争夺战中，来自中国香港特别行政区的湾区翼龙以90:70击败了代表日本B联赛出战的琉球黄金帝王，获得了本次东超冠军周的季军。
湾区翼龙数据方面，迈尔斯·鲍威尔拿下29分3篮板2助攻，罚球7中7。安徳鲁·尼克尔森砍下18分8篮板2助攻，塞德里克·贝尔菲尔德
也贡献了17分6篮板。
琉球黄金帝王这边，艾伦·达勒姆19分7篮板3助攻，约什·邓肯则拿到15分7篮板，本土球员牧隼利拿到10分。
琉球黄金帝王是上赛季B联赛的常规赛冠军，遗憾的是总决赛输给了宇都宫王道。这支队伍的球风华丽，深受日本当地球迷喜爱。球队当家球星是中国球迷比较熟悉的岸本隆一，有着“日本库里”的绰号。
湾区翼龙主要是由来自中国大陆和香港特别行政区的顶级球员以及2名外援组成，这支队伍尽管建队时间不长，但阵容充满活力，已经获得了大中华地区大批球迷的追捧。
比赛开始之后，湾区翼龙率先拿到球权，并通过连续反击取得4:0的良好开局。随后双方将大部分精力放在防守上，显然对于这场季军争夺谁都不想过于冒进，这也使得双方比分都比较低，在本节打了7分钟时仅仅只有6:9。首节琉球黄金帝王以14:16落后湾区翼龙。
第二节开始后，湾区翼龙在继续立足防守的情况下，频频通过反击以及外线击穿琉球队的防线，尼克尔森在弧顶处张手命中，将比分变成28:18，双方分差首次达到两位数。半场结束时，双方战成28:44，湾区翼龙获得了16分的领先优势，并将对手的得分限制在30分以下，显然他们在上半场的防守上取得了不错的成效。
此前的小组赛，湾区翼龙曾经在上半场领先18分的情况下被逆转，今天他们在中场休息时，恐怕重点布置了队员避免重蹈覆辙。下半场开始后，鲍威尔和尼克尔森依然承担了进攻箭头的作用，频频利用对方失误打反击得手，在本节还剩6分钟时打成56:36，首次将分差扩大到20分。本节结束时，湾区翼龙依然以74-51保持23分的领先。
进入最后一节，琉球黄金帝王奋起反扑做最后一搏，不过他们的外线命中率今天并不高，这使得湾区翼龙可以利用内线优势耐心组织反击，双方打完7分钟时，分差依然维持23分不变，比赛逐渐失去了悬念。湾区翼龙主帅戈尔换上宋建骅、鞠明欣等老将锻炼阵容，而琉球黄金帝王也派遣替补阵容出场，最终湾区翼龙以90:70击败琉球黄金帝王，获得本次东超冠军周的季军。

琉球黄金帝王首发：1-约什·邓肯、7-艾伦·达勒姆、14-岸本隆一、30-今村佳太、88-牧隼利
湾区翼龙首发：1-杨和、16-朱松玮、17-海登·布兰克利、18-安徳鲁·尼克尔森、19-迈尔斯·鲍威尔

膝盖疼 上下楼困难，1味药胜过10个医生

今天给大家推荐一张治关节积液的方子很有用。

之前有位患者来医院送锦旗，感谢我开的方子拯救了她的膝盖疼。当初她来的时候是膝盖疼，上下楼更甚，只能抓着扶梯上下，动一下就疼的不行，5年找了七八个医生都没治好，我给她开了一个外用方，只用了3次，腿就不疼了，今天分享给大家。

材料：
宣木瓜100克，白酒或者黄酒500毫升。
加炒牛膝100克、川芎50克，白芷50克可活血补肾强骨

做法：
以上材料放入玻璃瓶中，加入黄酒或者白酒，搅拌后密封。
常温下放置一周。

【方解】
宣木瓜性温，归肝脾二经，能舒筋活络、除湿止痛。尤其是对酸重疼痛的关节不适效果很好。
再加川芎可活血行气，祛风、止痛。
炒牛膝滋补肝肾，强筋骨，散寒湿，对风湿骨B的作用自古就被认同。而白芷则能散风除湿，止痛通窍。

【必看提醒】
此方虽好，但只能消腿疼，这是第一步
第二步要看个人体质辨证用方，消积液，去寒湿
第三步是复诊调整方子，强筋健骨、巩固，才能不反复
有腿疼膝盖疼的朋友可以告诉我，不忙时会给你回复
#膝关节疼痛# #中医# #膝盖# #健康养生#

#足球[超话]#北京时间3月6日凌晨00:30，英超第26轮焦点战，利物浦坐镇安菲尔德迎战曼联。

利物浦周中在主场2-0击败狼队，近4轮联赛3胜1平，而且拿下4场零封。此役回到主场也能收获一定信心，近9个主场仅有一场失利：欧冠16强首回合2-5不敌皇马。

曼联目前士气正盛，继联赛杯决赛击败纽卡夺冠后，又在足总杯逆转西汉姆晋级，拿下4连胜的同时还将不败场次扩大至11场，期间场均能轰下2.36球。红魔最近7个客场也拿下4胜2平1负的战绩，球队自然期待能在安菲尔德抢分。

周中攻破狼队大门后，萨拉赫确保加盟利物浦以来的6个赛季都能达成赛季20球的成就，饱受质疑的努涅斯出场30次攻入12球，将在今夏离队的菲尔米诺有9粒进球入账，阿诺德本赛季的助攻数据大幅缩水，但罗伯逊依然坚挺，为队友送出8次助攻。

曼联目前只有拉什福德一人进球数上双，曼联10号出场39次攻入25球，进球效率创个人职业生涯新高。B费进球效率不如前几个赛季，至今仅攻入7球，但已送出队内最高的11次助攻。马夏尔、安东尼和弗雷德都已贡献6粒进球，卡塞米罗则有5球5助攻入账。

人员方面：利物浦有6名伤员，遭遇轻伤的凯塔本场出战成疑，乔·戈麦斯、蒂亚戈和迪亚斯将在本月中旬归队，卡尔文·拉姆塞因膝伤赛季报销，阿图尔身体状况尚未达到出场条件，复出时间待定；曼联队内有5名伤病号，因伤缺席上场比赛的卢克·肖和生病的桑乔本场出战成疑，脚踝受伤的埃里克森将在四月底或五月初复出，遭遇膝伤的范德贝克赛季报销，马夏尔已经回归球队训练，但复出时间待定。

利物浦近10次对阵曼联5胜3平2负占据上风，近7次坐镇安菲尔德迎战曼联4胜3平，上次主场不敌曼联还要追溯到2016年1月，当时的曼联主教练还是荷兰人范加尔。