#不吃主食或造成大脑功能衰退#

讲真 我之前减重成功之后有点飘
觉得自己一没节食二没吃药生活化减脂肯定很懂营养学了
其实错了错了❌

减脂期觉得碳水是罪恶 脂肪是恶魔
开始读营养课才知道 均衡才是正解✅
所以不打着均衡营养的饮食方法&减肥方法都是耍流氓[doge]尤其女生啊！不吃主食就不来姨妈脱头发不开心，减肥是为了让自己好看更开心！不是折磨自己的喂！
如果真的担心，早晚吃低GI粗粮，午餐一拳头白米饭是真的没关系的[偷笑]

#减肥##减肥[超话]##减脂餐#

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书名：《白溪裴景川》裴景川白溪
主角：《白溪裴景川》裴景川白溪
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许久之后，她缓缓走向公交车站。
坐了两小时车，白溪才回到记忆中的家，
只是敲开门后，出现在面前的却是张陌生的脸。
“你谁啊？”那人盯着她问。
白溪已经很久没有说过话，有些艰难的开口：“我，我找林慧秀。”
她声音沙哑，让人听着别扭至极。
那人嫌弃开口：“这房子我三年前就买了！滚滚滚！”
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到酒债寻常行处有，人生七十古来稀。古人学问无遗力，少壮工夫老始成。人学始知道，不学非自然。
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白露横江，水光接天清风徐来，水波不兴固知一死生为虚诞，齐彭殇为妄作屈贾谊于长沙，非无圣主；窜梁鸿于海曲，岂乏明时？所赖君子见机，达人知命戍卒叫，函谷举；楚人一炬，可怜焦土盘盘焉，囷囷焉，蜂房水涡，矗不知其几千万落！长桥卧波，未云何龙？复道行空，不霁何虹？高低冥迷，不知西东北海虽赊，扶摇可接；东隅已逝，桑榆非晚向之所欣，俯仰之间，已为陈迹g，犹不能不

脏腑主要包括五脏 六腑 及奇恒之腑，五脏生理特点化生和储藏精气，六腑是受盛和传化水谷，奇恒之腑是相对密闭的组织器官。脏病多虚，府病多实，治疗理念是脏实泄俯，府虚补脏。

藏象学理论，心其华在面，其充在血脉，开窍于舌。肺其华在毛，其充在皮，开窍于鼻。脾其华在唇，其充在肌，开窍于口。肝其华在爪，其充在筋，开窍于目。肾其华在发，其充在骨，开窍于耳。 https://t.cn/A6CAdUuh