砂锅海鲜面（一人食，鲜[色]）
主料：面条。
配料：鲜虾、鱿鱼丝、香菇丝、瘦肉片、包菜丝（或生菜、大白菜均可）、姜葱、豉油、蚝油、盐、白胡椒粉、黑胡椒粉。
操作：
1、鲜虾剔肠，清洗三次，滤干水份，放盐、白胡椒粉、半个柠檬汁搅拌均匀，待用。
2、鱿鱼干和香菇提前浸泡软后清洗干净切丝。
3、瘦肉切丝或切片。
4、包菜切丝，姜切片、葱切段。
5、砂锅放油和姜片、葱段炒香，按顺序先放鱿鱼香菇丝炒香、再放虾和肉片，放盐、豉油、蚝油、白胡椒粉等炒熟起锅。
6、砂锅倒入500克水、水开放点盐、油，放一人份面条、包菜丝，面条煮熟后加入炒熟的海鲜类食材，再加点黑胡椒粉即可。
备注：海鲜类食材可分别预制多些放冰箱，煮面时按需加量加热即可享用，省时。

马上要过年了，年夜饭还不知道去哪里吃的，赶紧码住！给大家呕心沥血整理了一份我近一年来吃的最多的9⃣️家菜馆，每一家都是真实吃过的，而且菜品和味道都很不错的！
#不可辜负的美食##同城种草##美食分享#

1⃣️夏氏砂锅 人均60+
万松园
适合吃年饭、聚餐、朋友小聚的餐厅，我每次去都得排一个小时起步，推荐锅边馍、一锅香、鱼杂锅等，基本上没有任何菜品踩雷的！一条街上还有各种小吃。

2⃣️川菜王美食 人均50+
江夏大花岭
这是我大学四年最爱的一家川菜馆，就算毕业七年了每次回去也必打卡的餐馆，分量十足、菜品价格也很亲民，推荐平锅麻辣鲶鱼、炝生菜、蒜香排骨、干煸藕丝等，也是个没有任何菜品踩雷的店！

上学的时候我和我小姐妹，一顿饭只花了不到50块，还打包回宿舍用麻辣鲶鱼的汤汁煮面，巨巨巨好吃！

3⃣️大军老东北家乡菜馆 人均60+
武昌杨园南路新世纪花园A区
爱吃东北菜的首选，也是排队王~推荐锅包肉、软炸鲜蘑、蒜泥肘子、猪肉炖粉条、拔丝地瓜。

4⃣️川霸味道 人均60+
花园道
适合聚餐、宴请、团建用餐，推荐鱼香肉丝、石锅牛蛙，这两道菜是我每次必点！

5⃣️辛香味烧鱼馆 人均70+
长港路
我是冲着咸蛋黄芝士烧麦去的，真的巨巨巨香！除了烧麦，还推荐鱼头泡饭、拇指生煎。

6⃣️食磨坊水煮黄牛肉 人均65
江汉路
无意中发现的一家馆子，和姐妹吃过N次！！！它家的鱼香肉丝，是真的有鱼肉哦~推荐水煮黄牛肉、油炸汤圆、黑椒牛肉石锅拌饭。

7⃣️冯双喜小炒湘菜馆 人均60+
江汉路
他们家的米饭是用电饭煲上的，米饭巨香~都很下饭，不能吃辣的慎点！推荐鱿鱼丝、小炒黄牛肉、金钱蛋。

8⃣️来菜湖北藕汤 人均60+
万象城
适合口味清淡点的，老人孩子一家人来吃，它家的藕汤真的好好喝，藕很粉的那种~

9⃣️无名小酒馆

人均70+
昙华林
适合团建、聚会、情侣和闺蜜用餐，推荐姜辣凤爪、铜锅牛蛙、铁板豆腐等。

除了以上推荐的，还有川喜食研社、椒千金、一盏灯味道也都不错~不知道集美们都喜欢吃哪家菜馆，也可以和我分享一下~ https://t.cn/R2WxQOQ

#8月婴儿误吞香蕉海姆立克法失效#
8个月，根据孩子的咀嚼和吞咽情况，吃小软块的香蕉是可以，但是要注意大小～

这些都是容易卡住的东西
▪️各类果冻
果冻有张力容易变形，很容易被吸入气道。
▪️麻花、糖果
尤其是那种QQ糖，不好咬的食物，容易噎住喉咙。
▪️鱿鱼丝，牛肉干
纤维过长、咬感过硬的零食，不适合孩子吃。
▪️坚果类
▪️体积小带核的水果
小孩可能来不及咀嚼就吞食下咽。
小巧水果，小巧圆形但里面带核的水果不适合孩子吃，如龙眼、葡萄、樱桃等。
▪️大肉块
块的肉块孩子无法咬烂，强行吞入很容易噎到。家长用食物剪刀处理一下
#宝贝成长守护计划#