下夜班回来 中午做了几个菜，吃的米饭。还在给妈妈感慨，我从一个烧稀饭都不会的人，到现在蒸馒头，炒菜啥的全都会。太神奇了。 下午帮弟弟看了看家电，然后去画室打扫卫生搬东西， 画室要搬迁了，忙到八点多，吃上了晚饭，要累瘫了。装饰公司的门店也快要完工。 忙碌的感觉真好，突然觉得自己有事情做了。

怎么会不开心呢？哈哈哈哈哈哈哈哈
有一个选项本来选的是对的 改了三遍改错了呜呜呜呜 不然能115的 继续加油！
我讨厌吃芹菜 可你偏偏炒菜的时候放芹菜 我讨厌芹菜 更讨厌你 我知道吃了芹菜也没什么事 不会死 但我就是不喜欢 我说的不仅是芹菜（发呆的时候想的）
嗓子为啥还没好啊 还是一直在咳嗽 难受
今晚姐姐回来了哈哈哈哈 以后可以玩电脑喽 虽然过两天她又要回学校了
突然发现身边有很多好的人 可能是因为突然拨开云雾见光阴吧
困死我了今天 再也不聊天聊到十一点半之后了
大白花很香 就是枯萎的很快
明天体育课！最近挺爱上体育课的哈哈

多吃六种让你头发疯长的蔬菜，远离秃头困扰！冬季天气寒冷干燥，体内的新陈代谢速度比较慢，容易导致头皮营养物质流失，头发掉落的现象会比平时严重一些，很多宝宝担心自己会不会哪一天变秃❓其实不用过于担心，季节变换头发适应一段时间会有所好转，平时多注意养发护发小技巧，慢慢的可以减少头发掉落现象，除此之外，平日也可以多吃这6⃣️种蔬菜，对头发有好处
1⃣️菠菜
菠菜含有丰富的Omega-3脂肪酸，镁，钾、钙，铁等营养成分，可以促进头皮血液循环，帮助发囊更好的输送营养给头发，缓解头发掉落现象，使头发更加柔亮，坚韧
2⃣️扁豆
头发掉落很大一部分原因是缺乏一定的蛋白质和钙、铁，经常食用扁豆，可以帮助头发掉落人群更好的补充叶酸，钙铁，蛋白质等营养，有助于头发生长，同时还可以促进体内血红细胞的生长
3⃣️胡萝卜
胡萝卜中的维生素A可以改善头皮的健康，促进头发再生，其中含有的胡萝卜素可以调节头皮水油平衡，减少头皮出油，平时生吃或者炒菜都是不错的选择
4⃣️彩椒
彩椒含有丰富的维生素C，平日可以经常食用，有助于强劲头发，预防头发变脆易断现象，帮助巩固发根，更好的改善头发掉落现象
5⃣️芹菜
芹菜有抗雄激素的作用，可以改善雄激素问题导致的头发掉落现象，很可能是由于雄激素分泌过多导致的，平日可以经常食用一些芹菜，帮助身体更好的调节雄激素水平，有效预防头发掉落
6⃣️西兰花
西兰花对头发健康很有利，它含有丰富的维生素A和维生素C，还可以帮助人体补充铁元素和钙元素，更好的促进头部血液循环，让头发更加坚韧，从而改善头发掉落现象
宝宝们‍♀️上面这六种蔬菜有你爱吃的吗❓有的话平日不妨经常食用一些，对于头发和身体健康都很有好处，坚持食用对头发掉落现象有很好的改善作用