【麦玲玲2023兔年十二生肖运程】
麦玲玲丨五行看十二生肖一周运势（3.13-3.19）
正版麦玲玲测算2023兔年十二生肖运势戳评论区领取~
生肖猴
本周生肖猴思路开阔，精神状态明显有所提升，颇有福至心灵之妙，工作得心应手，与同事关系也更见融洽，不要太急进，力求稳定。财运稍见好转，但注意控制消费。异性缘分渐好，但仍未见正缘出现。1，功成名就、完成很多任务、获得成功、完美无缺、业务连续不断、精神亢奋。在事业上因为努力工作，所以回报丰厚。或实现最终变动。2，健康优良。3，幸运降临、快乐的结束。4，有出外运或计划出外事件出现，如旅行，出差等，如有出外可增加运气。特别是出外谈判。#麦玲玲##十二生肖#

对于热爱跑步的跑者来说，也许除了吃饭睡觉，最爱做的事情就是跑步了，但是这并不意味着你的身体只渴望这一种健康方式。
如果你一直坚持做同样的事情，不光是你的改进幅度变小，恢复也不会很好。实际上，在日常训练中，可以通过速度、节奏、场地等方面的变化，让自己的身体能适应不同的跑步环境和条件，一方面能提高身体的适应能力，同时也能让跑步变得更加有效。
当发现自己的状态糟糕时，跑者该怎么办呢？不要强迫自己，听从身体的感觉。哪怕你已经站在了跑道上，也不要按照计划进行跑步了。不妨做一些轻松跑，或者就做一些热身运动。
如果带着糟糕的状态坚持跑步，只会带来更多的负面影响，让你对跑步产生厌恶感，甚至导致身体受伤，得不偿失。多休息一天，也许能在下一次训练时状态爆发。#跑步[超话]#

情绪好，身体才会好！

太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。

情绪不好，再怎么养生都没有用。

当你情绪不好，再好的护肤品都留不住你的美丽；当你情绪不好，再好的保健品都不能让你身体健康。

俗话说的好：病由心生，相由心生。

养心就是养情绪，不管遇到什么样的风浪，我们都不被负面情绪所困，内在始终处于宁静和谐的状态。

阔别3年后，3月24—26日，在杭州，我会重启面授课，聚焦“情绪自由”，帮助大家甩掉坏脾气，获得幸福人生。#情绪##幸福#