好久没练了，去健身房练肩膀和胸和手臂，现在大臂好重，拎包都没力气了，犹犹豫豫不如行动起来爽快，去之前还忐忑，担心自己太菜，但是没关系，从头开始练。
这几天总想拉个同事陪我一起去，但搭子可遇不可求，她们都不去[苦涩]于是我一个人去了，戴上耳机开始从小重量练。
今天发现有氧无氧区分开的也没热身，练几组适可而止，简单拉伸一下回家。
我要变strong[加油]
ps.旁边教练的臀好好看啊[哇][哇][哇]

我姐回村里拍的小猫，说跟了它们一路，它们是好朋友一起去田里抓虫子
不知道为什么特别特别喜欢这两张图，翻来覆去看了半个小时，觉得小猫好幸福。他们一点也不羡慕城市里的小猫，它没有吃过罐头，所以不觉得罐头有多好吃。整个田野都是它们的天下，可以尽情地奔跑玩耍，连走路的姿势都是不拘且欢快的
于是联想到小时候。 小时候的我，总在盛夏时奶奶午睡的时候偷偷溜出门，冒着大太阳在家旁边的小河沟抓螃蟹，水凉凉的，一点也不热，用两只手捧起河沟里的虾再放到自己的小玻璃瓶里能快乐好久。 我有小小的鱼竿，提着奶奶给我准备的粉色小桶钓满一桶又一桶的小鱼，奶奶总是帮我把小鱼养在石缸里，帮我给小鱼换水、喂食。 后来哥哥给我挖了个小小的池塘，直径也就一米，找来管子把水引进去，我的小鱼又有了新家
我会在春天的时候折各种小花，油菜花、桃花、梨花、樱花、杏花… 夏天的傍晚知了一直叫个不停，我们把凉床搬到地坝躺着数星星。
五月初，屋旁的樱桃树总是结的又大又多，枝头都压弯了，我坐在树上吃到撑。门前的李子年龄比我都大，我总是爬到树尖挑最大最熟的李子… 我偷偷扒着玻璃窗，看到小鸭子从蛋壳里钻出来，我偷偷把小猫藏进被子里，听着小猫咕噜咕噜的声音。我还在收玉米的季节里，抓到过带着籽儿的螃蟹，一直养到满盆都是小螃蟹，被我姐端出去倒掉了，我哭了好久…
在屋旁我自己用爷爷做的小锄头挖了“巴掌”大小的地，种上了在路边挖的各种野花，然后用小树枝插起了小小的栅栏，每天浇水。奶奶总是不让我去钓鱼，怕我掉进池塘里，我总趁着她不在的间隙提起小桶就跑，仿佛只要跑过那个小山坡，她便再也看不到我。过年前打完鱼的池塘总有厚厚的淤泥和一大群挣扎的小鱼，我一脚跳进去，把身上脸上弄得都是泥，抓回一桶又一桶的小鱼，奶奶一边假装要打我一边帮我洗澡换衣服生怕我感冒。
秋天爱去山里采蘑菇，藏在厚厚的松针下面，偶尔发现一个圆润的饱满的可爱得不行！ 冬天总有一盆小小的炭火陪着我看电视，炭火里煨着红薯，那时候想着要是晚上不催我早点睡觉能多看几集电视就好了…

后来上小学了，去了广州又回了岳溪，当我圆溜溜的乒乓球从书包里溜出来砸在地上发出响声的时候，会看到语文老师愤怒的目光；当我初中还是很想回去采蘑菇的时候，表妹说她早就不喜欢采蘑菇了；当我好不容易从布满灰尘的门后找到小时候的鱼竿的时候，发现哥哥已经不屑得再用自制的鱼竿钓鱼了，他买了专业的器材…
村里的小猫没有吃过罐头，所以不会羡慕城市里的小猫，村里的小猫没有睡过床，所以不会觉得睡柴堆的自己可怜。
可是当我读书以后，去了大城市工作过后，有了同龄人里较高的收入过后，我还是好想穿越回那个盛夏，在此起彼伏的知了声里，紧紧地盯住漂子，看有没有小鱼咬钩…

3.15 https://t.cn/R2WxQOQ

#赞多##和赞多一起低gi生活#

希望自己是温柔光，心朝圣而归，行立坐看云起时，俯仰吁叹皆美景，最后，来温柔你。
遇见你的时间正好 ，喜欢上你的时刻刚好，你的一切总是那么刚刚好。你好好生活，我抽空爱你，你不认识我，却贯穿了我整个青春。
遇见水到渠成的事情，先把自己打理好，再去等待邂逅，毕竟最好的自己才配得上最好的你。
我衷心希望你的日子里总有光亮，笑起来的時候可以什么都不用去想，对的要坚持，错的要
风很温柔，花很浪漫，你特别好，我喜欢你。