#麦子的镜头日记#
新话题的第一篇，第一次带麦吉出门，选择了饭后扫街。我们之间的磨合，让我忘却了这一天的苦恼，可见我是享受这个过程的。由于光线受限，这一组看起来皱皱巴巴，和我一样旧旧的。希望以后麦吉能陪我去更多地方看世界。希望时间能抚平皱痕，让一切更加光明。希望未来无数次翻阅话题的我能看见自己的长进呢！

年少时，春风得意马蹄疾，不信人间有别离，长大了才发现其实我们已经和好多人见完最后一面了。
我的好友散落在不同的城市 他们从远方传来消息 那些消息在朋友圈里 酸甜苦辣 尽是生活 可以不见 但都要更好…曾经我讨厌的那些人，现在看了以后都有种莫名其妙的亲切感，时间会让你慢慢的淡忘很多不愉快的事情，剩下来的都是衷心的祝福～

#和小许一起好好吃饭一百天# 29 30 31

为什么我多吃主食 正常吃饭长胖了呀？这个问题再说最后一次‼️‼️太多人问了 虽然反复说了很多很多遍。

当你从节食的状态恢复到正常吃饭 多吃主食就是会胖的这个吃很多主食 体重上涨的阶段叫做‘补亏空’。你原来吃那么点到一吃东西肯定会胖的呀 谁节食不吃东西这样都会胖‼️而且是百分之99的人在这个阶段都会上涨体重

但是不要害怕‼️只要亏空补的差不多了 食欲稳定下来了 你不再节食暴食循环你就瘦了要开始。有的姐妹问会涨多长时间？会胖多少？这个没人能给你一个确切的答案。时间长短 涨幅大小都因人而异。 你节食的程度越厉害 节食的时间越长，那自然补亏空的时间就会长 涨的时间就会长。

如果在这个补亏空阶段被上涨的数字打倒了 吓住了 又回头节食了。那只能还是在节食 暴饮暴食这里一直徘徊，一吃东西就痛苦崩溃难受的感觉只有你自己知道‼️想回头的时候就自己想想原来是怎么作 怎么使劲伤害身体的。现在是在还节食的债 迈出来了第一步就勇敢一些吧

回家了称没电了今天买了电池明天就能称体重了‼️以后每天都会分享大家的午饭主要就是为了让大家安心 好好吃饭 不要再焦虑 我自己一个人的力量小 ，但是还有更多的人和我一起。

以后还会开一个好好吃饭的好消息反馈这个部分，现在几乎对每天都会️大家的好消息，正向的反馈越来越多，到时候也会每天分享，一起获取力量

#减肥[超话]##plog[超话]##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##plog博主日记#