原生家庭带来的自卑怎么改变?
心理学家阿德勒在《自卑与超越》中指出“对于每个人而言,世界从来不是客观的。我们感知到的事物,从来不是事物原本的样子,而是经过我们的思维处理后的事物。”
简单点概况就是,一件事究竟是好是坏,是白是黑,不在于这件事本身,而在于你对它的态度。
自信的人骨子里带着优越感,根本不介意别人怎么想,“我就是我,是不一样的烟火”。可是自卑的人却是带着敏感、脆弱、低自尊特质,会轻易曲解他人想法,把那句“我不配”深深刻在心里。
如果一个人在童年感受不到爱和肯定,内在没有建立起足够的自信,那么他性格的底色早早就会被决定。
害怕被世界抛弃,卑微的低下头,怀疑没有人会爱自己,陷入不断追问“我值不值得、我配不配”的思维怪圈。
一般原生家庭引起自卑性格,有两种情况:
一个是小时候父母错误的教养方式,对孩子经常性指责、打骂,缺少基本的鼓励和肯定。
由于儿童是没有分辨能力的,他们会自行解读父母言语的不满意,认为是自己不够好,外因不断内化为内因,形成了敏感自卑的性格。
另一个是父母教育方式没问题,但由于原生家庭现实情况,比如贫穷、单亲、父母有残疾等原因,被同龄人歧视,内心渐渐生出“不如人”的自卑感。
这样的孩子成长过程中,会越来越缺乏“自我认同”(是你对自己稳定、正确的认知和评价),而渐渐产生了与之相反的“投射性认同”(是由外界评价来决定你对自己的评价)。
当你无法对自我保持正确的认知,那么外在的评价将左右你的思想。换句话说,一个人不能了解真正的自己,他人将成为你的一面镜子。
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简单点概况就是,一件事究竟是好是坏,是白是黑,不在于这件事本身,而在于你对它的态度。
自信的人骨子里带着优越感,根本不介意别人怎么想,“我就是我,是不一样的烟火”。可是自卑的人却是带着敏感、脆弱、低自尊特质,会轻易曲解他人想法,把那句“我不配”深深刻在心里。
如果一个人在童年感受不到爱和肯定,内在没有建立起足够的自信,那么他性格的底色早早就会被决定。
害怕被世界抛弃,卑微的低下头,怀疑没有人会爱自己,陷入不断追问“我值不值得、我配不配”的思维怪圈。
一般原生家庭引起自卑性格,有两种情况:
一个是小时候父母错误的教养方式,对孩子经常性指责、打骂,缺少基本的鼓励和肯定。
由于儿童是没有分辨能力的,他们会自行解读父母言语的不满意,认为是自己不够好,外因不断内化为内因,形成了敏感自卑的性格。
另一个是父母教育方式没问题,但由于原生家庭现实情况,比如贫穷、单亲、父母有残疾等原因,被同龄人歧视,内心渐渐生出“不如人”的自卑感。
这样的孩子成长过程中,会越来越缺乏“自我认同”(是你对自己稳定、正确的认知和评价),而渐渐产生了与之相反的“投射性认同”(是由外界评价来决定你对自己的评价)。
当你无法对自我保持正确的认知,那么外在的评价将左右你的思想。换句话说,一个人不能了解真正的自己,他人将成为你的一面镜子。
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美好的一天,只需要扬起你的嘴角,带着好心情,大步向前走。永远记住,无论我们做什么,人生从来都没有失败,唯一的失败就是自己放弃。谁的人生不是荆棘前行,你跌倒的时候,懊恼的时候,品尝眼泪的时候,都请你不要轻言放弃,因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信,你的坚持,终将美好。
美好的一天,只需要扬起你的嘴角,带着好心情,大步向前走。永远记住,无论我们做什么,人生从来都没有失败,唯一的失败就是自己放弃。谁的人生不是荆棘前行,你跌倒的时候,懊恼的时候,品尝眼泪的时候,都请你不要轻言放弃,因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信,你的坚持,终将美好。
今日
1.把时间花在自己身上,好像还是没有做到,极端的那种做到。
2.都想问我以后的规划,但自己真的没有想好,最理想的那个却有时候羞于启齿,不好的缺点。
3.对我来说,雌竞这件事,对温柔舒服的女孩子从来不会有,所以说第一印象的重要性,我开始越来越想认识线下很优秀的人,而不是现在这样被*包围。
4.摇摆着想赶快离职止损…
1.把时间花在自己身上,好像还是没有做到,极端的那种做到。
2.都想问我以后的规划,但自己真的没有想好,最理想的那个却有时候羞于启齿,不好的缺点。
3.对我来说,雌竞这件事,对温柔舒服的女孩子从来不会有,所以说第一印象的重要性,我开始越来越想认识线下很优秀的人,而不是现在这样被*包围。
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