我们常常在抱怨，命运不公，上天的不垂怜，但却忽视了，人这一生都是因果，如何因，如何果，没有人能改变。
举头三尺有神明，因果轮回从来都不是说说而已。
你做了多少善事，就有多少福报，反之，你做了多少恶行，也就会受到多少报应，这也就是人们常说的“善恶终有报”。
01、人生，没有一种经历是白费的
俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。
没有一份经历是白费的，好的事给你快乐，坏的事给你教训，只要不轻言放弃，就不会随意退缩，你的生命就会绽放不同的光彩
如果你不经历这一切，就像一双脚踩在又平又硬的大路上，什么也没有留下。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
唯有那些接受苦难，不被苦难压倒的人，才能在磨难中显现出来自己的才干，为自己争取一分希望
02、你的命运，就是一场因果轮回
你是什么人，就会是怎样的的命运。
人人都期待着好命，却不知，没有哪一种福分是白来的，你不付出，何来福报。
《六祖坛经》上说：“一切福田，都离不开心地。心田上播下善良的种子，总有一天，会开花结果。”
人生就是一场修行，只有你将自己修炼的足够好，你的命运，自然不会差。

布莱士·帕斯卡说过：“人之所以有烦恼，是因为他不能独自安静地在一个房间里坐着。”
·如果你能坐上30分钟，同时保持幸福的心境，你就是成功的。这是一种超然物外的境界，不过极少有人能做到。
·人们以为，获得平和心境的方式是解决所有的外部问题。但外部问题是无穷无尽的。
·如果你是一个内心平和的人，那么无论做什么事你都可以获得幸福的体验。

当你感到自己被评价的时候，实际上是你在评价你自己。

没有人会一直盯着你。因为我们大多数情况下都会先考虑自己。

你是不是不相信这一点？依然认为周围的人会一直关注你的一举一动？科学研究会证明你是错的。

有研究表明，我们多数情况下都会先考虑自己。

早在 1997 年，邓巴（Dunbar）、马里奥特（Marriott）等人就针对人们对话的主题和内容进行了研究。他们发现，人们 78% 的内容都是关于我们自己或者是我们对世界的看法。正如他们的研究表明，社交关系中交流的首要功能是：

让说话者向其他人传达很多她/他作为一个人的思维信息。

所以我们要意识到，人们主要是在谈论他们自己。

2013 年，哈佛大学的塔米尔（Tamir）和米切尔（Mitchell）发现，大多数人都会做一件叫做“代入”的事情。这实际上是一种认知偏见：

人们总会认为别人经历某事的感受和自己是一样的。

举个例子，你自己可能会在众多人面前感到不舒服。所以当有人说他们参加了一个大型聚会时，你会认为他们当时在现场会和你一样感到不舒服，事实上他们自己可能很喜欢参加大型聚会。

最近（2018年），迈耶（Meyer ）和利伯曼（Lieberman）提出了一种理论，解释为什么人们总是想着自己。大脑中有一个称为 MPFC/DA10 的“默认网络”区域（如图），当大脑处于休息状态，不参与对外反馈时，它就会被激活。研究人员对此进行的功能成像同时发现，当我们在考虑自己的时候，这个区域也会被激活。

换句话说，我们大脑的默认状态是思考我们自己。

因此这项研究证实了一点，也就是我们谈论自己的时间要多于谈论其他任何事情的时间。我们依据自己过往的经验来猜测别人对同一件事情的反应。当我们的大脑不参与外部需求时，我们的大脑就会思考我们自己。

研究结果很清楚，我们主要考虑的还是我们自己。所以当你感到自己被评价的时候，实际上是你在评价你自己。#心理#