我们一开始发朋友圈的初衷,是为了记录美好生活的点滴。

但后来越来越多的人从朋友圈消失了。

活在朋友圈的人,生活未必精彩;从朋友圈消失的人,生活也未必糟糕。

那些不发朋友圈的人,早就找到了生活的重心,活出了真实的自己。

 01 

成熟的人都懂得掩藏情绪你是从什么时候开始,决定不再发朋友圈的?大概就是,不知道说什么了,说白了,就是没有表达的欲望了。情绪是表达的源头。以前,但凡遇到点委屈,都喜欢发朋友圈吐槽,觉得世界非黑即白。后来,才发现生活的真相是:成年人的世界,没有谁是容易的。成年人,谁不是一边受伤,一边自我疗愈。没有一份工作不委屈,没有谁的生活总是一帆风顺。有人说,连情绪都控制不住的人,还怎么指望他控制人生。



现在刷朋友圈,发现喜欢抒发感情的人,年纪都不大。这句话没有嘲讽的意味,毕竟年纪小的时候,都喜欢“为赋新词强说愁”。不让别人发现自己的软肋、脆弱和不堪,是成年人最后的一丝体面。现在的成年人,早就不在朋友圈宣泄情绪了。或者说,成熟的人,早就戒掉情绪了。那些不在朋友圈暴露自己情绪的人,都已经成熟了,也变得坚强了。

 02 

世界上并没有真正的感同身受世界上,最无奈的是,没有人懂你的心情、你的感受。或许,一件事的发生,对你来说是晴天霹雳,可对别人来说却是不痛不痒。因为他没有经历你所经历的一切,自然没有办法感同身受。语言,是杀人不见血的“武器”。



你买件奢侈品,别人会说你炫富;你加班到深夜,别人会说你假装努力;你晒到处旅游的风景照,别人会说你真闲。这些话,只会给自己心里添堵,影响你的心情,除此以外,别无好处。鲁迅说过,人类的悲欢并不相通,我只觉得他们吵闹。世界上没有真正的感同身受,不是所有的鱼都活在同一片海洋里。不发朋友圈的人,都给了自己一个清静的空间,早就学会了不在烂人烂事上纠缠。
 03 朋友圈里的精致都加了“滤镜”现代年轻人焦虑的很大一部分原因,都来自朋友圈。在朋友圈,你看到别人的生活都是歌舞升平、精致细腻。晒旅游、晒美食、晒深夜加班、晒工资条……看看朋友圈,怎么都觉得别人的生活很精致,而自己的生活一地鸡毛。于是,内心就会产生焦虑,总觉得自己不如人。但在朋友圈活得风光的人,未必就真的风光。凡是出现在朋友圈里的生活都是加了一层滤镜的,未必真实。有个朋友,总是在朋友圈发各种好看的照片,喝咖啡的,吃甜品的,去郊游的,甚至还有蹦迪的。看到她发的朋友圈,我想当然地觉得,她过得很风光。结果前两天,她却突然来找我借钱。公司员工降薪,甚至还在裁员,她每天都过得如履薄冰,眼看着连交房租都成了问题。朋友圈出现的文案,都是精心措辞了很久;朋友圈出现的精美照片,也是精心修了很久。别让朋友圈的假象蒙蔽了自己。不发朋友圈的人,不用在朋友圈打造自己的精致形象,也不用假装很努力。他们把时间都放到了自己身上,努力让自己变得更好、更强,而不是活在虚幻的假象里。
 04 别在无关紧要的人身上浪费时间

前两天过生日,顺手发了个朋友圈。

后来却发现,评论和点赞的人,往往关系都不怎么亲密。

关系很亲密的朋友,并没有在这条朋友圈下面评论或点赞,他们会直接私聊我,要么发个红包,要么约我出去吃饭。

晚上吃饭,有人直接拎着蛋糕就来了,白天并没有给我发任何祝福的话。

真正关心你的人,并不只是关注你朋友圈发了什么,而是一直都陪在你身边。

减少不必要的社交,才是我们真正要做的事。

白岩松曾坦言,自己根本就不用微信,他说:

“我连自己怎么活着都没弄明白,我关心你怎么活着干嘛?”

真正的朋友是可遇不可求的,微信里有几百甚至上千人,但真正称得上朋友的,又有多少?
承认吧,一个人一生所结交的,能称得上朋友的人,没有几个,大部分都是过客而已。戒掉朋友圈的人,都放弃了无用社交,把真心放在了在乎自己的人身上,而不是在无关紧要的人身上浪费时间和精力。往后余生,愿我们都能摆脱无用社交。蔡康永说:

“我们要恭喜那些不发朋友圈的人,把大部分心力拿去应对真实的生活,恭喜他们找到了生活的重心。”

朋友圈只是我们抒发情感的一个窗口,并不是真实生活的全部。真实的生活一定是残酷的,平淡的,无趣的,当然也会有美好。你也完全没有必要,为了讨好或迎合别人,把自己搞得那么累。不要活在别人的眼里,拒绝朋友圈的假精致。做你自己就好。 https://t.cn/R2Wx39H

你的脸一天要经历多少磨难,你根本想象不到......

成年人的世界没有容易二字,长胖除外;成功不能一蹴而就,头秃可以;也难怪大家动不动都要说上一句:我太难了!

但看完皮肤一天的遭遇,你会突然觉得心理平衡了,因为:

1
出门被跟踪

兴高采烈出个门,结果皮肤走到哪儿都被人监视、跟踪......这些烦人的跟踪狂就是哪哪儿都有的紫外线。

图片来源:丁香医生设计团队

紫外线会促进黑色素合成,让皮肤变得暗沉,长出色斑。更坏的是,它们还会偷走皮肤的能量——胶原蛋白,让皮肤弹性变差,出现松弛,甚至愁出皱纹。

加上空气中 PM2.5 和颗粒物上吸附的化学物质从中作梗,皮肤真切地感受到青春易逝的惆怅[1]。

2
白天被压迫

皮肤一边应付着紫外线,一边还要照顾我们的情绪。

KPI、Deadline、被催婚、被催生……这些来自工作和生活的压力会影响到身体压力相关激素的水平。

有研究发现这些激素水平的波动会减少皮肤中的天然保湿因子合成,进而导致皮肤保湿能力下降。水分留不住,干燥、脱屑、干纹这些不稳定因素就都来了[2]。

图片来源:丁香医生设计团队

压力谁都有,皮肤也贴心地默默扛下了一切。

3
晚上被榨干

累了一天,以为到了晚上终于可以休整休整了。但很多人自以为「为皮肤好」的操作,才是压倒皮肤的最后一根稻草。

图片来源:丁香医生设计团队

卸妆棉反复揉搓,再来一遍深层清洁,皮肤被蹂躏地心灰意冷,但还是不得不为了补充被过度清洁带走的油脂爆肝加班产油,而这又很可能导致粉刺和爆痘。

4
受伤了还要被黑

再坚强的皮肤也经不起日复一日这么折腾,皮肤终于决定找主人谈谈。

它用干燥脱屑、泛红敏感、爆痘等信号提醒了一遍又一遍,最后却收到一句:别人的皮肤这么好,我的皮肤怎么就这么难伺候呢?

图片来源:丁香医生设计团队

但世界上有一种英雄主义,就是认清生活的不容易之后,让自己变得坚强。而皮肤的坚强主要来自皮肤屏障。

皮肤的物理屏障和微生物屏障
就像「城墙」和「哨兵」

我们通常说的皮肤屏障是由「皮脂膜」和「角质层」等皮肤生理结构组成的物理屏障,像「城墙」一样保护着我们的皮肤。

在这道城墙的外面其实还有一层微生物屏障,由各种各样的微生物组成,就像城墙上的「哨兵」。

图片来源:丁香医生设计团队

「哨兵们」一边监督「城墙」提高预防感染入侵的能力,另一方面阻止外界病原体进入皮肤,减少皮肤被感染的风险,还参与到皮肤细胞信号通路中,共同调控皮肤功能,使皮肤保持稳定健康[4]。

「城墙」和「哨兵」共同参与了皮肤屏障功能的维持,对于皮肤的健康都非常重要。无论是物理屏障受损还是菌群的平衡被打破,都可能出现各种皮肤问题。

比如物理屏障受损会导致干燥、肤质粗糙;菌群失衡引起机会病原菌生长导致痘痘和某些与感染有关的皮肤炎症性疾病。所以,把它们俩保护好就非常重要了。

图片来源:丁香医生设计团队

「物理屏障」需要温柔
「微生物屏障」追求平衡

想要保护它们,首先要了解它们害怕什么,需要什么。

其实,皮肤一天所要经历的紫外线、空气污染、压力、不当的护肤方式都会对「城墙」和「哨兵」产生影响,使皮肤屏障功能减弱,抵抗能力下降。

这些因素中,有些是可以部分避免的。比如做好防晒、调节情绪、温和清洁等等。而那些不可避免伤害就需要我们和皮肤一起努力修护了。

➊ 对于物理屏障来说,它需要的是我们的温柔以待。

除了避免暴力卸妆、深层清洁、频繁刷酸以外,可以使用一些含有修护作用的护肤品,比如大家非常熟悉的神经酰胺,还有一些大牌护肤品中会用到的二裂酵母等等,帮助皮肤更好地修护。

➋ 对于微生物屏障来说,它追求的是平衡。

有些人脸上出现了痘痘、毛囊炎等问题会自行去买抗生素使用,但不规范的抗生素使用会打破皮肤微生态菌群平衡,还可能诱发耐药菌的产生。日常要保护好微生态的菌群平衡,避免滥用抗生素,维护好微生态屏障的环境。

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皮肤的质量跟物理屏障和微生物屏障的健康息息相关,兰蔻一直致力精进科研力量,通过修护物理屏障,维护微生物屏障来提升「肤质」,兰蔻第二代小黑瓶就是在这样的理念下诞生的。

兰蔻第二代小黑瓶中含有的 Bio-7,包括二裂酵母、酿酒酵母、干酪乳酸菌、嗜酸乳酸菌、葡聚糖、果寡糖、甘露糖,七大益生元和酵母精粹,可以加强皮肤屏障的抵抗力,帮助强维稳、快修护,让肤质细嫩又强韧。

图片来源:实拍

含 10% 二裂酵母
加强皮肤屏障抵抗力

兰蔻第二代小黑瓶的主角是起主导作用的明星成分:二裂酵母发酵产物溶胞物。

二裂酵母发酵产物溶胞物可以帮助减少皮肤干燥程度,降低敏感性,加强皮肤屏障抵抗力,而且比较温和,不容易刺激皮肤。

这种成分提取方法非常复杂,同时能提取的量也很稀少,而兰蔻第二代小黑瓶配方中,以二裂酵母发酵产物溶胞物为核心的复配原料添加量达到了 10%,可以说是诚意满满了。

除了二裂酵母,这款产品中还含有酿酒酵母,这种成分蕴含丰富的维生素、氨基酸、矿物质等,从皮肤细胞试验来看,可以促进皮肤角质细胞生长分化,与二裂酵母一起,增强皮肤屏障。

增加三种益生元成分
补水保湿,细腻皮肤

兰蔻第二代小黑瓶相比第一代特别增加了甘露糖 、α-葡聚糖寡糖、β-果寡糖等益生元成分,能跟水分子结合起到很好的补水保湿作用,让皮肤更细腻滋润。

第二代小黑瓶肤感清爽,蛋清的质地,轻轻按摩就可以被皮肤吸收,吸收后皮肤软嫩弹滑。修护物理屏障、维护微生物屏障的同时提升皮肤质量,让「肤质」细腻又强韧。

图片来源:实拍

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策划 朱朱
监制 Sean
作者 曾相儒
插画 / 封面图来源 tt

参考文献

[1] Vierkötter A, Krutmann J. Environmental influences on skin aging and ethnic-specific manifestations. Dermato-endocrinology. 2012 Jul 1;4(3):227-31.
[2] Chen Y, Lyga J. Brain-skin connection: stress, inflammation and skin aging. Inflammation & Allergy-Drug Targets (Formerly Current Drug Targets-Inflammation & Allergy). 2014 Jun 1;13(3):177-90.
[3] Goodman GD, Kaufman J, Day D, Weiss R, Kawata AK, Garcia JK, Santangelo S, Gallagher CJ. Impact of smoking and alcohol use on facial aging in women: results of a large multinational, multiracial, cross-sectional survey. The Journal of clinical and aesthetic dermatology. 2019 Aug;12(8):28.
[4] Baldwin HE, Bhatia NC, Friedman A, Prunty T, Martin R, Seite S. The role of cutaneous microbiota harmony in maintaining a functional skin barrier. SKIN The Journal of cutaneous medicine. 2017 Oct 27;1(3.1):s139.

设站7座!雄安至北京大兴国际机场快线最新消息来啦!#京津冀协同发展##雄安##轨道上的京津冀#

据雄安发布微信公众号消息,目前《雄安至北京大兴国际机场快线(R1线)工程环境影响报告书(征求意见稿)》已完成,现向社会公众公开环评征求意见稿全本,进一步征求公众意见。

中国雄安官网发布的消息显示,沿线涉及北京市大兴区、河北省廊坊市的固安县、永清县、霸州市,雄安新区。

工程定位

本工程起步于雄安新区,经河北省廊坊市至北京大兴国际机场,线路与《河北雄安新区规划纲要》《河北雄安新区总体规划》 《雄安新区综合交通规划》基本一致,本工程在《河北雄安新区规划纲要》中定位为区域高速铁路交通网络,为“四纵两横” 区域高速铁路交通网络线路之一。在《雄安新区总体规划》中定位为区域轨道交通网络,为“四纵两横” 的区域轨道交通网络线路之一。在《雄安新区综合交通规划》 中定位为城市轨道交通快线。

经过这些地区

雄安至北京大兴国际机场快线(R1 线) 是列入新区“四纵两横” 区域轨道交通网的重要干线。沿线涉及北京市大兴区、河北省廊坊市的固安县、永清县、 霸州市,雄安新区。

设站7座

本工程设站7座分别为雄安航站楼站、金融岛站、东二组团站、雄县站、雄安站、霸州经济开发区站、永清站,其中,雄安航站楼站、金融岛站、东二组团站为地下车站,其余4座为高架车站。

采用 8 辆编组

采用区域快轨 D 型车, 车辆编组采用 8 辆编组( 7+1 行李车) 。

最高行驶速度

200km/h。

建设工期3年

本工程建设期为 2020 年 10 月~2023 年 6 月底, 总工期约 3 年。

雄安至北京大兴国际机场快线(R1线)工程环境影响评价公众参与第二次公示

根据《中华人民共和国环境保护法》《中华人民共和国环境影响评价法》《环境影响评价公众参与办法》(生态环境部令 第4号)、《关于发布<环境影响评价公众参与办法>配套文件的公告》(生态环境部公告2018年第48号)等相关规定,目前《雄安至北京大兴国际机场快线(R1线)工程环境影响报告书(征求意见稿)》已完成,现向社会公众公开环评征求意见稿全本,进一步征求公众意见。公示内容如下:

一、建设项目名称及概要

(一)名称:雄安至北京大兴国际机场快线(R1线)工程

(二)概要:雄安至北京大兴国际机场快线(R1线)工程从北向南依次跨越北京大兴、河北廊坊(霸州、固安、永清)、雄安新区,线路西起雄安新区启动区,途经雄县组团、昝岗组团、霸州市、永清县、固安县,最终接入北京机场线一期工程。

本工程线路全长约86km,设站7座,3座为地下车站,4座为高架车站,设车辆基地一处,位于昝岗片区东北部。控制中心一处,位于车辆基地内。主变电所三处,分别位于雄县站西侧(雄县牵引所)、雄霸区间(雄霸牵引所)和永清站北(永清牵引所)。

二、建设单位名称及联系方式

建设单位:河北雄安轨道快线有限责任公司

单位地址:河北雄安新区容城县容信路6号

联系人:饶工

联系电话:13760387739

电子邮箱:xazbjdxgjjckxhp@163.com

邮政编码:071700

三、环境影响评价单位名称及联系方式

环评单位:交通运输部环境保护中心

单位地址:北京市和平里东街10号院1号楼503室

联系人:田工

联系电话:010-65299760-865

邮政编码:100013

四、环境影响报告书(征求意见稿)的网络链接及查阅纸质版的方式和途径

公众可本网址下载附件1,查阅《雄安至北京大兴国际机场快线(R1线)工程环境影响报告书(征求意见稿)》电子版。

《雄安至北京大兴国际机场快线(R1线)工程环境影响报告书(征求意见稿)》纸质版存放于建设单位河北雄安轨道快线有限责任公司(地址:河北雄安新区容城县容信路6号,联系电话:饶工13760387739),需要查阅的公众请提前一个工作日致电联系。

五、征求公众意见的范围和主要事项

(一)征求公众意见的范围

征求意见的公众范围:本次公示征求公众意见的范围主要为环境影响评价范围内的公民、法人和其他组织,鼓励环境影响评价范围之外的公民、法人和其他组织提出意见。

(二)征求公众意见的主要事项

征求公众对本工程环境保护方面的意见,涉及征地拆迁、财产、就业等与本项目环境影响评价无关的意见或者诉求,不属于本项目环境影响评价公众参与的内容,公众可以依法另行向其他有关主管部门反映。

六、公众意见的表网络链接

公众可以登录本网址附件下载《建设项目环境影响评价公众意见表》电子版(附件2),按规范要求填写意见并提交。

七、公众提出意见形式、途径和期限

公众可以在有关信息公开后,以信函、传真、电子邮件、电话等形式,向建设单位或者环境影响评价单位提交意见。

公众提交意见时,应当提供有效的联系方式。公众应采用实名方式提交意见并提供常住地址。对公众提交的相关个人信息,建设单位及环境影响评价单位不会用于环境影响评价公众参与之外的用途,未经个人信息相关权利人允许不会公开。

八、公示及征求意见的时间

2020年8月22日-2020年9月4日,共10个工作日。

河北雄安轨道快线有限责任公司

2020年8月21日


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