吃着汉堡和薯条 来说说关于我的双向情感障碍吧
其实知道这件事的人极少，能有我微博的人以外就是我妈了，没了。
好像大家对于心理疾病的印象就是非常强烈的孤僻，怪异，内向，似乎这一切都浓浓的笼罩在病人身上，从肉眼一眼能发现并确定。
我不知道我是不是特例，但我确实比很多没有生病的朋友都还要积极且强势，但我也确确实实是病了。以上说的形容词并不是在我身上从未出现过，可能我极为好面子？所以近几乎不会有人看到我的发癫状态，不管今天我有多么的崩溃和绝望，哭到眼睛发痒，身上处处发疼发麻与不间断都抽搐耳鸣，等等等等，但在任何一个人叫我名字的时候或看到我的时候，我都能马上露出极为从容的姿态与带着高傲冷淡欠抽了死鱼眼，开口说的话永远强势和锐利。当然了这是我遇到需要自我保护的时候，但也有需要我笑脸相迎极为合群的情况，我也完全hold得住。
包括像和身边朋友相处，最近抖音很火那个什么，和我的社牛朋友出门，永远不会吃哑巴亏一样，我就是那个社牛，因为我就是觉得这是我自己的利益，我在这种吃亏换不来任何利益的情况下是绝对不可能退让的，甚至对方态度不行我还能变本加厉…就这种性格，怎么可能会生病。可让我崩溃的往往是非常矫情的事，比如朋友的一个眼神，亲人的一句话，某个场合的氛围，被小小的忽略，爱人的矛盾，这一切都足以让我怀疑世界。
我会将我自己打扮得最漂亮，也会主动去接触任何喜欢的事物，我有足够的自信相信自己能学会或胜任某件事，我也有不错的情商和让人感到舒适的气场，我能因为任何的不公而大吵一架，直到真正保护自己的利益。
但这一切的一切都不禁一丝风吹，也许是这一丝又或者说下一丝，否则就会很快崩塌。

[月亮]……而乐趣，更可能是在爱的关系里才能发芽的东西。记得《钢琴课》那部电影里，艾达最心爱的钢琴因为男人觉得累赘，被遗弃在海边，她已经走得很远了，还回头望着，那架小小的黑色钢琴，站在流沙上，沧茫的大海波浪翻滚。

这个情境里心痛的感觉怎么也难忘记。你是我的，你的钢琴是我的，你们都是我可随意处置的工具，以我的需要为中心。就像有的孩子喜爱画画，父母见了就撕掉，喜爱做手工，就踩烂，因为他们觉得最重要的是分数是名次是用分数名次换来的衣食保障功成名就，都是他们觉得，丝毫看不到孩子觉得怎样孩子需要什么，孩子因拥有什么而生有可恋、活得津津有味，因失去什么而生无可恋、一跳解千愁。

他们更不会再深入地思考一下，如果理解尊重和支持孩子的意愿和需要，孩子做事内动力增强的情况下，会有怎样的状态和走向。他们更不会相信，在环境适宜的情况下，不需要谁耳提面命，种子会自己发芽长大长成它自己。

有人可能会问，都听孩子的你怎么保证他衣食无忧？无法保证。这本来就是一场冒险之旅，对他人言听计从丢了自己，可能衣食无忧如笼中鸟，却保准它会失去翅膀，失去翅膀的鸟有何感受，你可曾试着想象？何况既便一路听话懂事背标准答案到大学毕业，猛然面对从无标准答案的社会，你就百分之百确定他不会是毕业即失业里的一个？

这本是一场冒险之旅，曾奇峰写道“当我们把权利交给孩子的时候，算不算了（是否放弃）都是他的事情。不管持续堕落还是振作，都不会是那个为别人活着的最坏的结果。”我想再补充一句，如果你相信，在环境适宜的情况下，不需要谁耳提面命，种子会自己发芽长大长成它自己，那么持续堕落的可能性将降到最低。在阳光雨露的滋润下，没有哪颗种子一门心思要毁了自己，不是吗？

跟朋友聊天，说请了个教练，第一节课就把我练到要死了，还说一个月瘦10斤，那我一周要去几次啊，这也太痛苦了吧。

你看，这就是非常典型的“失败案例”。

健身教练要先许诺给到店会员“快”，提高私教成交率，“快”又得提高训练的强度以及饮食的苛刻度，那自然要降低学员的“身体舒适度”。

而“身体舒适度”的高低在健身前期非常非常重要，重要到影响到最终结果。
因为前期强度大导致的肌肉撕裂，肌肉延迟性酸痛，影响到正常生活，例如下楼梯，从床上坐起来，或者坐马桶，痛到龇牙咧嘴，精神萎靡，免疫力下降。

抵触情绪的滋生，对于训练的畏惧，直接形成，那剩下的课程该怎么上？犹豫去不去，强制去训练，内心愈发纠结，痛苦，直到懒散。

全程教练什么也没亏，亏的只有剩下课时里的课时费拿不到，而学员本身既没有效果，还浪费了一大笔钱。

正确做法应该是在前期进行正确引导，语言鼓励，低强度慢慢提升身体的各方面属性，哪怕单节课上不够时间，去口述专业指正问题也是可以的。

等学员发现上课也不是很累，训练也不是很难的时候，愿意来上课，愿意接受的时候，再逐渐提升强度，感受强度。

要先学会走，再学会跑，循序渐进，一步一脚印。

基础打好，以后才能起万丈高楼。

记得，“慢”就是快。

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