INTOYOU 水感唇釉 19
INTOYOU 女主角唇泥 19
INTOYOU 指尖唇釉 2支38
有些人交到了好友,平时互不打扰,出了问题和事情的时候,第一个站出来。他们为你遮风挡雨,他们为你保驾护航。他们从来不计较你们在一起的得失,从来不在乎谁付出多,谁付出少。他们只会安静的待在你身边,患难与共,休戚与共。[挖鼻][笑哈哈][偷乐][抱抱]
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恒大2月销售暴增至46.8亿元
2月份,房地产市场呈现积极复苏态势。克而瑞最新数据显示,2月百强房企实现销售金额4615.6亿元,单月业绩环比增长29.1%,同比增长14.9%。这是百强房企自2021年6月以来首次出现同环比双增长。
值得注意的是,恒大2月实现销售金额46.8亿元,排名行业第30位,该销售数据同比去年2月的6.1亿元增长667%,环比今年1月的19.4亿元增长141%,均远超行业增长水平。贵阳恒大金阳新世界正如火如荼的施工中。
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值得注意的是,恒大2月实现销售金额46.8亿元,排名行业第30位,该销售数据同比去年2月的6.1亿元增长667%,环比今年1月的19.4亿元增长141%,均远超行业增长水平。贵阳恒大金阳新世界正如火如荼的施工中。
#睡个好觉可延长疫苗保护期限# 人们都知道睡眠对心理健康十分重要,一项新研究https://t.cn/A6CEQGdG 发现,良好的睡眠还有助于免疫系统对疫苗接种做出反应。
“每晚睡眠不足6小时的人产生的抗体明显少于睡眠7小时或更长时间的人,这种不足相当于两个月的抗体减弱。”论文通讯作者、美国芝加哥大学名誉教授Eve Van Cauter说,“良好的睡眠不仅可以增强免疫力,而且可能延长疫苗的保护期限。”
Van Cauter与法国国家健康与医学研究所的第一作者Karine Spiegel在2002年发表了一项关于睡眠对疫苗接种影响的里程碑式研究。
当新冠疫情袭来,大规模疫苗接种成为国际优先事项,Spiegel和Van Cauter开始总结目前关于睡眠时间对疫苗反应影响的知识。
为了做到这一点,他们梳理了文献,然后结合并重新分析了7项接种病毒感染疫苗(流感、甲肝和乙型肝炎)的研究结果,研究小组比较了睡眠“正常”的人(根据美国国家睡眠基金会对健康成年人的建议,睡眠时间为7~9小时)和每晚睡眠时间少于6小时的“短睡眠者”的抗体反应,以及对男性和女性,以及65岁以上成年人和年轻人的影响。
总的来说,他们发现强有力的证据,表明每晚睡眠不足6小时会降低对疫苗的免疫反应。然而,这些结果只在男性中显著,在女性中变化更大。这种差异可能是由于女性性激素水平的波动。
“我们从免疫学研究中得知,性激素会影响免疫系统。”Spiegel说,“女性的免疫力受到月经周期、避孕药具的使用、更年期和绝经后状况的影响,但不幸的是,我们总结的所有研究都没有关于性激素水平的数据。”
与65岁以上的人相比,睡眠不足对18~60岁成年人抗体水平的负面影响更大。这并不奇怪,因为老年人通常睡眠更少;从每晚睡眠7小时到不足6小时的变化并不像从每晚睡眠8小时到不足6小时的变化那么大。
此次,一些研究直接测量睡眠时长,另一些研究则依赖于自我报告的睡眠时长。在这两种情况下,较短的睡眠时间都与较低的抗体水平有关,但在使用客观睡眠测量的研究中,这种影响更强,这可能是因为人们在估计自己的睡眠时间方面非常糟糕。
“当你看到COVID-19疫苗保护作用的可变性时,男性受到的保护比女性更少,肥胖者受到的保护比非肥胖者更少。这些都是个人无法控制的因素,但你可以改变你的睡眠。”Van Cauter说。
然而,作者说,关于睡眠和疫苗接种还有很多方面需要了解。Spiegel说:“我们需要了解性别差异,以及到底需要多少睡眠,这样我们才能给人们提供指导。我们将在未来几年为数百万人接种疫苗,这可能有助于最大限度地提供保护。”https://t.cn/A6CEQGdq
“每晚睡眠不足6小时的人产生的抗体明显少于睡眠7小时或更长时间的人,这种不足相当于两个月的抗体减弱。”论文通讯作者、美国芝加哥大学名誉教授Eve Van Cauter说,“良好的睡眠不仅可以增强免疫力,而且可能延长疫苗的保护期限。”
Van Cauter与法国国家健康与医学研究所的第一作者Karine Spiegel在2002年发表了一项关于睡眠对疫苗接种影响的里程碑式研究。
当新冠疫情袭来,大规模疫苗接种成为国际优先事项,Spiegel和Van Cauter开始总结目前关于睡眠时间对疫苗反应影响的知识。
为了做到这一点,他们梳理了文献,然后结合并重新分析了7项接种病毒感染疫苗(流感、甲肝和乙型肝炎)的研究结果,研究小组比较了睡眠“正常”的人(根据美国国家睡眠基金会对健康成年人的建议,睡眠时间为7~9小时)和每晚睡眠时间少于6小时的“短睡眠者”的抗体反应,以及对男性和女性,以及65岁以上成年人和年轻人的影响。
总的来说,他们发现强有力的证据,表明每晚睡眠不足6小时会降低对疫苗的免疫反应。然而,这些结果只在男性中显著,在女性中变化更大。这种差异可能是由于女性性激素水平的波动。
“我们从免疫学研究中得知,性激素会影响免疫系统。”Spiegel说,“女性的免疫力受到月经周期、避孕药具的使用、更年期和绝经后状况的影响,但不幸的是,我们总结的所有研究都没有关于性激素水平的数据。”
与65岁以上的人相比,睡眠不足对18~60岁成年人抗体水平的负面影响更大。这并不奇怪,因为老年人通常睡眠更少;从每晚睡眠7小时到不足6小时的变化并不像从每晚睡眠8小时到不足6小时的变化那么大。
此次,一些研究直接测量睡眠时长,另一些研究则依赖于自我报告的睡眠时长。在这两种情况下,较短的睡眠时间都与较低的抗体水平有关,但在使用客观睡眠测量的研究中,这种影响更强,这可能是因为人们在估计自己的睡眠时间方面非常糟糕。
“当你看到COVID-19疫苗保护作用的可变性时,男性受到的保护比女性更少,肥胖者受到的保护比非肥胖者更少。这些都是个人无法控制的因素,但你可以改变你的睡眠。”Van Cauter说。
然而,作者说,关于睡眠和疫苗接种还有很多方面需要了解。Spiegel说:“我们需要了解性别差异,以及到底需要多少睡眠,这样我们才能给人们提供指导。我们将在未来几年为数百万人接种疫苗,这可能有助于最大限度地提供保护。”https://t.cn/A6CEQGdq
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