#舞蹈剧场寅时说[超话]#
将:耿子博 王:上官俊雄 邦:杨永奇
耿导的将真的不同凡响 特别喜欢的是鼓 从没有一个将的鼓能打得像他这样的浑厚刚劲 昨天的将 凶、狠、迅猛、阴沉、自负 这样的嗔真的太带劲了
上官老师依旧这么的流畅机敏 全场的空气都在他的翎羽掠动里浮流 香风四溢 这只鸽子真的是令人欲罢不能
奇奇老师的邦总是懵懵的 慌乱流亡但是坚韧 随波逐流地平凡着 又不服不甘的窥伺着 谨小慎微 像极了芸芸众生里渺小的我们
寅时说一年多以来一直是心头好 耿导也是厉害 笼络了这么些厉害的舞蹈演员 人来人往 形形色色 我真的好希望山眠能 像一杯饭后清茶 安安静静 长长久久的在这里啊
(真的唏嘘奇奇老师[允悲]我们还是少上山多下湖吧 山上各个都在打奇奇 山下好歹上天入地苦尽还会甘来总还有桔子吃呢 我们做可可爱爱人见人疼的小兽多开心)
(昨天王的香炉真是个不大不小的惊喜 上官老师处变不惊 奇奇老师长裙擅舞[笑cry])
(耿导只要是特别卡出演 就会和灯过不去[笑cry] 这回头顶这灯没问题了 可差点一箭掷碎了白炽灯管 直接插在了横梁上)
将:耿子博 王:上官俊雄 邦:杨永奇
耿导的将真的不同凡响 特别喜欢的是鼓 从没有一个将的鼓能打得像他这样的浑厚刚劲 昨天的将 凶、狠、迅猛、阴沉、自负 这样的嗔真的太带劲了
上官老师依旧这么的流畅机敏 全场的空气都在他的翎羽掠动里浮流 香风四溢 这只鸽子真的是令人欲罢不能
奇奇老师的邦总是懵懵的 慌乱流亡但是坚韧 随波逐流地平凡着 又不服不甘的窥伺着 谨小慎微 像极了芸芸众生里渺小的我们
寅时说一年多以来一直是心头好 耿导也是厉害 笼络了这么些厉害的舞蹈演员 人来人往 形形色色 我真的好希望山眠能 像一杯饭后清茶 安安静静 长长久久的在这里啊
(真的唏嘘奇奇老师[允悲]我们还是少上山多下湖吧 山上各个都在打奇奇 山下好歹上天入地苦尽还会甘来总还有桔子吃呢 我们做可可爱爱人见人疼的小兽多开心)
(昨天王的香炉真是个不大不小的惊喜 上官老师处变不惊 奇奇老师长裙擅舞[笑cry])
(耿导只要是特别卡出演 就会和灯过不去[笑cry] 这回头顶这灯没问题了 可差点一箭掷碎了白炽灯管 直接插在了横梁上)
世间上最好的养生,就两个字!
据中国老年学会调查,在百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个,不是饮食,不是锻炼,而是心态!
有一位94岁的老人,鹤发童颜,步履矫健,看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀,吃什么补品,做什么运动,他笑了笑说:“心态”。
世间上最好的养生,就两个字:心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合,现在116岁,喜欢热闹,吃完饭就出去玩,找人多的地方说说话,还喜欢和小孩玩,见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿,说自己从来不生气,也不计较,想得少,吃得开心,睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人,叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上,每天仍旧吃早茶,逛花鸟市场,去菜场和老朋友们聊天,假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人,让无数人羡慕不已,可大家却不知道,百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态,是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪,不良的情绪都会使身体发生变化。比如,
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状;
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少,食欲减退;
恐惧、说谎会使中枢神经紧张,随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人,心里无忧,眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺,让人心绪放松,使人体各机能互相协调、平衡,促进健康。
03
药疗不如食疗,食疗不如心疗
“药疗不如食疗,食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态,这副“心疗”处方,请收好!
1、笑是营养素
爱笑的人,生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食,看到好看的电影,听到好听的歌曲,都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方:多和家人沟通,多和朋友交流,多和爱人说话。不交流,心结还在,人自然抑郁不开心。多沟通,心结自然解开,人自然就轻松!
3、朋友是“不老丹”
研究发现,朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面,聊天,有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起,积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏,别在意;被不重要的人误会,别解释;受了委屈,别上心。宽容一点,看开一点,心情才会好一点!
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中,好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态,读书、跑步、努力工作、关心身体,成为最好的自己,日子过得更舒心洒脱,身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查,在百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个,不是饮食,不是锻炼,而是心态!
有一位94岁的老人,鹤发童颜,步履矫健,看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀,吃什么补品,做什么运动,他笑了笑说:“心态”。
世间上最好的养生,就两个字:心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合,现在116岁,喜欢热闹,吃完饭就出去玩,找人多的地方说说话,还喜欢和小孩玩,见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿,说自己从来不生气,也不计较,想得少,吃得开心,睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人,叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上,每天仍旧吃早茶,逛花鸟市场,去菜场和老朋友们聊天,假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人,让无数人羡慕不已,可大家却不知道,百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态,是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪,不良的情绪都会使身体发生变化。比如,
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状;
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少,食欲减退;
恐惧、说谎会使中枢神经紧张,随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人,心里无忧,眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺,让人心绪放松,使人体各机能互相协调、平衡,促进健康。
03
药疗不如食疗,食疗不如心疗
“药疗不如食疗,食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态,这副“心疗”处方,请收好!
1、笑是营养素
爱笑的人,生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食,看到好看的电影,听到好听的歌曲,都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方:多和家人沟通,多和朋友交流,多和爱人说话。不交流,心结还在,人自然抑郁不开心。多沟通,心结自然解开,人自然就轻松!
3、朋友是“不老丹”
研究发现,朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面,聊天,有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起,积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏,别在意;被不重要的人误会,别解释;受了委屈,别上心。宽容一点,看开一点,心情才会好一点!
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中,好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态,读书、跑步、努力工作、关心身体,成为最好的自己,日子过得更舒心洒脱,身体才会健康长寿。
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《楚门的世界》
一个如我们一般的平凡人,他努力工作,爱护家人,善待朋友,每天按部就班的生活着。
突然有一天,他发现这平淡而美好的一切都是一场戏,他的人生都是别人设计好的。
“世界是一场骗局,人生是一个秀场。真的我,活在你的瞳孔里!”
知道真相的楚门决定走出去,要过属于自己的生活,他激烈的反抗,弄得身上伤痕累累,但仍然没有改变他的决心。
在跨出那道门的刹那,楚门很清楚,此后自己的人生不再平静且安逸,甚至还会出现不确定的风险,但他仍然义无反顾。
某种程度上,楚门就是大多数人的缩影,很多人的人生已经被设定好了路线,却很少去思考,这样的人生究竟是不是自己想要的。
不同的是,楚门意识到了自己要什么,并勇敢的走出去。
而多数人却懵懵懂懂,终其一生都在被设计好的人生里徘徊。或者说,意识到了却没有勇气改变。
关掉你的摄像头,哪怕现实世界再残酷也必须自己去体验。
《楚门的世界》
一个如我们一般的平凡人,他努力工作,爱护家人,善待朋友,每天按部就班的生活着。
突然有一天,他发现这平淡而美好的一切都是一场戏,他的人生都是别人设计好的。
“世界是一场骗局,人生是一个秀场。真的我,活在你的瞳孔里!”
知道真相的楚门决定走出去,要过属于自己的生活,他激烈的反抗,弄得身上伤痕累累,但仍然没有改变他的决心。
在跨出那道门的刹那,楚门很清楚,此后自己的人生不再平静且安逸,甚至还会出现不确定的风险,但他仍然义无反顾。
某种程度上,楚门就是大多数人的缩影,很多人的人生已经被设定好了路线,却很少去思考,这样的人生究竟是不是自己想要的。
不同的是,楚门意识到了自己要什么,并勇敢的走出去。
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关掉你的摄像头,哪怕现实世界再残酷也必须自己去体验。
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