【清晨沐心】

言者无行 谈者不真

【原文】

谈山林之乐者，未必真得山林之趣；厌名利之淡者，未必尽忘名利之情。

——《菜根谭》

【注释】

山林：指山野林泉隐士所居之处。趣：同味。李白《月下独酌》诗中有：“但得醉中趣”。

【译文】

好谈山居生活之乐的人，未必真的领悟了山林生活的乐趣；口头上说讨厌名利的人，未必真的将名利忘却。

【评析】

现实生活中，大谈山林之乐和厌弃名利的，往往是这样两类人：一类是既得利益者，一类是想得而未得者。前者不过想借此显示一下自己的脱俗，后者往往是吃不到葡萄而说葡萄酸。这两类人其实都是假清高。一个真正淡泊名利的人，必定已经超脱名利观念，亦即“得意忘言”，因此也不会在言语上多加表示。

【咀嚼菜根】

作本色人，说根心话，干近情事。

——吕坤《呻吟语》

名为山人而心同商贾，口谈道德而志在穿窬。

——李贽《焚书·又与焦弱侯》

佛只是个了仙，也是个了圣。人了了不知了，不知了了是了了；若知了了，便不了。

——陈继儒《小窗幽记》

真才者寡言，多言者寡才。

——吕坤《呻吟语》

【菜根典故】

西汉文学家东方朔，性格诙谐滑稽，爱好喝酒。当时的隐士，多避世于深山之中，但东方朔却没有隐居于深山之中，而是在朝中任官。他常说：“好谈山居生活之乐的人，未必真的领悟了山林生活的乐趣；老说讨厌名利的人，未必真的将名利忘却。”于是他自称是避世于朝廷的隐士。当时传说君山上有美酒数斗，如能喝到，可以不死为神仙。武帝得知后，就斋居七天，派了栾巴带童男童女数十人到山上求之，果然得到了仙酒，谁知竟被东方朔偷偷地喝光了。于是武帝大怒，下令推东方朔出去斩首。东方朔就说：“假如酒有灵验，你杀我，我也不死；要是没有灵验，这酒有什么用呢？”武帝想了一下，明白了其中的道理，才笑着把他放了。 https://t.cn/Rgox4ZW

魔芋食疗-果蔬与健康

〖科属〗为天南星科植物魔芋的块茎。

〖别名〗蒟蒻、蛇六谷。磨芋、鬼头、蜈蜀。

〖性味归经〗性温,味甘辛；入心。脾经。

〖功效主治〗活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚。主治癌病痰核,损伤瘀肿,便秘腹痛,咽喉肿痛,牙龈肿痛等症。

〖营养成分〗每100克魔芋中含蛋白质2.2克,脂肪0.1克,碳水化合物17.5克,钙19毫克,磷51毫克。此外还含有大量蒟蒻甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的粘液蛋白。

〖食疗作用〗

1.活血化瘀　魔芋性味辛温,有推动血行,防止瘀肿的作用。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。

2.抗癌消肿　魔芋所含的蒟蒻甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,而且其热水提取物对小鼠肉瘤S-180抑制率达49.8％,药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感,可以化痰软坚,散肿解毒,主治肿块、痰核、瘰疬等症。能够防治癌瘤。

3.润肠通便,减少对脂肪的吸收　魔芋中的纤维素能促进胃肠蠕动,润肠通便,防止便秘和减少肠对脂肪的吸收,有利于肠道病症的治疗,并能减少体内胆固醇的积累,对防治高血压、冠状动脉硬化有重要意义。

4.充饥减肥　魔芋是低热食品,其葡萄甘露聚糖吸水膨胀,可增大至原体积的30－100倍,因而食后有饱腹感,可用于治疗糖尿病,也是理想的减肥食品。

〖保健食谱〗

1.蒸魔芋片　魔芋500克。将采挖出来的魔芋,除去球茎上根及小球,盛入萝筐内,置于流水中,用木棍装上横木,不断搅拌摩擦,除去黑皮,然后用竹刀刮净黑皮,切成5厘米见方的魔芋片,立即投入水中浸泡2至3天,使生物碱溶解于水中,以免中毒；浸泡时,每天换水2－3次,浸泡后及时用旺炭火烘烤、烤至3、4成干后、取出晒成干片将干魔芋片蒸熟,加上调味品,即可食用。此菜具有活血化瘀,消肿解毒作用,可作为肿瘤病人的食疗佳蔬。心脑血管

病人服之亦有改善症状的效果。

2.魔芋豆腐　魔芋片500克,大米250克。将魔芋干片和大米浸在水中。勤换水以清除残毒。待发胀后。再用石磨磨成浆,放入锅内煮熟,铲起放人簸箕。厚度不超过3厘米；摊晾后,用刀切成块状,置清水中浸泡数天。并常换水,待水没有怪味时,即可食用。此菜具有解毒消肿。宽肠通便的作用,可防治大便秘结,发热,无名肿毒等症。咽喉肿痛者食之亦有效。

3.魔芋粥　魔芋干片200克,粳米250克。将粳米淘洗干净后,与魔芋干片同放锅中(加清水适量,芋片的膨胀系数为20－30倍,应注意放足水)；旺火煮沸后,改文火熬至米熟时即可起锅。此粥具有健脾益胃,强体补虚,提高机体抗病能力的作用,体虚者宜常服之。

〖注意事项〗魔芋有毒,必须煎煮3小时以上始可食用,每次食量不宜过多。

〖文献选录〗

《本草纲目》:“主治痈肿风毒,摩傅肿上。捣碎,以灰汁煮成饼,五味调食,主消渴。”

《民间常用草药汇编》:“磨醋擦可治风肿、痈毒,作成黑豆腐服能清热,治心烦。”

《安徽中草药》:“杀虫,利尿。主治下肢淋巴管炎,跌打扭伤肿痛,颈淋巴结核,脚趾抽痛。”

〖文化颀赏〗

宋·沈括《梦溪笔谈》:“处士刘易隐居王屋山,见一蜘蛛为蜂所螫,坠地,腹鼓欲裂,徐行入草,啮破芋梗,以疮就啮处磨之,良久,腹消如故。自后用治蜂螫有验,由此。”

《罗浮志》:“‘深谷中产物如薯芋状,山人得之,剖作四片,入砂盆磨作胶浆,锅煮成膏,待冷则凝结如饼块,一复剖为四片,添水再煮成膏,膏成,照前三煮四煮,乃可食令饱,一芋所煮,可充数十人之腹故称鬼芋。芋有四异,初生不借根苗,叶上朝露著地,即成种子,一异也；采制不令妇人鸡狗见之,见即化水,二异也；磨时煮时必须顺旋,逆之即化水,三异也；一芋之成,由一而四,四而十六,十六而六十有四,如卦象之数,四异也。闻庐衡岳各有鬼芋,采制又不同。”

历史传说:相传早在我国晋代,四川百姓就已种植、食用魔芋。20世纪50年代,印度一位学者提醒世界:“如果说存在着一种尚未引起人们足够重视的作物,那,就是魔芋。”我国魔芋生产集中在西南山区,目前已形成一定生产规模。

民间谚语:“身带魔芋散,毒蛇自避开。”魔芋是否具有B防毒蛇蚊伤的作用,尚需进一步观察。

　　

用“两面三刀”来形容某些中国台湾艺人真的是再合适不过了，即便是来大陆赚钱，他们也不会松口，反而会做出更多让人不齿的事情。对比这些艺人，刘畊宏、姬天语、张韶涵、欧阳娜娜等艺人的行为，绝对堪称为模范代表。

三月底，55岁知名艺人田丽因工作原因暂居大陆，完成隔离后，便迅速开展工作。从其视频账号上不难发现，她的日常潇洒且让人羡慕，不但可以从其中获取欢乐，还能很好地赚钱，关键是她的态度让很多粉丝感到既惊讶又高兴。

5月14号晚，田丽跟随潮流玩起了当下最热门的“全国各地来上分”，她在留言处说道：中国台湾阿里山人上分。

视频中田丽说道：我是中国的，中国台湾的，台湾阿里山的，阿里山邹族，邹族话是这样说……

如此态度使得很多粉丝纷纷前来打call，并在其留言处大赞其为人真实，格局大、智慧足，能够看清事物的本质。

田丽在回复网友的留言中明确了自己的态度：台湾必须是中国的。

对比田丽来说，某对姐妹花艺人要差得多，某某林艺人也是备受网友质疑，回顾她们几人的言行举止不难发现，从来都没有田丽这么干脆，这么大胆，每次质疑的时候，她们总会遮遮掩掩，亦或者干脆回避。

现年55岁的田丽曾在荧幕上塑造过诸多经典的角色，虽然有些并不是主角，但却给网友留下了深刻的印象，尤其是《雄霸天下》中，她扮演的颜盈，绝对堪称为颜值的代表，又纯又欲，而且还透着性感。

事业上的田丽虽然不曾大红大紫，但却可圈可点，唯一让粉丝觉得遗憾的是她的感情生活。

据了解，田丽暂居大陆工作之前，一直定居在台东，过着采菊东篱下的隐居生活，家中养了许多猫狗、鸡鸭等等，日常生活简朴素，如果不是大陆的伙伴邀约其工作，想必现在的她仍然过着这种与世无争的生活。

感情上，田丽曾和马景涛有过一段时间的交往，为了对方，田丽放弃了演艺生活，悉心照顾马景涛与前妻所生的女儿，只是这段感情后来戛然而止，田丽对此表示，对方有暴力倾向。

分手后，田丽和陈定中相识并结婚，三年的婚姻生活因为对方的出轨而离婚，离婚6年后，田丽又因为合作戏剧结缘大陆艺人李雨泽，但结婚2年后也因个性不合、聚少离多等原因离婚。

如今的田丽享受单身，也许这种生活对于她来说，真的很适合。虽然人生有遗憾，但谁的人生又是完美的呢？