曾有一个宝妈留言：以前那个0-7岁儿童身高标准表是不是最低标准？感觉值都很低。
的确，之前临床现用的标准，是由首都儿科研究所生长发育研究室，根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定。而如今3月1日国家卫健委最新发布的《7岁以下儿童生长标准》，是基于2015年的样本调查结果。在这10年间，儿童的饮食、营养、运动等各方面都有较大变化，因此大多年龄段的身高标准值上都有微调。
以3岁女童为例，旧标准的中位身高为95.6厘米，而新标准则增高了0.6厘米，为96.2厘米；6岁男童中位身高为117.7厘米，新标准中位身高则为118.8厘米，增高了1.1厘米。
既然身高标准已经上调，看看自家宝宝身高有没有追上涨幅？[偷笑]
一、新的百分位数标准表如何看？
见图p2、p3，分月龄记录了宝宝从出生到未满7岁的年龄，男宝和女宝的平均身高。家长根据自己宝宝的实际身高对号入座，可以看到自家宝贝在同龄人中处于什么水平。
这个表你可以理解为有100个同月龄的孩子从矮到高排队，P后面的数字代表你孩子身高在这100个人中间的位置，数字越小说明越矮。
通常来说，孩子处于P25-75之间都是中等正常身高。如果处于P25以下，说明孩子身高处于同龄小朋友25%的水平，需要家长重视，持续观察身高变动。
如果低于P3或者高于P97，属于生长过慢或者过快，及时去医院就诊，让医生判断是否异常，需要干预。
二、如何准确测量身高？
表中“身长/身高”的意思表示：
身长：适用于2岁以下儿童，即平卧位测量头顶到足跟的长度；
身高：适用于2-7岁儿童，即站立位测量头顶到足底的垂直高度；
2岁以内：测身长时，应让宝宝平躺着量。方法是让宝宝平躺，双腿捋顺、捋直，双脚并拢，头顶上和脚底下同时放一本硬质的书或者板。测量两本书之间的直线距离，就是宝宝的身长。
注意：躺着测量时，要保证宝宝躺的地方要偏硬一些。如果在太软的地方测量，宝宝身体会陷下去一些，测量的结果肯定就会偏短。
为了确保测量结果的准确性，家长需要给宝宝测量三遍，取平均数值。
今后每次测量，尽量都让宝宝在同一个位置进行。
2岁以上：可以让宝宝站着测量，取其身高值。
三、比起身高标准，绘制生长曲线更重要
身高标准是告诉我们，孩子处在同龄孩子的什么水平，而影响孩子身高的因素是多方面的，每个个体也有高矮胖瘦不同的差异。想要知道自家孩子身高是否正常，看生长发育曲线图更为准确。绘制生长曲线，可以直观了解孩子的生长速度，以及这个速度是否正常。
如果爸妈身高属于偏高水平，孩子处在同龄人中较低的曲线区间；或者孩子刚开始身高曲线正常，但是最近半年曲线突然变得更平，甚至从一个较高区间掉入一个较低区间。这时候家长就要引起重视，排查是否由于营养缺乏、生病或者其他疾病的影响，导致生长过慢。
反之，如果爸妈身高属于中等，但是孩子突然长到P97以上，或者之前一直平稳，近半年左右曲线趋势往上升，这种异常的长高也要引起重视，考虑是否发育过早，提前进入青春期的可能。
由于生长是一个连续的动态过程，定期绘制曲线更容易提早发现问题。如果孩子的曲线在P3-P97之间平稳增长，那家长就不用太焦虑。发现有任何异常发育，可以去医院挂号儿童生长发育门诊、儿童保健科、或者儿科内分泌。
生长曲线怎么看？主要关注2个趋势，即身高增长偏慢或偏快。目前国内使用的生长曲线是WHO制定的生长标准曲线（见图p4、p6），可以看到图中有五条线，从上到下分别是97%、85%、50%、15%、3%。
四、想要身高蹿一蹿，这些坑别踩
☑不要盲目补钙
一说到长高，家长第一反应是多喝牛奶、吃钙片，其实不对。首先，孩子能长高，离不开生长激素的分泌、膳食营养的均衡、必要的运动等，这不是单纯补钙就可以的。当然，缺钙也不行，科学防缺钙补钙最重要。单纯补钙、补过量反而不好，如喝奶太多，孩子正餐吃得少，营养摄入就会受影响，反而影响长个儿。
☑不迷信打球、跳绳运动
家长会认为跳绳、打篮球这些纵向的运动更能帮助长高，其实是不对的。有家长盲目迷信跳绳，甚至逼的孩子跳伤了膝盖反而得不偿失。所有的体育锻炼，都能帮助孩子预防肥胖、增加骨量、促进生长激素分泌，从而让孩子长得更高。所以，家长可让孩子选择自己喜欢的运动项目，坚持锻炼即可。
☑不随意打生长激素
“生长激素”是大脑垂体前叶细胞合成和分泌的蛋白质，是一种肽类激素，主要促进骨骼生长，让孩子长高。但是，切记，只有在医生指导下使用是安全的。
孩子能长多高，最主要还是受遗传影响，其次是生长发育过程中的营养条件和健康状态。只要保证孩子营养均衡，有充足的睡眠，适量的运动，增强抵抗力免受严重疾病和药物的影响，就能把身高潜能发挥到最大。
#儿童健康守护者计划# #育儿知识# #微博健康在关注#
的确，之前临床现用的标准，是由首都儿科研究所生长发育研究室，根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定。而如今3月1日国家卫健委最新发布的《7岁以下儿童生长标准》，是基于2015年的样本调查结果。在这10年间，儿童的饮食、营养、运动等各方面都有较大变化，因此大多年龄段的身高标准值上都有微调。
以3岁女童为例，旧标准的中位身高为95.6厘米，而新标准则增高了0.6厘米，为96.2厘米；6岁男童中位身高为117.7厘米，新标准中位身高则为118.8厘米，增高了1.1厘米。
既然身高标准已经上调，看看自家宝宝身高有没有追上涨幅？[偷笑]
一、新的百分位数标准表如何看？
见图p2、p3，分月龄记录了宝宝从出生到未满7岁的年龄，男宝和女宝的平均身高。家长根据自己宝宝的实际身高对号入座，可以看到自家宝贝在同龄人中处于什么水平。
这个表你可以理解为有100个同月龄的孩子从矮到高排队，P后面的数字代表你孩子身高在这100个人中间的位置，数字越小说明越矮。
通常来说，孩子处于P25-75之间都是中等正常身高。如果处于P25以下，说明孩子身高处于同龄小朋友25%的水平，需要家长重视，持续观察身高变动。
如果低于P3或者高于P97，属于生长过慢或者过快，及时去医院就诊，让医生判断是否异常，需要干预。
二、如何准确测量身高？
表中“身长/身高”的意思表示：
身长：适用于2岁以下儿童，即平卧位测量头顶到足跟的长度；
身高：适用于2-7岁儿童，即站立位测量头顶到足底的垂直高度；
2岁以内：测身长时，应让宝宝平躺着量。方法是让宝宝平躺，双腿捋顺、捋直，双脚并拢，头顶上和脚底下同时放一本硬质的书或者板。测量两本书之间的直线距离，就是宝宝的身长。
注意：躺着测量时，要保证宝宝躺的地方要偏硬一些。如果在太软的地方测量，宝宝身体会陷下去一些，测量的结果肯定就会偏短。
为了确保测量结果的准确性，家长需要给宝宝测量三遍，取平均数值。
今后每次测量，尽量都让宝宝在同一个位置进行。
2岁以上：可以让宝宝站着测量，取其身高值。
三、比起身高标准，绘制生长曲线更重要
身高标准是告诉我们，孩子处在同龄孩子的什么水平，而影响孩子身高的因素是多方面的，每个个体也有高矮胖瘦不同的差异。想要知道自家孩子身高是否正常，看生长发育曲线图更为准确。绘制生长曲线，可以直观了解孩子的生长速度，以及这个速度是否正常。
如果爸妈身高属于偏高水平，孩子处在同龄人中较低的曲线区间；或者孩子刚开始身高曲线正常，但是最近半年曲线突然变得更平，甚至从一个较高区间掉入一个较低区间。这时候家长就要引起重视，排查是否由于营养缺乏、生病或者其他疾病的影响，导致生长过慢。
反之，如果爸妈身高属于中等，但是孩子突然长到P97以上，或者之前一直平稳，近半年左右曲线趋势往上升，这种异常的长高也要引起重视，考虑是否发育过早，提前进入青春期的可能。
由于生长是一个连续的动态过程，定期绘制曲线更容易提早发现问题。如果孩子的曲线在P3-P97之间平稳增长，那家长就不用太焦虑。发现有任何异常发育，可以去医院挂号儿童生长发育门诊、儿童保健科、或者儿科内分泌。
生长曲线怎么看？主要关注2个趋势，即身高增长偏慢或偏快。目前国内使用的生长曲线是WHO制定的生长标准曲线（见图p4、p6），可以看到图中有五条线，从上到下分别是97%、85%、50%、15%、3%。
四、想要身高蹿一蹿，这些坑别踩
☑不要盲目补钙
一说到长高，家长第一反应是多喝牛奶、吃钙片，其实不对。首先，孩子能长高，离不开生长激素的分泌、膳食营养的均衡、必要的运动等，这不是单纯补钙就可以的。当然，缺钙也不行，科学防缺钙补钙最重要。单纯补钙、补过量反而不好，如喝奶太多，孩子正餐吃得少，营养摄入就会受影响，反而影响长个儿。
☑不迷信打球、跳绳运动
家长会认为跳绳、打篮球这些纵向的运动更能帮助长高，其实是不对的。有家长盲目迷信跳绳，甚至逼的孩子跳伤了膝盖反而得不偿失。所有的体育锻炼，都能帮助孩子预防肥胖、增加骨量、促进生长激素分泌，从而让孩子长得更高。所以，家长可让孩子选择自己喜欢的运动项目，坚持锻炼即可。
☑不随意打生长激素
“生长激素”是大脑垂体前叶细胞合成和分泌的蛋白质，是一种肽类激素，主要促进骨骼生长，让孩子长高。但是，切记，只有在医生指导下使用是安全的。
孩子能长多高，最主要还是受遗传影响，其次是生长发育过程中的营养条件和健康状态。只要保证孩子营养均衡，有充足的睡眠，适量的运动，增强抵抗力免受严重疾病和药物的影响，就能把身高潜能发挥到最大。
#儿童健康守护者计划# #育儿知识# #微博健康在关注#
#辽宁女大学生晒21年前游沈阳老照片寻人#【辽宁女大学生晒21年前游沈阳老照片“捞人” [话筒]网友：笑死在评论区，#原来童年都各忙各的#！】童年，像一粒粒珍珠，在辽阔浩瀚的大海上闪闪发光；童年，又像是一束束鲜花，在朝气蓬勃中散发着迷人的芳香，时隔多年回想起来犹如斑斓的画册，装载着一幕幕美好的回忆。近日，辽宁女大学生田雨鑫在社交平台上晒出一张拍摄于2002年的老照片，并称想要寻找照片中和自己并肩乘坐摩天轮的小男孩。也不图啥，就图一个命运般的邂逅。而让小田意想不到的是，照片发布至今，引发数万网友接力寻人，相关视频点赞量30.5万。熙熙攘攘的评论区里，更是引发了一波强力回忆杀。
[话筒]2002年的沈阳，一个小男孩曾和我并肩曾在摩天轮
“到底是谁在21年前和我一起坐在一个摩天轮的厢子里啊！”3月11日23时许，田雨鑫在个人社交平台上晒出老照片寻人。略微泛黄的老照片里，看向镜头的她小脸嘟嘟，大大的眼睛，梳着两个羊角辫儿。坐在她身旁的，是一个身穿背带牛仔裤，头戴白色太阳帽的小男孩。两人年龄相仿，在镜头前，都笑得很开心。
田雨鑫告诉记者，她是鞍山海城人，今年24岁，现就读于辽宁石油化工大学会计系，是一位研一的学生。提起这张照片，田雨鑫说：“前一阵子放假回家，在与妈妈一起翻相册时，发现了这张照片，当时觉得自己挺可爱的，就用手机拍了下来留作纪念了。这张照片是我去大姨家串门时拍的，那时我3岁，大姨家在沈阳，她带我去沈阳的一个公园玩，据网友分析可能是南湖公园。”
对于照片中小男主角的身份，田雨鑫笑着说：“模糊的记得坐摩天轮时，是大人坐在一侧，小朋友坐在另一侧，当时大姨只是想给我拍照片，没想到这个小男孩也入镜了，妈妈在看照片时还调侃，这个小男孩会不会是我未来的男朋友。”回到学校后，偶然间翻手机相册又翻到了这张照片，想起妈妈说的话，就将这张照片传到社交平台上了，没想到受到那么多人的留言和关注。
[话筒]全网掀起“捞人”热潮，网友感慨笑死在评论区
“应该不是我，我那时候被关在动物园里。”“不是我，我当时在打地道战。”“肯定不是我，当时我们哥俩在狂飙。”“不是我，我那天去4S店提车了。”“肯定不是我，我当时在北京当格格呢。”“应该不是我，我忙着开飞机呢！”“不是我，我当时时在参加博士毕业典礼。”“应该不是我，我那天刚准备入伍。”......面对广大网友的配图和留言，田雨鑫一边笑一边对记者说：“网友们实在太可爱了，看到他们的留言逗得我直流眼泪，没想到自己无意间发的一张童年照片能引发这么多人的回忆，真的感到挺有趣也挺意外的。”
更有网友感慨，笑死在评论区，原来童年都各忙各的！“看评论区图片，感觉大部分留言的网友应该是80后。我父母都是70后，据他们回忆，他们是生在红旗下，长在春风里，小时候不富裕，但很快乐。长大后虽然生活慢慢变好了，一直想寻找那份儿时的快乐，可无论怎样也找不回来了。”田雨鑫感慨道。
[话筒]用视频记录生活，努力走好人生每一步
记者了解到，这条短视频发布至今，全网点赞量已达30.5万，评论区留言18.5万，转发26.4万。面对这样的数据，田雨鑫说：“我只是偶尔会发一些短视频去记录生活，最近，身边的同学见到我就跟我打趣说我火了，还追问是否有摩天轮男孩的下落。这几天，有一位网友联系我，说他妈妈刷到了这个视频，依据照片上的服装觉得他应该就是当年坐在我身边的小男孩，只是他童年的照片在上海，等确认后再跟我联系。”
说起最令人怀念的时光，很多人的答案都是童年，那金色的童年时光，就像蒲公英的花瓣，渐离渐远。童年的故事让我们快乐，让我们回味无穷，也让我们刻骨铭心！愿我们记忆大门里留下的美好瞬间，终将成为我们人生中靓丽的一道风景线！
指尖客户端、沈报全媒体记者 金丹
#小朋友 你已经很幸福啦#
https://t.cn/A6CRFe5T
[话筒]2002年的沈阳，一个小男孩曾和我并肩曾在摩天轮
“到底是谁在21年前和我一起坐在一个摩天轮的厢子里啊！”3月11日23时许，田雨鑫在个人社交平台上晒出老照片寻人。略微泛黄的老照片里，看向镜头的她小脸嘟嘟，大大的眼睛，梳着两个羊角辫儿。坐在她身旁的，是一个身穿背带牛仔裤，头戴白色太阳帽的小男孩。两人年龄相仿，在镜头前，都笑得很开心。
田雨鑫告诉记者，她是鞍山海城人，今年24岁，现就读于辽宁石油化工大学会计系，是一位研一的学生。提起这张照片，田雨鑫说：“前一阵子放假回家，在与妈妈一起翻相册时，发现了这张照片，当时觉得自己挺可爱的，就用手机拍了下来留作纪念了。这张照片是我去大姨家串门时拍的，那时我3岁，大姨家在沈阳，她带我去沈阳的一个公园玩，据网友分析可能是南湖公园。”
对于照片中小男主角的身份，田雨鑫笑着说：“模糊的记得坐摩天轮时，是大人坐在一侧，小朋友坐在另一侧，当时大姨只是想给我拍照片，没想到这个小男孩也入镜了，妈妈在看照片时还调侃，这个小男孩会不会是我未来的男朋友。”回到学校后，偶然间翻手机相册又翻到了这张照片，想起妈妈说的话，就将这张照片传到社交平台上了，没想到受到那么多人的留言和关注。
[话筒]全网掀起“捞人”热潮，网友感慨笑死在评论区
“应该不是我，我那时候被关在动物园里。”“不是我，我当时在打地道战。”“肯定不是我，当时我们哥俩在狂飙。”“不是我，我那天去4S店提车了。”“肯定不是我，我当时在北京当格格呢。”“应该不是我，我忙着开飞机呢！”“不是我，我当时时在参加博士毕业典礼。”“应该不是我，我那天刚准备入伍。”......面对广大网友的配图和留言，田雨鑫一边笑一边对记者说：“网友们实在太可爱了，看到他们的留言逗得我直流眼泪，没想到自己无意间发的一张童年照片能引发这么多人的回忆，真的感到挺有趣也挺意外的。”
更有网友感慨，笑死在评论区，原来童年都各忙各的！“看评论区图片，感觉大部分留言的网友应该是80后。我父母都是70后，据他们回忆，他们是生在红旗下，长在春风里，小时候不富裕，但很快乐。长大后虽然生活慢慢变好了，一直想寻找那份儿时的快乐，可无论怎样也找不回来了。”田雨鑫感慨道。
[话筒]用视频记录生活，努力走好人生每一步
记者了解到，这条短视频发布至今，全网点赞量已达30.5万，评论区留言18.5万，转发26.4万。面对这样的数据，田雨鑫说：“我只是偶尔会发一些短视频去记录生活，最近，身边的同学见到我就跟我打趣说我火了，还追问是否有摩天轮男孩的下落。这几天，有一位网友联系我，说他妈妈刷到了这个视频，依据照片上的服装觉得他应该就是当年坐在我身边的小男孩，只是他童年的照片在上海，等确认后再跟我联系。”
说起最令人怀念的时光，很多人的答案都是童年，那金色的童年时光，就像蒲公英的花瓣，渐离渐远。童年的故事让我们快乐，让我们回味无穷，也让我们刻骨铭心！愿我们记忆大门里留下的美好瞬间，终将成为我们人生中靓丽的一道风景线！
指尖客户端、沈报全媒体记者 金丹
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duang❗ ❗ ❗duang❗ ❗ ❗duang❗ ❗ ❗恨哥又来送礼物啦[鼓掌][鼓掌]每个月都有两次哦[月亮代表我的心][月亮代表我的心]
[心]一定要【关注】我 ➕【评论】这条微博，抽6个幸运鹅送以下任意一款，评论留言你喜欢的一款就行[哈哈]
这一期给你们找了风筝，都是带线的，有的拿到需要组装一下，抽中我会发组装视频或者教程的！我比较喜欢传统的沙燕图案，特别有小学课本里那种”儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢“的感觉[哇]
春暖花开的好季节[鲜花]就应该出去郊游踏青才对，我来传授给你们放风筝的秘诀哈哈哈[举杠铃]（其实我自己经常瞎放，飘不飘看缘分了，有时候跑得要断气了也没飞起来[doge]）
[微风]首先，选一个大晴天，然后选个郊外空旷的地方，这样的地方风大好起飞！注意不要靠近高压线、大树、铁路！
[微风]其次，到地方之后要看看风向、速度以及强弱，可以观察附近的旗子或者彩带之类的参照物，飘浮的方向就是正确的方向，逆风向前边跑，还要注意风筝飞升的状况，风力大时可以放线，弱时收线，直到风筝能在天空挺住不坠就行了~ https://t.cn/A6CRki90
[心]一定要【关注】我 ➕【评论】这条微博，抽6个幸运鹅送以下任意一款，评论留言你喜欢的一款就行[哈哈]
这一期给你们找了风筝，都是带线的，有的拿到需要组装一下，抽中我会发组装视频或者教程的！我比较喜欢传统的沙燕图案，特别有小学课本里那种”儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢“的感觉[哇]
春暖花开的好季节[鲜花]就应该出去郊游踏青才对，我来传授给你们放风筝的秘诀哈哈哈[举杠铃]（其实我自己经常瞎放，飘不飘看缘分了，有时候跑得要断气了也没飞起来[doge]）
[微风]首先，选一个大晴天，然后选个郊外空旷的地方，这样的地方风大好起飞！注意不要靠近高压线、大树、铁路！
[微风]其次，到地方之后要看看风向、速度以及强弱，可以观察附近的旗子或者彩带之类的参照物，飘浮的方向就是正确的方向，逆风向前边跑，还要注意风筝飞升的状况，风力大时可以放线，弱时收线，直到风筝能在天空挺住不坠就行了~ https://t.cn/A6CRki90
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