【读书推荐】《韧性》读书分享

荐语

在不确定性成为生活常态的今天，拥有强大的心理韧性已经成为每一个人的课题。面对棘手的事件，我们该如何拆解，跳出焦虑情绪，迅速行动，化解问题？面对职场危机，如何实现工作技能与专注热爱的相互转换、相互促进，做自己喜爱并擅长的事？面对忙碌而琐碎的生活，如何避免行为与目标的偏离，坚定地追寻人生的意义？
针对这些问题，本书在心理学、行为学等前沿科学的基础上，提出了“韧性飞轮”模型和相关实操工具。旨在以韧性为核心，以“持续小赢”为驱动力，从觉察、意义和连接三个维度解码焦虑情绪，关照自我；发掘并深化热爱，打造属于自己的“意义树”。助你在不确定的时代积小赢，成大胜，积极应对不确定性，开启“韧性”成长。

作者简介
管理学系组织行为学副教授、博士生导师，率先在领导力教学中引入心理韧性的概念，启动并持续追踪中国企业家韧性打造的研究项目。


何为韧性？
如何去打造自己的心理韧性？
怎样才能在现在看似非常失序的环境中重新获得内心的掌控？
我们正处在一个充满不确定性的时代，在疫情肆虐、经济停滞、外部动荡的影响下，“韧性”这一概念突破物理学、心理学范畴，在社会经济领域越来越多的被提及。
“城市韧性”、“经济韧性”、“社会韧性”等词汇高频出现在人们面前，究其源头，都是来自于人的韧性。
剧变时代，个人心理韧性的塑造、提升刻不容缓。无论在日常生活中，还是在企业管理中，打造韧性能够帮助我们从逆境中快速恢复，收获更多的积极体验，是激发个人和组织成长的能量之源。

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只是在一个被很多事情裹挟的年龄觉得自己想要谈一个恋爱，但是我后来才知道，我和别人是不一样，她们是她们，我是我。不再被任何东西裹挟，我和任何人都不一样，我遇见的和热爱的东西，只属于我。[猪头][鄙视]

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《初恋星球》

作者：琬音

1.桑宛的男朋友追了她两年，谈恋爱两个月。

大学毕业那天，一群朋友出去唱歌，她无意间发现，自己只是他已逝前女友的替身。

她果断分手，踹了渣男，却被父母拉去相亲。

没想到，对象是北城新贵季言裕。

他依旧如当年，沉稳矜贵，温和有礼。

2.跟季言裕结婚后，鲜花和浪漫从不缺席，他手腕上也总是带着一根皮筋，朋友问起，他只是温柔笑着:“给我夫人安全感。”

一步步的，重新勾起了她对爱情的向往。

某天逛商场时，她再次见到前男友，狭路相逢。

此时他眉眼处满是颓废低落，想要重新挽回，却看到她身旁矜贵沉稳的男人，瞬间脸色大变。

“桑宛，你——”

话未说完，就被季言裕低磁宠溺的声音打断了:“宛宛，这条裙子怎么样？今晚可以试试。”

桑宛大方地搂住他的脖子，在前男友痛心疾首的眼神下，轻轻印下一吻，笑眼弯弯:“好呀，老公。”

3.季言裕大三那年回高中母校宣讲，却碰上雨天，结束时已是倾盆大雨。

一个穿着校服扎着马尾的小姑娘追过来，湿漉漉的眼眸乖巧地看着他，红着脸磕磕绊绊道：“学……学长，给你伞。”

自此，让他魂牵梦萦，放在心底好多年。

方知，一见钟情是何滋味。

但没人知道的是，他也是桑宛十六岁的情窦初开，少女的悸动和初恋。

是高三时期，一笔一划写下的目标和憧憬。

后来得知，他暗恋多年时，桑宛无比庆幸，十六岁时的那次勇敢。

「想建一个独属于我们的初恋星球。」

＊sc/he/先婚后爱/暗恋成真/年龄差五岁

＊温和坚韧×矜贵温柔总裁(恋爱脑蛊王)

＊前男友替身火葬场