救命，这酒吧的氛围感真的绝了～

单纯去了玩儿，最近几天实在是忙的不可开交，好不容易休息，朋友提议出去放松一下，刚好附近新开了一家酒吧，看着不错。
就是这个星光68play house酒吧，他们家整体的氛围感很强，而且超级的大，灯光也好漂亮
听朋友说它还是一种全新的模式，融合当下流行的LIVEHOUSE模式。
独立舞台、音乐风格随心定制、专享VIP服务。
最让我意想不到的是竟然设置了空中卡座，每一个卡座都是C位的视野，这种体验感直接给我趴下。
这种放肆的感觉，整个人都轻松了
bb们，放松的感觉太美妙了～
#真的不错# https://t.cn/A6oQauZA

【#4个技巧安全吃香椿#】春天是香椿大量上市的季节，然而一些人可能担心其中的亚硝酸盐超标。安全食用注意几点：①选择质地嫩的香椿芽：通常发芽初期的硝酸盐含量较低，#紫红色香椿亚硝酸盐含量少#；②焯烫除去硝酸盐和亚硝酸盐；③腌制香椿时间长一些：香椿腌制之后，亚硝酸盐的含量会迅猛上升，在三四天时达到高峰，安全做法是把焯烫后的香椿腌到2周后，待亚硝酸盐含量降低后再食用；④和维C丰富的食物一起吃：香椿本身维生素C含量高于普通蔬菜水果，如果能够吃新鲜香椿，维生素C可以帮助阻断致癌物亚硝胺的形成。

想起以前十七八岁的时候减肥 晚上只喝一杯鲜
榨果汁 大概是一颗橙子一根香蕉吧 喝了一个月
体重没轻反而重了 那时候我就知道了水果榨汁
其实并不健康 [裂开]

榨汁后的水果不仅维生素c流失严重 也会丢失很多增加饱腹感的纤维素 最严重的是血糖也会快速升高 [伤心]

所以我不会把维生素c纤维素丰富含糖量高的水果用来榨汁[挖鼻]

至于牛油果香蕉那是因为想用香蕉盖住牛油果的味道 而且加上一瓶鲜牛奶和坚果蛋白质含量就丰富了 血糖上升不会太快[doge][doge]

不过再退一步来讲 给宝宝喝点果汁怎么也得胜过给她吃些垃圾食品来的健康吧[允悲]#健康养生##美食分享##宝宝辅食#