bb真的是一个脾气超级大的人!但是我每次和他作,他真的对我很有耐心。好像不管怎么作他都不会生气的!好喜欢这种偏爱!
小细节1:每天都会早早起来给我买早餐,虽然每天都是油条豆浆,有一天突然说了一嘴,豆浆好甜,结果第二天以后我滴豆浆就是无糖的了!
小细节2:自从前几天说到喜欢喝幸运咖啡,每天上课之前一定都有一杯冰厚乳拿铁☕️
(找不到咖啡店转了好久才找到!看到和我说的话真的会心疼)
小细节1:每天都会早早起来给我买早餐,虽然每天都是油条豆浆,有一天突然说了一嘴,豆浆好甜,结果第二天以后我滴豆浆就是无糖的了!
小细节2:自从前几天说到喜欢喝幸运咖啡,每天上课之前一定都有一杯冰厚乳拿铁☕️
(找不到咖啡店转了好久才找到!看到和我说的话真的会心疼)
早睡早起/好好吃饭/适量运动/认真工作
8:10起床(成功早起Day2)
昨晚练得太酸爽(其实是放松肌肉都压乌青了),早上活动有点费劲
早餐:一大碗剩饭[污]
午餐:米饭+奶白菜+鸭肉+小笋肉沫
加餐:半糖冰厚乳拿铁+一小把花生米+一小把麻花+一块黑巧克力+半个无糖油巧克力面包
6点后不吃东西Day1(连续地,之前被外食中断了,看这一次能坚持几天[失望])
运动:无
8:10起床(成功早起Day2)
昨晚练得太酸爽(其实是放松肌肉都压乌青了),早上活动有点费劲
早餐:一大碗剩饭[污]
午餐:米饭+奶白菜+鸭肉+小笋肉沫
加餐:半糖冰厚乳拿铁+一小把花生米+一小把麻花+一块黑巧克力+半个无糖油巧克力面包
6点后不吃东西Day1(连续地,之前被外食中断了,看这一次能坚持几天[失望])
运动:无
早睡早起/好好吃饭/适量运动/认真工作
今日体重:52.3kg,不知道是不是睡前没喝水的关系,今早的体重让我有点怀疑秤不准了…但是我称了4次,甚至吃完早餐还称了…
早餐:一个水煮蛋+半个提子面包
午餐:杂粮饭+蒸茄子+菜心+虾+小炒鸡
加餐:半糖冰厚乳拿铁
晚餐:一个红薯+一个紫薯+一个茶叶蛋
一个春卷+一把小麻花[失望]属于别人投喂,我没忍住哈哈哈
运动:15mins帕梅拉有氧操
今日体重:52.3kg,不知道是不是睡前没喝水的关系,今早的体重让我有点怀疑秤不准了…但是我称了4次,甚至吃完早餐还称了…
早餐:一个水煮蛋+半个提子面包
午餐:杂粮饭+蒸茄子+菜心+虾+小炒鸡
加餐:半糖冰厚乳拿铁
晚餐:一个红薯+一个紫薯+一个茶叶蛋
一个春卷+一把小麻花[失望]属于别人投喂,我没忍住哈哈哈
运动:15mins帕梅拉有氧操
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