寻找邯郸同城爱骑行的小伙伴#寻找小伙伴#
坐标邯郸丛台区.
我可以提供的价值：邯郸周边骑行路线规划.也可以帮你拍好看的照片.顺便也可以带你轻松减肥.

我的需求：有人搭伴.不喜欢一个人出门.

本人超级喜欢和爱运动.有活力的人接触.因为这是生命力旺盛的表现呀.喜欢骑行和运动的小伙伴快私信我吧.
期待和同频的你相遇.我们一起在春天里骑行✌️感受美好风景♥️

我真的有很棒的在引导自己#我真的很棒#

今天是运动的第21天啦，回顾这21天里，会发现其实每一天自己的运动状态都不一样。在这21天里，每一天你都可以认识一个不同的自己……

有时很嗨皮，有时很emo，有时觉得浑身有能量，有时觉得全身心的痛苦……其实，一切情绪皆是由自己身上背负的外在工作压力和内在当下自己的焦虑所产生……虽然自己当下跑的还并不是很稳定，也还没有一个很稳定的自己的状态，稳定到自己可以日复一日都一样。但，anyway没关系，我清楚自己当下是在哪一步，我也清楚自己将走向哪一步。当下的自己，只是在成长的路途之中……

我真的有很好的在引导自己。不论状态多差，我都会让自己找寻到快乐的因子，和说服自己积极乐观的地方~而跑步，往往也给我的身体输入了大量正能量。我真的，每一天，都超爱大汗淋漓的自己！#如何让身体和情绪调整到最佳状态##跑步[超话]##运动跑步##青春爱运动[超话]#

过去的一年常常陷入焦虑，但从2023年的第一天开始，我每一天都过得好快乐，简直可以说是无忧无虑，以至于没发现新的一年已经过了一个季度。
为什么这一年会突然发生这么大的转变呢？
因为我在某一刻突然下定决心，不管大家的人生是怎么过的，不管身边的人怎么评价我，我都要按照自己的心意而活，按照自己的节奏做事，接受自己的一切。
自那以后，我就变得很快乐，以前觉得在乎的事情突然变得一点都不重要，偶尔的犹豫纠结，转过头就忘了。
年龄焦虑❌，放到一辈子来说，我还年轻的很，不要给自己设限制，要在多少岁一定做成什么事，抛开结婚生子的计划，根本没啥好焦虑的，时间充裕的很。
容貌焦虑❌，本来就不太喜欢化妆，以后再也不会逼着自己学化妆了，不想化就不化，就这一张脸，差不多得了，美丑能到哪儿去，接受岁月增长的痕迹，接纳脸上的每一颗痔。
身材焦虑❌，以前常常给自己制定减肥锻炼计划，但实在是一个不爱运动的人，所以经常因为没有完成计划而愧疚焦虑，现在不再强迫自己运动，平和一点散散步也是不错的选择。想吃啥吃啥，美食是我人生中极为重要的快乐源泉，不和它做斗争了，维持健康正常的体型就好。
工作焦虑❌，过度思考未来，能力又匹配不上的时候就会焦虑，现在做到什么程度算什么程度。
总之，差不多得了，怎么舒服怎么来，怎么开心怎么过，重在体验[干杯][干杯][打call][打call]
今年的头号任务：养胃
（新的一年，爱上了吃芝麻酱和腌水果，吃空4罐芝麻酱，回购三次腌水果。）