什么叫”倡导自己是第一健康责任人”？

即自己要管自己死活！别指望医生是你第一健康责任人，哪怕你雇了的私人医生！

当今去医院看病，基本都是先交给机器检查化验，医生只根据各种化验检查单摸着石头过河治你的病，不可能快刀斩乱麻担风险救你的命！每个人平时必须注重保健，注重营养，注重锻炼，注重医药知识，自己救自己，刻不容缓，特别中老年人！ https://t.cn/A6tgRsjQ ​

今天看到一段很有力量的话，瞬间豁然开朗。
找到你生活中的重点，其他的可以适当忽略，直白点说就是：删繁就简。如果你工作是为了赚钱养活自己，那就别在复杂的同事关系里面 浪费情绪；如果喜欢一个人，就不去纠结有没有结果，毕竟喜欢很短暂谁也不知道在哪个转角就走散了，如果你跑步是为了自己身心舒畅，那就别管别人说什么跑那么久，也没见你瘦这样的鬼话。明确自己的生活重点，它会变成你生命中的锚，外界的声音太嘈杂了，听自己的内心就好。做自己的光，不需要太亮，只要足够驱除寒冬和黑暗就好，永远二十赶朝暮，归来仍然是少年。

重庆小面（南方）

重庆小面，独特口感，以辣闻名。可以说，重庆小面是当地人吃早餐时的不二选择。重庆小面也被称为杠子面，面条劲道顺滑，汤汁鲜美扑鼻，老少皆宜。当地人默认的小面是指以葱蒜酱醋辣椒调味的麻辣素面，所以去重庆的小面馆时，如果你说：“来一碗重庆小面”，那么端上桌的面条就是默认是红油素面。其实，重庆小面富有变化，加入牛肉杂酱，肥肠、排骨等豪华浇头的面条都称为小面，但无论怎样变化，重庆小面还是一如既往的保持着麻辣咸香的口感，只需稍微搅拌几下，素白的面条瞬间裹满了汤汁，香气扑鼻而来，这样的重庆小面摆在面前，别管是谁，恐怕都顾不上形象，几口就能把一碗重庆小面吃尽，吃着那个香哦。#美食新势力大赛##美食种草新势力# https://t.cn/A6Cusfor