昨天我女儿幼儿园他们香蕉组就她一个上学
于是今早下车前跟我说“妈妈 我今天也不舒服”
我说“不可以哦 要真的不舒服才能不上学去医院看病”
到了门口让她一个人走进去 进去一半又折了回来 大哭“我要妈妈送进去”
我说“你快点进去 放学后就能看到妈妈啦 妈妈也要急着去上班呢”“再不进去牛奶要被喝点了”
就这么来来回回五六次吧 答应给她买个好吃的 校园音乐停了才噔噔噔跑进去 咋办 自己生的宠着呗[允悲]
于是今早下车前跟我说“妈妈 我今天也不舒服”
我说“不可以哦 要真的不舒服才能不上学去医院看病”
到了门口让她一个人走进去 进去一半又折了回来 大哭“我要妈妈送进去”
我说“你快点进去 放学后就能看到妈妈啦 妈妈也要急着去上班呢”“再不进去牛奶要被喝点了”
就这么来来回回五六次吧 答应给她买个好吃的 校园音乐停了才噔噔噔跑进去 咋办 自己生的宠着呗[允悲]
【 心湖 覺心園：心靈覺醒， 讓生命綻放光彩！ 】
如果近期沒有太多動力去做什麼，或許也不是因為你懶惰，只是你對自己要做的事情沒有什麼感覺。人很難為自己沒有興趣也沒有感覺的事情拼命，但這不一定是做的事情不對，也可能是我們太麻木了，我們擁有了太多自己卻看不見；但如果要寫我們擁有的美好，可能十張紙都不夠寫。當下停止對自己的討伐，全然地投入一件小事吧，比如帶著覺知吃飯，細細品嘗食物的滋味，感受食物對身體的滋養；或者，摸摸家裏的小動物，把臉埋進它們的懷裏，感受它們的體溫，接受它們的愛意和信任。這些感覺，會慢慢調動起我們生命中更多的感受與感知，我們會對自己做的事情越來越有感覺，也就越來越有動力去創造。
【 2023年度：回歸大生命真相系統實修微課 】
【今日能量】2023年03月21日 : KIN 47 銀河星系的藍手‖每個人都在創造世界，我就是創造宇宙豐盛的那個人！
【祈禱文】我是銀河星系的藍手。我運生高頻神奇的力量進入整個銀河的高頻之中，我成就自己生命的豐盛，我在豐盛裏保持和諧，和諧為我創造了強大的復原力量，當康復發生在我的生命時，我明白了我就是創造高頻豐盛的那個人！
【心經能量】今天對應心經的能量是 「 行 」，行，漢語一級字，多音字，讀作 háng、hàng、héng、xíng 或 xìng，最早見於甲骨文，象形字，其本義是十字路口、十字大路。之後的漢儒許慎則說 「 行 」 字是 「 人之步趨也，從彳，從亍 」。其中，「 彳」 和 「 亍 」 都是小步走路、走走停停的意思。 後來延伸至直排、營業機構、兄弟姐妹的次序等。「 行 」 字作為動詞使用後便引申擴張出 「 去、離開 」、「 從事 」、「 所作所為 」、「 可以 」、「 經歷 」、「 將，將要 」 等意義來。《說文解字》認為是 「 人們在路上走路或小跑 」。在今天的心經能量裏讀 xíng，是名詞，意指 「 行為、行動、舉止、所作所為 」。與今天銀河星系藍手的能量相應，讓我知道在現實生活中，我的所作所為創造了我的生命體驗和世界，我是我生命實相的創造者，我就是創造宇宙豐盛的那個人！
【調頻建議】銀河星系的藍手，激發我們的創作靈感，教導我們以新的方式恢復健康、創意或寫作。銀河星系的調性所提出的問題是，我是否活出我所相信的？
睜開眼睛的第一件事，先伸伸懶腰，做幾個深呼吸，允許空氣中鮮活的能量進入我們。每一天的我們都有許多的事情要處理，事情總是做不完的；但不要忘了，我們對自己承諾過要保持覺知，這覺知就是提醒自己，不要像一個機器人一樣機械地做，不要失去了感知當下的機會，更不要忽視讓自己感到幸福和滿足的可能。
當我們的心變得機械和麻木。即便我們完成了很多事情，即便我們得到了許多，甚至是我們曾經夢寐以求的東西，我們也依然不會感到快樂和滿足。
昨天共鳴的白世界橋提醒我思考，不做哪些事會讓我更喜悅？今日銀河星系的藍手則提醒我思考：如何做、以及做哪些事情可以讓我顯化我所相信的世界？
️ 如果你近期太忙了，做的事情太多了，今天就留出幾分鐘，停下來看看天空，喝一杯喜歡的茶，哼一首溫柔的歌，撫摸一顆心愛的水晶，給頭腦一點空間去思考真正重要的事情。
保持脊柱放松而直立，靜心冥想♀️。
IN LAK』ECH！ALA K』IN . 你是我，我是另外一個你。
2023年03月21日 : 心靈覺醒實修單課【第 1⃣️4⃣️ 節】
【全息解讀】靈魂創傷 ——— 穿越前世今生的挫折體驗
【能量共修】黃太陽波銀河星系的藍手能量冥想
【實修功課】4⃣️ ~ 黃太陽波‖銀河星系的藍手 : 如果，你相信美，就用你的雙手種下一株美麗的植物吧！如果，你相信神，就雙手合十，閉上雙眼向你的神禱告吧！如果你相信藝術，就拿起畫筆，拾起陶土，創作吧！如果你相信音樂，就用雙手拿起吉他與口琴，演奏歌唱吧！如果你相信愛，不用言語不用眼神，用你的雙手向你的愛人朋友或是寵物傳遞愛吧！如果你相信科學，就用雙手來做個有趣的實驗吧！如果，你相信關系，就用手牽起對方那看似冷漠卻害羞的心吧！如果你相信匠心，就用手把一切的工作細節做到位吧！如果你相信醫治，就把你的手放在自己或是他人身體不適的部位，讓宇宙透過你的雙手醫治吧！如果你相信能量，心中想象金色的光，用你的雙手環繞揮舞於你身體的周遭，潔凈你的能量場吧！如果你相信詩，就用手拿起筆寫下你對生命的感恩吧！如果你相信太陽之父，就張開雙手內側勇敢的曬曬太陽吧，那是你身上唯一可以取得維生素 D，卻不會曬傷曬黑的地方！如果你相信大地之母，就用手去撫摸大樹，接觸小草，把手放到溪水中感受大地的脈動吧！如果你相信一切的解答都在你裏面，就在此刻，用雙手環抱自己，給自己一個最深的擁抱，說：『 我永遠愛你！』
✨✨✨
如果近期沒有太多動力去做什麼，或許也不是因為你懶惰，只是你對自己要做的事情沒有什麼感覺。人很難為自己沒有興趣也沒有感覺的事情拼命，但這不一定是做的事情不對，也可能是我們太麻木了，我們擁有了太多自己卻看不見；但如果要寫我們擁有的美好，可能十張紙都不夠寫。當下停止對自己的討伐，全然地投入一件小事吧，比如帶著覺知吃飯，細細品嘗食物的滋味，感受食物對身體的滋養；或者，摸摸家裏的小動物，把臉埋進它們的懷裏，感受它們的體溫，接受它們的愛意和信任。這些感覺，會慢慢調動起我們生命中更多的感受與感知，我們會對自己做的事情越來越有感覺，也就越來越有動力去創造。
【 2023年度：回歸大生命真相系統實修微課 】
【今日能量】2023年03月21日 : KIN 47 銀河星系的藍手‖每個人都在創造世界，我就是創造宇宙豐盛的那個人！
【祈禱文】我是銀河星系的藍手。我運生高頻神奇的力量進入整個銀河的高頻之中，我成就自己生命的豐盛，我在豐盛裏保持和諧，和諧為我創造了強大的復原力量，當康復發生在我的生命時，我明白了我就是創造高頻豐盛的那個人！
【心經能量】今天對應心經的能量是 「 行 」，行，漢語一級字，多音字，讀作 háng、hàng、héng、xíng 或 xìng，最早見於甲骨文，象形字，其本義是十字路口、十字大路。之後的漢儒許慎則說 「 行 」 字是 「 人之步趨也，從彳，從亍 」。其中，「 彳」 和 「 亍 」 都是小步走路、走走停停的意思。 後來延伸至直排、營業機構、兄弟姐妹的次序等。「 行 」 字作為動詞使用後便引申擴張出 「 去、離開 」、「 從事 」、「 所作所為 」、「 可以 」、「 經歷 」、「 將，將要 」 等意義來。《說文解字》認為是 「 人們在路上走路或小跑 」。在今天的心經能量裏讀 xíng，是名詞，意指 「 行為、行動、舉止、所作所為 」。與今天銀河星系藍手的能量相應，讓我知道在現實生活中，我的所作所為創造了我的生命體驗和世界，我是我生命實相的創造者，我就是創造宇宙豐盛的那個人！
【調頻建議】銀河星系的藍手，激發我們的創作靈感，教導我們以新的方式恢復健康、創意或寫作。銀河星系的調性所提出的問題是，我是否活出我所相信的？
睜開眼睛的第一件事，先伸伸懶腰，做幾個深呼吸，允許空氣中鮮活的能量進入我們。每一天的我們都有許多的事情要處理，事情總是做不完的；但不要忘了，我們對自己承諾過要保持覺知，這覺知就是提醒自己，不要像一個機器人一樣機械地做，不要失去了感知當下的機會，更不要忽視讓自己感到幸福和滿足的可能。
當我們的心變得機械和麻木。即便我們完成了很多事情，即便我們得到了許多，甚至是我們曾經夢寐以求的東西，我們也依然不會感到快樂和滿足。
昨天共鳴的白世界橋提醒我思考，不做哪些事會讓我更喜悅？今日銀河星系的藍手則提醒我思考：如何做、以及做哪些事情可以讓我顯化我所相信的世界？
️ 如果你近期太忙了，做的事情太多了，今天就留出幾分鐘，停下來看看天空，喝一杯喜歡的茶，哼一首溫柔的歌，撫摸一顆心愛的水晶，給頭腦一點空間去思考真正重要的事情。
保持脊柱放松而直立，靜心冥想♀️。
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2023年03月21日 : 心靈覺醒實修單課【第 1⃣️4⃣️ 節】
【全息解讀】靈魂創傷 ——— 穿越前世今生的挫折體驗
【能量共修】黃太陽波銀河星系的藍手能量冥想
【實修功課】4⃣️ ~ 黃太陽波‖銀河星系的藍手 : 如果，你相信美，就用你的雙手種下一株美麗的植物吧！如果，你相信神，就雙手合十，閉上雙眼向你的神禱告吧！如果你相信藝術，就拿起畫筆，拾起陶土，創作吧！如果你相信音樂，就用雙手拿起吉他與口琴，演奏歌唱吧！如果你相信愛，不用言語不用眼神，用你的雙手向你的愛人朋友或是寵物傳遞愛吧！如果你相信科學，就用雙手來做個有趣的實驗吧！如果，你相信關系，就用手牽起對方那看似冷漠卻害羞的心吧！如果你相信匠心，就用手把一切的工作細節做到位吧！如果你相信醫治，就把你的手放在自己或是他人身體不適的部位，讓宇宙透過你的雙手醫治吧！如果你相信能量，心中想象金色的光，用你的雙手環繞揮舞於你身體的周遭，潔凈你的能量場吧！如果你相信詩，就用手拿起筆寫下你對生命的感恩吧！如果你相信太陽之父，就張開雙手內側勇敢的曬曬太陽吧，那是你身上唯一可以取得維生素 D，卻不會曬傷曬黑的地方！如果你相信大地之母，就用手去撫摸大樹，接觸小草，把手放到溪水中感受大地的脈動吧！如果你相信一切的解答都在你裏面，就在此刻，用雙手環抱自己，給自己一個最深的擁抱，說：『 我永遠愛你！』
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【#无痛起床试试这些方法# 起床太困难？教你8招赶走起床气！】 起床气是一种很正常的现象，起床后，或者有人打扰了睡眠后，就会变得非常暴躁，开始生闷气。
想要解决起床气，在早上拥有一个好心情，不妨试试这8招
1、睡觉前花10分钟洗个温水澡，可促进血液循环，缓解肌肉紧张，能自然而然地迎来睡意，帮助睡个好觉。
2、睡醒后可以闻闻柑橘类精油，有助头脑清醒，闻柑橘类水果也有类似效果。
3、睡前用保温杯装一杯热水放在床头，早上醒后喝下去，能刺激休息了一夜的胃肠开始工作，发出进食讯号，人体也会随之清醒。
4、闹钟可以设置成节奏欢快的音乐，能刺激大脑加快清醒。
5、睡前半小时就应关掉电子设备，以免沉迷于手机。
6、醒来不要急于起床，先坐起来伸展下身体，坐两分钟，让被窝外的冷空气刺激头脑清醒，然后再起床。
7、起床后玩会儿手机，能够迅速摆脱困意。
8、晚餐时吃点食醋，或洗完澡后喝点果醋，有助放松，帮助安眠。
想要解决起床气，在早上拥有一个好心情，不妨试试这8招
1、睡觉前花10分钟洗个温水澡，可促进血液循环，缓解肌肉紧张，能自然而然地迎来睡意，帮助睡个好觉。
2、睡醒后可以闻闻柑橘类精油，有助头脑清醒，闻柑橘类水果也有类似效果。
3、睡前用保温杯装一杯热水放在床头，早上醒后喝下去，能刺激休息了一夜的胃肠开始工作，发出进食讯号，人体也会随之清醒。
4、闹钟可以设置成节奏欢快的音乐，能刺激大脑加快清醒。
5、睡前半小时就应关掉电子设备，以免沉迷于手机。
6、醒来不要急于起床，先坐起来伸展下身体，坐两分钟，让被窝外的冷空气刺激头脑清醒，然后再起床。
7、起床后玩会儿手机，能够迅速摆脱困意。
8、晚餐时吃点食醋，或洗完澡后喝点果醋，有助放松，帮助安眠。
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