#宣萱冥想日记# 2023/3/17 Day156
emo时，更应该靠近人群，感受生命的鲜活力
1、♀️平常心
昨晚我感到很难受和委屈，烦恼即菩提，我问自己，我为什么会觉得害怕？是不是这个课题我还没解决，这种似曾相识童年的感受，让我好像看到了爸爸。
看到了童年时醉酒的他，情绪失控的他，那个因为嘴倔刺痛他的女儿，被他删巴掌的自己。我也看到了自己蜷缩在角落里，对暴怒的他无能为力，只能保护好自己，偷偷躲在房间被窝里哭，抱着娃娃。
自爸妈离婚后，我每晚睡觉都会抱着娃娃，从13岁直到现在，15年，无论去哪里，甚至出差睡酒店我都要抱着枕头，仿佛有东西可以抱，可以依赖，才能给我安全感，抱着它我可以尽情把头埋在里面哭，埋在里面释放情绪，埋在里面感觉它能懂我的一切想法。
很想告诉自己，没事的，现在我长大了，可以陪这个小女孩儿，也可以好好地保护她，疼爱她，疗愈好过去、现在和未来♨️
2、♨️身心灵疗愈
今天很早醒，起床后做完冥想还是有些emo。我对自己一直重复夏威夷疗法的12个字：对不起请原谅谢谢你我爱你。
中午给自己去做个艾灸放松下，周五了，chill day
3、感恩小事
[爱心]感谢宇宙给我课题来修，我反思到了，原来我还有这么沉重的课题没释放，什么时候我不抱娃娃也能安然入睡了，可能就是课题完结的时候吧，慢慢来。
[爱心]感谢朋友的生日邀约，may peace and love be with u [拥抱]
[爱心]感谢朋友从hk特意来分享很多讯息
[爱心]感谢朋友谅解我的咕咕，朋友之间的爱，也是相互的❤️
[爱心]感谢吴医生教我腹式呼吸，她说最近感受到我的能量很蓬勃，和去年九十月见我有很大不同，我嘿嘿一笑，做自己，坦诚面对，就会滋养人
4、成功小事
完成了很多工作，tired but happy
5、[鼓掌]do-better
再想想。
6、日课
漱口480/10000min，冥想87/10000h，英语16/10000h，止语止步唱诵️
【在这里，了解我】
公众号：#神婆萱总#
小红书/视频号：#萱宝身心灵#
emo时，可以主动给自己很多心理暗示，亲近自然，接近人群，感受他人生命的鲜活力量，会被深深感染到
emo时，更应该靠近人群，感受生命的鲜活力
1、♀️平常心
昨晚我感到很难受和委屈，烦恼即菩提，我问自己，我为什么会觉得害怕？是不是这个课题我还没解决，这种似曾相识童年的感受，让我好像看到了爸爸。
看到了童年时醉酒的他，情绪失控的他，那个因为嘴倔刺痛他的女儿，被他删巴掌的自己。我也看到了自己蜷缩在角落里，对暴怒的他无能为力，只能保护好自己，偷偷躲在房间被窝里哭，抱着娃娃。
自爸妈离婚后，我每晚睡觉都会抱着娃娃，从13岁直到现在，15年，无论去哪里，甚至出差睡酒店我都要抱着枕头，仿佛有东西可以抱，可以依赖，才能给我安全感，抱着它我可以尽情把头埋在里面哭，埋在里面释放情绪，埋在里面感觉它能懂我的一切想法。
很想告诉自己，没事的，现在我长大了，可以陪这个小女孩儿，也可以好好地保护她，疼爱她，疗愈好过去、现在和未来♨️
2、♨️身心灵疗愈
今天很早醒，起床后做完冥想还是有些emo。我对自己一直重复夏威夷疗法的12个字：对不起请原谅谢谢你我爱你。
中午给自己去做个艾灸放松下，周五了，chill day
3、感恩小事
[爱心]感谢宇宙给我课题来修，我反思到了，原来我还有这么沉重的课题没释放，什么时候我不抱娃娃也能安然入睡了，可能就是课题完结的时候吧，慢慢来。
[爱心]感谢朋友的生日邀约，may peace and love be with u [拥抱]
[爱心]感谢朋友从hk特意来分享很多讯息
[爱心]感谢朋友谅解我的咕咕，朋友之间的爱，也是相互的❤️
[爱心]感谢吴医生教我腹式呼吸，她说最近感受到我的能量很蓬勃，和去年九十月见我有很大不同，我嘿嘿一笑，做自己，坦诚面对，就会滋养人
4、成功小事
完成了很多工作，tired but happy
5、[鼓掌]do-better
再想想。
6、日课
漱口480/10000min，冥想87/10000h，英语16/10000h，止语止步唱诵️
【在这里，了解我】
公众号：#神婆萱总#
小红书/视频号：#萱宝身心灵#
emo时，可以主动给自己很多心理暗示，亲近自然，接近人群，感受他人生命的鲜活力量，会被深深感染到
创伤病态️的爱情：
感情始于持续的吸引和巨大的化学反应
感情基于身体和性
感情中的情绪极性/张力很强，让人或感特别快乐或感特别低落（我用中文系统表达，比直译更易懂）
回避心与心的重要沟通❤️
这种感情像上瘾一般，让人觉得无力退出
健康的真爱❤️
❤️感情开始并持续有吸引力和对彼此的好奇心
❤️双方的连接包含：身体互动，性，情绪和智能
❤️感情稳定，且双方非常尊重彼此
❤️重要的沟通，心与心的交流永远是第一位的
❤️这份感情让人感觉是一份荣耀，一个privilege，一个选择。
—- 译自Samantha Hu
所以说只有心理健康阳光☀️积极的人，才有可能会拥有持久的高品质真爱。一个心理健康的跟一个心理有创伤的，搭配一下，有创伤的那个还能被带一带。两个人内在都支离破碎、满目疮痍、全身都是伤的，在一起简直是disaster[微笑]彼此只会让对方不断地犯病复发…… 所以有些父母一辈子都在吵架，婚姻就是个空壳子，因为父母两个人的童年，都是️问题的，都有受伤的小孩未被修复疗愈。有病要看医生有病就得治，治了才能好[微风]
感情始于持续的吸引和巨大的化学反应
感情基于身体和性
感情中的情绪极性/张力很强，让人或感特别快乐或感特别低落（我用中文系统表达，比直译更易懂）
回避心与心的重要沟通❤️
这种感情像上瘾一般，让人觉得无力退出
健康的真爱❤️
❤️感情开始并持续有吸引力和对彼此的好奇心
❤️双方的连接包含：身体互动，性，情绪和智能
❤️感情稳定，且双方非常尊重彼此
❤️重要的沟通，心与心的交流永远是第一位的
❤️这份感情让人感觉是一份荣耀，一个privilege，一个选择。
—- 译自Samantha Hu
所以说只有心理健康阳光☀️积极的人，才有可能会拥有持久的高品质真爱。一个心理健康的跟一个心理有创伤的，搭配一下，有创伤的那个还能被带一带。两个人内在都支离破碎、满目疮痍、全身都是伤的，在一起简直是disaster[微笑]彼此只会让对方不断地犯病复发…… 所以有些父母一辈子都在吵架，婚姻就是个空壳子，因为父母两个人的童年，都是️问题的，都有受伤的小孩未被修复疗愈。有病要看医生有病就得治，治了才能好[微风]
❤️ 劫后余生的心灵重建 ❤️
大家好，我是Xye，是一名心灵占卜师，也是一名灵性疗愈师。
我是金牛座，是一个超务实、实事求是，逻辑性非常强的女生。在40岁以前，我是国际公司的高管，负责管理亚太区的市场推广部门和产品研发&营销部门。
小时候，每次看外公在自己的神坛帮别人消灾解难，看妈妈翻阅通胜书，我都觉得特别神圣。还有，这是一个自己无法理解的世界。
20几岁出来工作后，某天我家小妹不知道脑袋发烧了，吵着要学塔罗牌，所以买了我们家第一副塔罗牌送给她，也陪她一起学。 20年后，这副张家的第一副塔罗牌，如今乖乖的摆在我的书柜上。
我以为，我和塔罗牌的缘分就只有这么多而已。所以，从小我压根没想过自己会和塔罗牌、身心灵疗愈有这么深的缘分。一直到当我从一段十几年的情感中经历痛苦和挫折后，这份早年的塔罗情缘才重新牵了起来。
金牛座很好强，也好面子，外表云淡风轻，内在早已是崩了、塌了，从小一直都是资优生的我，在感情上考了一个糊的不能再糊的成绩。看过了许多人惨烈的感情故事，自己也没有逃得过这个被分手的老掉牙剧情，我感觉自己走到了死角，转不出来。
我家小妹的一句话敲醒了我，也因为我的灵性导师 - 莎姐，和一位有缘的塔罗师，在他们的指引和陪伴下，我释怀了。或许并不是自己不够好，只是刚好我们只能陪伴彼此生命中走到这一站，而下一站，我们并不再属于彼此。
后来，我重新再认识塔罗，也感谢在这其中遇见的每一位灵魂家族和老师。接触塔罗牌是一个机缘巧合，进而到涉略身心灵疗愈领域更是我始料未及。我认同塔罗因为它简单却睿智，也让我通过塔罗去进行自我探索，疗愈自己。而我，在通过塔罗牌咨询的过程中，疗愈了别人，也疗愈了自己。
我相信每个人一生中都会有一次仿如死而后生的历练，包括我。如果你没有这样的经历那么你一定是一个极其被上天眷顾的幸运儿，所以要珍惜要感恩。
人生，其实是一场神圣的旅途，因为未知才会步步惊心所以才会步步为营。但是，就是因为这些未知的冒险，让我们跌倒、让我们思考、让我们哭泣、让我们勇敢、让我们懦弱、让我们成熟、让我们惜恩，因为这场的未知旅途让我们不得不打破自己自小以来所谓条规、既定的模式，不断打破规律再重建，又打破重建，而才有了那个熟悉又不一样的你，一个2.0的自己。
所以，不要放弃，要知道人生终是带着希望和阳光！
40岁的我，决定转换人生跑道，或许身边的许多人会很不解，因为我放弃了二十几年的专业工作，放弃了高薪职位，放弃了唾手可得的锦绣前程，在一个全新的领域自由探索。然后，很神奇的，遇见了Nee，我的灵魂家人，也是我最重要的伙伴。我们希望用自己微弱的力量告诉大家，【爱自己，也要相信自己值得被爱】。
世俗的我们把爱分成了很多等级，但其实爱是从自己出发，一个不爱自己也不在乎自己内在需求的人，分享给别人的爱和带给别人的幸福是有限的，因为你的心会匮乏爱也会枯竭。
这世上有80亿人口，而我们总觉得金字塔顶端的人不会是自己，但是别忘了，这世上只有一个你，独一无二的你，不管你是美的丑的、好的坏的、笨的聪明的，那就是你。人生有很多可能性，在怎么平凡，你的人生也是最特别的，没有人可以定义它，除了你，只要不放弃，就有各种可能。
我的故事不算惊涛骇浪，也不顺风顺水，有快乐有泪水也有遗憾，但是这些故事成就了现在的我，一个值得骄傲的自己，而我身边依然还有许多爱我的人，最重要的是我还保留了那份初心，这比什么都重要。
祝福你。
共勉之～More Loves
https://t.cn/A6CS5pIc
#身心灵疗愈##双生灵魂##双生火焰##塔罗牌##心情分享#
大家好，我是Xye，是一名心灵占卜师，也是一名灵性疗愈师。
我是金牛座，是一个超务实、实事求是，逻辑性非常强的女生。在40岁以前，我是国际公司的高管，负责管理亚太区的市场推广部门和产品研发&营销部门。
小时候，每次看外公在自己的神坛帮别人消灾解难，看妈妈翻阅通胜书，我都觉得特别神圣。还有，这是一个自己无法理解的世界。
20几岁出来工作后，某天我家小妹不知道脑袋发烧了，吵着要学塔罗牌，所以买了我们家第一副塔罗牌送给她，也陪她一起学。 20年后，这副张家的第一副塔罗牌，如今乖乖的摆在我的书柜上。
我以为，我和塔罗牌的缘分就只有这么多而已。所以，从小我压根没想过自己会和塔罗牌、身心灵疗愈有这么深的缘分。一直到当我从一段十几年的情感中经历痛苦和挫折后，这份早年的塔罗情缘才重新牵了起来。
金牛座很好强，也好面子，外表云淡风轻，内在早已是崩了、塌了，从小一直都是资优生的我，在感情上考了一个糊的不能再糊的成绩。看过了许多人惨烈的感情故事，自己也没有逃得过这个被分手的老掉牙剧情，我感觉自己走到了死角，转不出来。
我家小妹的一句话敲醒了我，也因为我的灵性导师 - 莎姐，和一位有缘的塔罗师，在他们的指引和陪伴下，我释怀了。或许并不是自己不够好，只是刚好我们只能陪伴彼此生命中走到这一站，而下一站，我们并不再属于彼此。
后来，我重新再认识塔罗，也感谢在这其中遇见的每一位灵魂家族和老师。接触塔罗牌是一个机缘巧合，进而到涉略身心灵疗愈领域更是我始料未及。我认同塔罗因为它简单却睿智，也让我通过塔罗去进行自我探索，疗愈自己。而我，在通过塔罗牌咨询的过程中，疗愈了别人，也疗愈了自己。
我相信每个人一生中都会有一次仿如死而后生的历练，包括我。如果你没有这样的经历那么你一定是一个极其被上天眷顾的幸运儿，所以要珍惜要感恩。
人生，其实是一场神圣的旅途，因为未知才会步步惊心所以才会步步为营。但是，就是因为这些未知的冒险，让我们跌倒、让我们思考、让我们哭泣、让我们勇敢、让我们懦弱、让我们成熟、让我们惜恩，因为这场的未知旅途让我们不得不打破自己自小以来所谓条规、既定的模式，不断打破规律再重建，又打破重建，而才有了那个熟悉又不一样的你，一个2.0的自己。
所以，不要放弃，要知道人生终是带着希望和阳光！
40岁的我，决定转换人生跑道，或许身边的许多人会很不解，因为我放弃了二十几年的专业工作，放弃了高薪职位，放弃了唾手可得的锦绣前程，在一个全新的领域自由探索。然后，很神奇的，遇见了Nee，我的灵魂家人，也是我最重要的伙伴。我们希望用自己微弱的力量告诉大家，【爱自己，也要相信自己值得被爱】。
世俗的我们把爱分成了很多等级，但其实爱是从自己出发，一个不爱自己也不在乎自己内在需求的人，分享给别人的爱和带给别人的幸福是有限的，因为你的心会匮乏爱也会枯竭。
这世上有80亿人口，而我们总觉得金字塔顶端的人不会是自己，但是别忘了，这世上只有一个你，独一无二的你，不管你是美的丑的、好的坏的、笨的聪明的，那就是你。人生有很多可能性，在怎么平凡，你的人生也是最特别的，没有人可以定义它，除了你，只要不放弃，就有各种可能。
我的故事不算惊涛骇浪，也不顺风顺水，有快乐有泪水也有遗憾，但是这些故事成就了现在的我，一个值得骄傲的自己，而我身边依然还有许多爱我的人，最重要的是我还保留了那份初心，这比什么都重要。
祝福你。
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