鱼香菠萝鸡丁
用料:菠萝200g,鸡腿2个,特级生抽适量,玉米淀粉适量,鱼香川味酱适量,鸡粉适量,白糖适量,葱姜碎适量,蛋清半个,彩椒四分之一个
做法:
1.首先将泡过盐水的菠萝切丁,彩椒切丁,葱姜切碎,准备好鱼香川味酱。
2.鸡腿剔骨去掉鸡皮,鸡肉切丁。
3.鸡腿丁加入玉米淀粉生抽和半个蛋清用手抓匀上浆。
4.炒锅烧热加入玉米油,再下浆好的鸡腿丁煸炒。
5.看到鸡肉变色了就盛出来备用。
6.用玉米淀粉加特级生抽和一点点白糖勾兑一碗芡汁。
7.原锅加一点玉米油,然后加入鱼香川味酱煸炒。
8.下入葱姜末爆香。
9.加入菠萝丁和彩椒丁翻炒。
10.然后下入煸好的鸡丁,翻炒一会加入勾兑好的碗汁
11.翻炒几下以后加入少许鸡粉翻匀出锅盛饭开吃。#美食新势力大赛##厨艺新星赛#
用料:菠萝200g,鸡腿2个,特级生抽适量,玉米淀粉适量,鱼香川味酱适量,鸡粉适量,白糖适量,葱姜碎适量,蛋清半个,彩椒四分之一个
做法:
1.首先将泡过盐水的菠萝切丁,彩椒切丁,葱姜切碎,准备好鱼香川味酱。
2.鸡腿剔骨去掉鸡皮,鸡肉切丁。
3.鸡腿丁加入玉米淀粉生抽和半个蛋清用手抓匀上浆。
4.炒锅烧热加入玉米油,再下浆好的鸡腿丁煸炒。
5.看到鸡肉变色了就盛出来备用。
6.用玉米淀粉加特级生抽和一点点白糖勾兑一碗芡汁。
7.原锅加一点玉米油,然后加入鱼香川味酱煸炒。
8.下入葱姜末爆香。
9.加入菠萝丁和彩椒丁翻炒。
10.然后下入煸好的鸡丁,翻炒一会加入勾兑好的碗汁
11.翻炒几下以后加入少许鸡粉翻匀出锅盛饭开吃。#美食新势力大赛##厨艺新星赛#
每天22点睡觉
1点 到3点之间会起来上厕所(2-3次)
3-4点醒的话就睡不着 翻来覆去
刷半小时手机 音乐定时1小时继续睡
6点半之前醒,胎动会明显吃点面包 继续睡
7点20左右吃早餐 吃完补觉
8.30分起床上班
这么看 最好睡的几个时辰都没睡好[泪]
都说要好好珍惜最后合体的这几个月
但是为娘这睡眠确实也不太好啊
1点 到3点之间会起来上厕所(2-3次)
3-4点醒的话就睡不着 翻来覆去
刷半小时手机 音乐定时1小时继续睡
6点半之前醒,胎动会明显吃点面包 继续睡
7点20左右吃早餐 吃完补觉
8.30分起床上班
这么看 最好睡的几个时辰都没睡好[泪]
都说要好好珍惜最后合体的这几个月
但是为娘这睡眠确实也不太好啊
#2023年瑞士羽毛球公开赛# 3月22日各单项32进16,17点开赛,焦点赛程:
【1号场地】
2、李怡婧/罗徐敏 vs 埃姆萨德姐妹
4、翁泓阳 vs 斯里坎斯
6、何济霆/杜玥 vs 德查波尔/沙西丽
10、石宇奇 vs 普兰诺伊
【2号场地】
1、杜玥/夏玉婷 vs 福岛由纪/广田彩花
6、李诗沣 vs 李梓嘉
14、蒋振邦/魏雅欣 vs 阿卡巴尔/伊斯拉米
【3号场地】
1、任翔宇/谭强 vs 目崎骏太郎/西田阳耶
7、韩悦 vs 许玟琪
【4号场地】
2、王祉怡 vs 张艺曼
3、赵俊鹏 vs 李佳豪
【1号场地】
2、李怡婧/罗徐敏 vs 埃姆萨德姐妹
4、翁泓阳 vs 斯里坎斯
6、何济霆/杜玥 vs 德查波尔/沙西丽
10、石宇奇 vs 普兰诺伊
【2号场地】
1、杜玥/夏玉婷 vs 福岛由纪/广田彩花
6、李诗沣 vs 李梓嘉
14、蒋振邦/魏雅欣 vs 阿卡巴尔/伊斯拉米
【3号场地】
1、任翔宇/谭强 vs 目崎骏太郎/西田阳耶
7、韩悦 vs 许玟琪
【4号场地】
2、王祉怡 vs 张艺曼
3、赵俊鹏 vs 李佳豪
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