前一阵有给大家分享了香港的和兴白花油，类似于清单版、多用版的风油精。
白花油的分享在这条微博⬇️
https://t.cn/A6C1xqM6
我自己带了不同大小规格的白花油回家，在一瓶稍微大一点点的白花油包装里，看到了白花油官方给的更多的实用建议，在这里补充一下哈。
①头痛，缓解头痛可以把白花油点涂在太阳穴附近，以及额头。
后脑勺大概风池穴的样子，也可以点涂。
我的理解应该是点涂➕按摩效果会更好一些。
②伤风感冒，后背大椎区域点涂、温和按摩一下，还可以在肺的区域打圈按摩。
③后背疼痛，哪疼点涂按摩哪。
④肌肉疼痛，同理，哪疼点涂按摩哪。
这个白花油好好用，我和我老公用的不亦乐乎
可以说是中年少年简单而朴实的快乐！
#国医的精诚力量#
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后脑勺大概风池穴的样子，也可以点涂。
我的理解应该是点涂➕按摩效果会更好一些。
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③后背疼痛，哪疼点涂按摩哪。
④肌肉疼痛，同理，哪疼点涂按摩哪。
这个白花油好好用，我和我老公用的不亦乐乎
可以说是中年少年简单而朴实的快乐！
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山东大动作!事关你我出行出游
3月21日，山东省政府新闻办举行发布会，就交通、文旅深度融合介绍有关情况，会上山东省交通运输厅有关负责人透露，山东将编制印发全省旅游交通网主骨架布局规划，聚焦五大旅游资源区，构建“快进慢游”旅游交通体系。
聚焦黄河、大运河、齐长城、黄渤海、沂蒙革命老区五大旅游资源富集区，谋划构建“外部交通快捷，内部交通顺畅，慢行交通丰富”的“快进慢游”旅游交通体系。
旅游体验感注重快速到达目的地。在“快进”方面，山东依托高铁、高速、机场等骨干交通网，构建快速便捷、高效直达的旅游交通系统。到2025年，高铁、高速总规模达1.4万公里，基本实现“市市通高铁，县县双高速”;高速出口至4A级及以上景区30分钟内通达，到A级及以上景区1小时内通达;加快机场新改建，民用运输机场达到12个。
另一方面，“慢游”则会提升游客对旅游目的地的体验质量。因此，山东统筹文旅资源和公路建设，构建串珠成线、连线成面的“慢游”旅游交通系统。以“行游一体、人在路上、路在画中”为体验目标，谋划推进东部“千里滨海”、西部“鲁风运河”、南部“红色沂蒙”、北部“黄河入海”、中部“长城寻迹”五大主题旅游公路，加快形成全省“东西南北中、一环游山东”旅游公路总体布局。
济青加密高铁“公交化”运营
年内再增5对高速动车组
自3月22日起，济南至青岛间增开6对管内高速动车组旅客列车，分别为3对1.5小时到达、3对2小时到达的高速动车组列车，济青高铁图定列车增至61列，其中1.5小时大站直达列车增至20列。
新黄河记者获悉，2023年7月济青间将再增加3对，年底济郑高铁开通时再增加2对，助力两大都市圈协调发展。
此外，在假日客流高峰时段，将在济南、青岛间安排开行高峰线列车6对;如遇有临时客流需求，将启动运力调整快速反应机制，实现2小时内铺化加开临客列车，全力满足旅客济南、青岛间安全便捷高效的出行需求，为推动济南、青岛都市圈协调发展提供交通保障，为全省高质量发展提供有力支撑。
济青中线高速服务区打造国内首条“开放经济带”
会上，山东高速集团有关负责人介绍交通、文旅融合时，自豪地宣布：济青中线高速沿线5对服务区创新融合10个国际精品主题元素，打造国内首条“开放经济带”。
作为文化大省，山东高速集团按照“一路一特色”“一区一景观”的思路，逐步打造“文化之路”京台高速、“红色之路”京沪高速，重点打造“沂蒙山水”主题临沂服务区、“泰山旅游”主题泰安服务区、“旅游休闲”主题济南服务区等，服务高速公路沿线文旅产业发展，充分发挥服务区“文旅交通枢纽”的作用，进一步提升高速公路沿线文旅资源活力，助力地方经济发展。
围绕“一带一路”倡议，国内首条“开放经济带”来了。据了解，济青中线高速沿线5对服务区创新融合10个国际精品主题元素，呈现“一路十国、一路十景、一路十味”，力求打造永不落幕的进博会、文化交流的新平台、产业发展的新高地、地方经济的新引擎。目前，部分服务区已正式对外运营。“今年年底前，5对服务区将全部开通。届时，欢迎大家来济青中线走一走、看一看，感受一下国际风情主题特色服务区带来的新体验。”山东高速集团执行总监宋斌向社会发出了邀请。
2023年6月底前具备通航条件
小清河复航后打造沿线生态观光带
在推进交通、文旅融合设施网络建设方面，山东水陆空齐发力，将加快构建旅游公路网、通用机场旅游网、水上旅游设施网。
据山东省交通运输厅有关负责人介绍，将制定印发旅游公路建设指导意见、技术指南、省级资金补助暂行标准等一系列政策文件，为旅游公路建设提供有力的工作指导和资金支持。全力打造“一路一特色、一路一主题”旅游公路网。2023年，山东将全面加快S103济南至泰安旅游公路、泰山·黄河—大汶河旅游公路等项目建设，有序实施既有公路的旅游功能提升，力争到2025年，打造一批具有示范带动作用、在全国具有影响力的特色样板旅游路。
推动低空飞行旅游发展，完善提升滨州大高、莱芜雪野等通用机场旅游功能，加快临沂费县等通用机场建设，努力打造覆盖全省、协同高效、服务优质的通用机场群。支持培育仙境海岸、黄河入海、平安泰山等8个低空旅游区，助力提升各地航空节、飞行体验节等节事活动的吸引力。
小清河复航工程正快马加鞭推进，2023年6月底前具备通航条件。除了航运功能，山东还将发展沿线观光旅游，结合小清河复航工程和京杭运河“三改二”升级改造工程，打造内河沿线生态观光带。大力支持微山等地建设旅游客运码头，加快形成“水上游、陆上行”相衔接的旅游交通网络。在山东沿海城市，加快打造青岛邮轮母港，与烟台港、威海港、日照港协同，整体打造母港、始发港、停靠港“一主一备两点”邮轮旅游体系。
山东航空市场加快复苏
开发“文旅+航空”产品推出精品“环鲁飞”
会上，山东省机场管理集团有关负责人介绍，截至3月20日，山东省机场管理集团累计完成旅客吞吐量573.71万人次，同比2022年增长27.8%，恢复至2019年同期的76.8%，恢复程度位居华东地区和全国机场前列。完成航班总量5.2万架次，整体航班量恢复至疫情前约九成水平。
与此同时，国内网络加快完善。济南至成都、昆明、哈尔滨、广州、重庆、西安等重点城市，每日计划航班均达到10班以上;烟台至北京每日计划航班11班、至上海计划航班13班。国际航线加快拓展，已开通济南—香港、济南—首尔、济南—东京、烟台—首尔、威海—首尔5条国际(地区)客运航线。
济南国际机场计划新增、加密济南至通辽、西双版纳、成都等旅游航线;烟台国际机场计划增加至鄂尔多斯、福州、西安等13个城市的航班密度;威海国际机场计划开通威海—延吉、威海—鄂尔多斯等航线，为旅客入鲁观光旅游构建好空中通道。
近期将在日照市举办第四届全国民航通航发展大会，推出精品“环鲁飞”通勤航线，开通执飞济南—日照航线;在日照机场打造青少年航空职业体验实践教育基地，推广“驱风少年、未来可期”通航文旅体验活动;在东营黄河入海口生态旅游区开发低空旅游项目，丰富低空文旅产品供给，激发文旅市场消费潜力。
来源：新黄河客户端
3月21日，山东省政府新闻办举行发布会，就交通、文旅深度融合介绍有关情况，会上山东省交通运输厅有关负责人透露，山东将编制印发全省旅游交通网主骨架布局规划，聚焦五大旅游资源区，构建“快进慢游”旅游交通体系。
聚焦黄河、大运河、齐长城、黄渤海、沂蒙革命老区五大旅游资源富集区，谋划构建“外部交通快捷，内部交通顺畅，慢行交通丰富”的“快进慢游”旅游交通体系。
旅游体验感注重快速到达目的地。在“快进”方面，山东依托高铁、高速、机场等骨干交通网，构建快速便捷、高效直达的旅游交通系统。到2025年，高铁、高速总规模达1.4万公里，基本实现“市市通高铁，县县双高速”;高速出口至4A级及以上景区30分钟内通达，到A级及以上景区1小时内通达;加快机场新改建，民用运输机场达到12个。
另一方面，“慢游”则会提升游客对旅游目的地的体验质量。因此，山东统筹文旅资源和公路建设，构建串珠成线、连线成面的“慢游”旅游交通系统。以“行游一体、人在路上、路在画中”为体验目标，谋划推进东部“千里滨海”、西部“鲁风运河”、南部“红色沂蒙”、北部“黄河入海”、中部“长城寻迹”五大主题旅游公路，加快形成全省“东西南北中、一环游山东”旅游公路总体布局。
济青加密高铁“公交化”运营
年内再增5对高速动车组
自3月22日起，济南至青岛间增开6对管内高速动车组旅客列车，分别为3对1.5小时到达、3对2小时到达的高速动车组列车，济青高铁图定列车增至61列，其中1.5小时大站直达列车增至20列。
新黄河记者获悉，2023年7月济青间将再增加3对，年底济郑高铁开通时再增加2对，助力两大都市圈协调发展。
此外，在假日客流高峰时段，将在济南、青岛间安排开行高峰线列车6对;如遇有临时客流需求，将启动运力调整快速反应机制，实现2小时内铺化加开临客列车，全力满足旅客济南、青岛间安全便捷高效的出行需求，为推动济南、青岛都市圈协调发展提供交通保障，为全省高质量发展提供有力支撑。
济青中线高速服务区打造国内首条“开放经济带”
会上，山东高速集团有关负责人介绍交通、文旅融合时，自豪地宣布：济青中线高速沿线5对服务区创新融合10个国际精品主题元素，打造国内首条“开放经济带”。
作为文化大省，山东高速集团按照“一路一特色”“一区一景观”的思路，逐步打造“文化之路”京台高速、“红色之路”京沪高速，重点打造“沂蒙山水”主题临沂服务区、“泰山旅游”主题泰安服务区、“旅游休闲”主题济南服务区等，服务高速公路沿线文旅产业发展，充分发挥服务区“文旅交通枢纽”的作用，进一步提升高速公路沿线文旅资源活力，助力地方经济发展。
围绕“一带一路”倡议，国内首条“开放经济带”来了。据了解，济青中线高速沿线5对服务区创新融合10个国际精品主题元素，呈现“一路十国、一路十景、一路十味”，力求打造永不落幕的进博会、文化交流的新平台、产业发展的新高地、地方经济的新引擎。目前，部分服务区已正式对外运营。“今年年底前，5对服务区将全部开通。届时，欢迎大家来济青中线走一走、看一看，感受一下国际风情主题特色服务区带来的新体验。”山东高速集团执行总监宋斌向社会发出了邀请。
2023年6月底前具备通航条件
小清河复航后打造沿线生态观光带
在推进交通、文旅融合设施网络建设方面，山东水陆空齐发力，将加快构建旅游公路网、通用机场旅游网、水上旅游设施网。
据山东省交通运输厅有关负责人介绍，将制定印发旅游公路建设指导意见、技术指南、省级资金补助暂行标准等一系列政策文件，为旅游公路建设提供有力的工作指导和资金支持。全力打造“一路一特色、一路一主题”旅游公路网。2023年，山东将全面加快S103济南至泰安旅游公路、泰山·黄河—大汶河旅游公路等项目建设，有序实施既有公路的旅游功能提升，力争到2025年，打造一批具有示范带动作用、在全国具有影响力的特色样板旅游路。
推动低空飞行旅游发展，完善提升滨州大高、莱芜雪野等通用机场旅游功能，加快临沂费县等通用机场建设，努力打造覆盖全省、协同高效、服务优质的通用机场群。支持培育仙境海岸、黄河入海、平安泰山等8个低空旅游区，助力提升各地航空节、飞行体验节等节事活动的吸引力。
小清河复航工程正快马加鞭推进，2023年6月底前具备通航条件。除了航运功能，山东还将发展沿线观光旅游，结合小清河复航工程和京杭运河“三改二”升级改造工程，打造内河沿线生态观光带。大力支持微山等地建设旅游客运码头，加快形成“水上游、陆上行”相衔接的旅游交通网络。在山东沿海城市，加快打造青岛邮轮母港，与烟台港、威海港、日照港协同，整体打造母港、始发港、停靠港“一主一备两点”邮轮旅游体系。
山东航空市场加快复苏
开发“文旅+航空”产品推出精品“环鲁飞”
会上，山东省机场管理集团有关负责人介绍，截至3月20日，山东省机场管理集团累计完成旅客吞吐量573.71万人次，同比2022年增长27.8%，恢复至2019年同期的76.8%，恢复程度位居华东地区和全国机场前列。完成航班总量5.2万架次，整体航班量恢复至疫情前约九成水平。
与此同时，国内网络加快完善。济南至成都、昆明、哈尔滨、广州、重庆、西安等重点城市，每日计划航班均达到10班以上;烟台至北京每日计划航班11班、至上海计划航班13班。国际航线加快拓展，已开通济南—香港、济南—首尔、济南—东京、烟台—首尔、威海—首尔5条国际(地区)客运航线。
济南国际机场计划新增、加密济南至通辽、西双版纳、成都等旅游航线;烟台国际机场计划增加至鄂尔多斯、福州、西安等13个城市的航班密度;威海国际机场计划开通威海—延吉、威海—鄂尔多斯等航线，为旅客入鲁观光旅游构建好空中通道。
近期将在日照市举办第四届全国民航通航发展大会，推出精品“环鲁飞”通勤航线，开通执飞济南—日照航线;在日照机场打造青少年航空职业体验实践教育基地，推广“驱风少年、未来可期”通航文旅体验活动;在东营黄河入海口生态旅游区开发低空旅游项目，丰富低空文旅产品供给，激发文旅市场消费潜力。
来源：新黄河客户端
【“大篷车”进里松中学，沉浸式交通安全课，让安全更上心！】
交通安全宣讲
八步区里松初级中学因地处边远山区，交通管理因技术条件和基层警力等相对薄弱，未成年人驾驶机动车上路行驶的违法行为频发，并存在寻求刺激、盲目追求“出风头”的飙车、炫技现象。
为使青少年群体对交通违法的危害有更深的认识，3月16日下午，贺州市公安局交通警察支队宣传科、二大队，联合里松派出所、爱心企业贺州雅迪电动车，将宣讲“大篷车”开进里松初级中学，与在校师生开展了一场体验感、互动性强的交通安全宣讲活动。
活动中，民警通过图片“找茬”有奖问答、发放交通安全宣传资料等方式，让同学们在欢声笑语中认知图片中不戴头盔、超员、闯红灯等各类交通违法行为，并指出其中的危害性。
随后播放警示教育视频，让师生们深刻从不系安全带、飙车炫技等交通事故案例中吸取教训，并通过身边事教育身边人的方式向在校师生普及交通常识和法律知识。
通过此次宣传活动，进一步增强广大师生遵守交通法律法规的意识，提升广大师生对交通安全突发事件的，应对能力和自我保护能力，形成“文明交通从我做起”的良好风尚。
交通安全宣讲
八步区里松初级中学因地处边远山区，交通管理因技术条件和基层警力等相对薄弱，未成年人驾驶机动车上路行驶的违法行为频发，并存在寻求刺激、盲目追求“出风头”的飙车、炫技现象。
为使青少年群体对交通违法的危害有更深的认识，3月16日下午，贺州市公安局交通警察支队宣传科、二大队，联合里松派出所、爱心企业贺州雅迪电动车，将宣讲“大篷车”开进里松初级中学，与在校师生开展了一场体验感、互动性强的交通安全宣讲活动。
活动中，民警通过图片“找茬”有奖问答、发放交通安全宣传资料等方式，让同学们在欢声笑语中认知图片中不戴头盔、超员、闯红灯等各类交通违法行为，并指出其中的危害性。
随后播放警示教育视频，让师生们深刻从不系安全带、飙车炫技等交通事故案例中吸取教训，并通过身边事教育身边人的方式向在校师生普及交通常识和法律知识。
通过此次宣传活动，进一步增强广大师生遵守交通法律法规的意识，提升广大师生对交通安全突发事件的，应对能力和自我保护能力，形成“文明交通从我做起”的良好风尚。
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