#健康科普##脾胃[超话]##微博健康公开课##医者仁心超话# 北京三甲医院脾胃感肝胆科专家，告诉您一个好消息，不看是您的损失，别划走，告诉您一个好消息！萎缩性胃炎问题不用再害怕了，它已经是一个常见的疾病了，如果您突然查出有萎缩性胃炎，不管是五年还是10年，即使是没有症状也不必过分担忧，我是北京公立三甲医院脾胃肝胆科医生孟捷，从事慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食管炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合征等脾胃肝胆疾病的临床诊疗工作30多年，如果有看不懂的检查，或者有其他胃部疾病的疑惑，都可以评论区回复“3”，我会在工作之余为大家解答疑惑，您可以点个免费的小红心支持我一下，这样更方便您了解关于更多关脾胃的健康常识。

#泰国旅游 安全性# 《一個女生去泰國》

不吹不黑，去年一個人去了蘇梅島5天4夜，一點個人建議和經驗吧，適合給猶豫還去不去泰國姐妹參考一下，此篇只針對蘇梅島‼️（泰國其他地方 曼谷 華欣 普吉島 甲米 大長島 清邁 清萊 夜豐頌 等等我都去過，但不是一個人。如果有具體想問的可以評論提，別說泰國 緬甸 柬埔寨 越南 菲律賓 馬來西亞 我都自由行去過[允悲]）

1) 安全性
蘇梅島主要是泡酒店的，其他玩的東西并不多，所以選好了酒店，不到處亂跑，真的可以放心去。我覺得蘇梅島比起曼谷普吉，安全上更適合一個人或者兩個女生去。（沒有說曼谷普吉不能的意思）注：雖然蘇梅島有很多很好的酒店，但其實只要離開酒店範圍就多少有點髒亂。出門在外不管在哪，有警惕心都是好的。

2) 機場接機
我的情況是直飛蘇梅島，但晚上9點才抵達，所以選擇了貴一點的酒店接機。尤其是晚上看不清路，可以打開導航看看司機走的，害怕的甚至可以跟友人打電話（我是挺放心的，沒這麼幹，但提前看了看大概開多久會到酒店）回程去機場是大白天，我叫了一輛Grab去機場，便宜多了

3) 酒店選擇
一個人就不要住太差的或者偏僻的民宿，我這次選了住安納塔拉在波普的酒店，位置特別方便很適合一個人!! 離機場不遠，酒店就在沙灘邊能看日出，步行距離就有便利店、餐廳、咖啡廳、水上項目等，不用打車什麼的。要是一個女生怕的，晚上可以留在酒店吃喝甚至房間點餐。反正每天就是休閒一下，曬曬太陽，放鬆的很。

4) 消費
全球物價都在漲，就不要說泰國變得很貴啦！（相比之下新加坡物價才是起飛[苦涩]）我去的餐廳都沒覺得很貴，酒店肯定比外面要貴點，能接受。吃飯基本都可以刷卡，換一點現金就可，沙灘上有本地人兜售飲料雪糕會用的上，還有水上項目。

最後說一下，要警惕要警惕！東南亞確實有很不安全的部分，但這個不包括新加坡[doge] 15歲在新加坡獨居，這些年有好好地活著[笑cry] 剛來時候媽媽也不擔心我走夜路，拿包來佔位也是有的事 https://t.cn/R2WJvL6

【伊布：我手里有很多报价，但我不想考虑未来】

❤️现阶段

夺得联赛冠军后离开米兰？这对我来说不是一个结论，我来这里是想要有所作为，如果不是为了这个目的，我就不会来到这里了。我不想谈论我的年龄，我想要做的事情还很多，我想要向所有人证明他们错了。在过去的14个月里，我做了三次手术，有一段时间我膝盖迟迟没有好转，我也看不到有光的未来，好在一切都越来越好了。

有没有想过放弃？

永远不会，我永远也不会放弃。接受挑战让我肾上腺素飙升，你们这些记者从我年轻的时候就写关于我的文章，说我太过于与众不同了，太以自我为中心了，都是这样的话。但这些报道只会帮助我激励我，现在你们还在这么做。我内心一直有这样的意愿和想法，我要向那些怀疑我的人证明他们错了。

❤️刷新意甲纪录

我会为了成为意甲最年长的进球者而开心，我不想因为年龄大而破纪录。我想要打破纪录因为我就是我，这就是我所做的。别总是问我关于年龄的话题……

你41岁还能入选国家队

昨天当我和球队的球员们共进晚餐的时候，我看着年轻的球员说‘你们觉得这一切会很愚蠢，我这个年龄的人还在这里能做什么呢？’但是你会看到时间过得很快，生活也过得很好。当你快40岁的时候，你会害怕会恐慌。所以我要告诉你的时候，你要享受和感激你所经历的一切。

❤️你和儿子马克西米利安一起在米兰训练基地内训练，9月马克西米利安就要年满17岁

和他一起训练特别有趣吗？这是一个父亲的梦想，不是吗？我非常兴奋，他告诉我如果我们之间要成为对手，他会很难过的。所以我和皮奥利说把我们放到一个队伍里，这显然是更好的。他表现怎么样？如果你问他这个问题，他会回答没有一点像我；但如果你问我，我会告诉你，他从我这里学到了一切。

未来

我手头有很多的报价，但是我还不想考虑这些，我现在仍旧把自己当做一个出色的球员。每个人都问我踢得怎么样，但是你应该去问20岁的年轻人他们是怎么想的，因为我还在和他们并肩作战。

❤️会在2024年欧洲杯赛场上见到你吗？

现在谈这个还太早了，我努力过好每一天，活在当下，管我是一切：现在、过去和未来。

#意甲联赛#