166CM/72KG 减肥日记Day8
早餐: 水煮蛋 紫薯粥 肉松 花生 奶奶牌咸菜
午餐: 鲳鱼 茄子青椒猪舌洋葱 青菜 番茄蛋汤 米饭
下午茶: 一杯古茗百香果双响炮
晚餐: ️
运动: ️
体重: 70.5
睡眠: 21.30-6.30
现在为了控制饭菜量 会先夹到小盘子再吃 毕竟盲目地夹菜就会不知觉吃很多 然后今天同事就说 哇你们女孩子吃饭好淑女 [doge] 一直觉得自己像汉子的 没想到减肥来还被夸了吃饭淑女 就挺开心 [doge]
晚上留着加班开会 本想着如路边买个武大郎烧饼 谁知道竟然没来卖？天要我瘦 那我就不吃了 [doge]
#减肥日记##大基数减肥##减肥打卡#
早餐: 水煮蛋 紫薯粥 肉松 花生 奶奶牌咸菜
午餐: 鲳鱼 茄子青椒猪舌洋葱 青菜 番茄蛋汤 米饭
下午茶: 一杯古茗百香果双响炮
晚餐: ️
运动: ️
体重: 70.5
睡眠: 21.30-6.30
现在为了控制饭菜量 会先夹到小盘子再吃 毕竟盲目地夹菜就会不知觉吃很多 然后今天同事就说 哇你们女孩子吃饭好淑女 [doge] 一直觉得自己像汉子的 没想到减肥来还被夸了吃饭淑女 就挺开心 [doge]
晚上留着加班开会 本想着如路边买个武大郎烧饼 谁知道竟然没来卖？天要我瘦 那我就不吃了 [doge]
#减肥日记##大基数减肥##减肥打卡#
盛虹炼化对连云港为什么如此重要？全流程贯通后，连云港规划37个码头！
作为国家石化产业重点项目，盛虹炼化拥有年加工1600万吨原油的能力，而原油是化工产业的基础，更是石化产业基地的主要生产资料。从这个意义上说，盛虹炼化的全流程贯通，意味着连云港石化基地有了源头活水，工业原料的需求不再受制于人。
作为一个石化项目，盛虹炼化对连云港为什么如此重要？它的建成标志着连云港石化基地全产业链贯通。
去年12月28日，国内单流程规模最大的炼化一体化项目—盛虹炼化全流程贯通。一个万亿级石化产业集群正在江苏沿海加速形成，一座充满活力的石化城正在连云港拔节生长。
盛虹炼化项目总投资约677亿元，年加工原油能力1600万吨、年产芳烃280万吨、年产乙烯110万吨。这个项目的建成，不仅可以带动石化产业基地内的企业形成从“一滴油”到“一根丝”的全流程贯通，更为重要的是其背后集聚的万亿级石化产业集群将有力助推连云港建设沿海新型工业化基地。
依托盛虹、卫星化学、中国中化三大产业链支撑，这座石化产业基地在连云港加快布局。此次国内单流程规模最大的炼化一体化项目全面投产，将有效提升烯烃、芳烃等高附加值紧缺型化工原料的国产供给率，带动下游产业链延伸发展。
深夜，位于徐圩新区的连云港石化基地，宛若一座不夜城。塔架林立，灯火通明，来自全球的油气在这里催化、生产，各类化工产品被源源不断地输送到国内外市场。
登上盛虹炼化30多米的行政楼远眺，眼前的空间令人震撼，炼油、芳烃、乙烯三大装置区尽收眼底；走进盛虹炼化厂区，11222套设备鳞次栉比，1550万米的仪表电缆将10万台仪表点亮。
这个项目建成，也标志着万亿级石化产业集群完成产业链主要环节的搭建，为后续的延链、强链打下坚实基础。今年盛虹炼化全部达产，预计可为连云港新增工业产值过千亿元、利税200亿元。
2月28日，国务院批复同意连云港口岸扩大开放。本次扩大开放的为徐圩港区，新增开放液体散货泊位7个。这是继2018年连云港港两翼港区口岸扩大开放后，连云港水运口岸开放的又一重大突破。
据悉，扩大开放范围内规划建设码头数量37个，设计通过能力约2.2亿吨。目前已建成泊位7个，为盛虹炼化一体化配套码头（1个30万吨级原油泊位171#泊位，4个5万吨级液体散货泊位166#-169#泊位）和虹洋港储码头（1个8万吨级和1个10万吨级液体化工泊位164#-165#泊位），均为连云港石化产业基地项目配套服务。
油化52Hz-盛虹码头实况
连云港口岸扩大开放的获批，将有助于提升连云港口岸对外开放水平、服务重大临港产业集聚发展，增强国际竞争力，为徐圩建设世界一流石化产业基地提供坚强保障。
本文内容来源于：明辉说油，港口圈等公开信息，责任编辑：胡静，审核人：李峥#流程工业新闻#
作为国家石化产业重点项目，盛虹炼化拥有年加工1600万吨原油的能力，而原油是化工产业的基础，更是石化产业基地的主要生产资料。从这个意义上说，盛虹炼化的全流程贯通，意味着连云港石化基地有了源头活水，工业原料的需求不再受制于人。
作为一个石化项目，盛虹炼化对连云港为什么如此重要？它的建成标志着连云港石化基地全产业链贯通。
去年12月28日，国内单流程规模最大的炼化一体化项目—盛虹炼化全流程贯通。一个万亿级石化产业集群正在江苏沿海加速形成，一座充满活力的石化城正在连云港拔节生长。
盛虹炼化项目总投资约677亿元，年加工原油能力1600万吨、年产芳烃280万吨、年产乙烯110万吨。这个项目的建成，不仅可以带动石化产业基地内的企业形成从“一滴油”到“一根丝”的全流程贯通，更为重要的是其背后集聚的万亿级石化产业集群将有力助推连云港建设沿海新型工业化基地。
依托盛虹、卫星化学、中国中化三大产业链支撑，这座石化产业基地在连云港加快布局。此次国内单流程规模最大的炼化一体化项目全面投产，将有效提升烯烃、芳烃等高附加值紧缺型化工原料的国产供给率，带动下游产业链延伸发展。
深夜，位于徐圩新区的连云港石化基地，宛若一座不夜城。塔架林立，灯火通明，来自全球的油气在这里催化、生产，各类化工产品被源源不断地输送到国内外市场。
登上盛虹炼化30多米的行政楼远眺，眼前的空间令人震撼，炼油、芳烃、乙烯三大装置区尽收眼底；走进盛虹炼化厂区，11222套设备鳞次栉比，1550万米的仪表电缆将10万台仪表点亮。
这个项目建成，也标志着万亿级石化产业集群完成产业链主要环节的搭建，为后续的延链、强链打下坚实基础。今年盛虹炼化全部达产，预计可为连云港新增工业产值过千亿元、利税200亿元。
2月28日，国务院批复同意连云港口岸扩大开放。本次扩大开放的为徐圩港区，新增开放液体散货泊位7个。这是继2018年连云港港两翼港区口岸扩大开放后，连云港水运口岸开放的又一重大突破。
据悉，扩大开放范围内规划建设码头数量37个，设计通过能力约2.2亿吨。目前已建成泊位7个，为盛虹炼化一体化配套码头（1个30万吨级原油泊位171#泊位，4个5万吨级液体散货泊位166#-169#泊位）和虹洋港储码头（1个8万吨级和1个10万吨级液体化工泊位164#-165#泊位），均为连云港石化产业基地项目配套服务。
油化52Hz-盛虹码头实况
连云港口岸扩大开放的获批，将有助于提升连云港口岸对外开放水平、服务重大临港产业集聚发展，增强国际竞争力，为徐圩建设世界一流石化产业基地提供坚强保障。
本文内容来源于：明辉说油，港口圈等公开信息，责任编辑：胡静，审核人：李峥#流程工业新闻#
【#江西交通资讯快报#[话筒]#南昌出行提示# 南昌共计71条公交线路停运】
因暴雨积水影响，截至3月22日上午8点45分，南昌市共计71条公交线路停运。
停运线路有：37、111、113、115、115快班、123官塘线、125、128及各支线、150、151、156、157、161、166、167、235、513、516、531、542、543、559、560、561、562、580、804、805、806、841、847、855、C1、C2、C3、C4、C5、C8、C9、C10、C15、C16、C17、C18、C20、C22、C23、C25、C26、C27、C28、C32、C33、C36、C39、C40、C42、C43、C48、C51、C53、C54、C55、C56、C57、C58、C64、C68、C69、C71、C75路。
因暴雨积水影响，截至3月22日上午8点45分，南昌市共计71条公交线路停运。
停运线路有：37、111、113、115、115快班、123官塘线、125、128及各支线、150、151、156、157、161、166、167、235、513、516、531、542、543、559、560、561、562、580、804、805、806、841、847、855、C1、C2、C3、C4、C5、C8、C9、C10、C15、C16、C17、C18、C20、C22、C23、C25、C26、C27、C28、C32、C33、C36、C39、C40、C42、C43、C48、C51、C53、C54、C55、C56、C57、C58、C64、C68、C69、C71、C75路。
✋热门推荐