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[星星]近视手术后吃什么东西有助于恢复?
为了缓解近视手术后早期眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A是一种合成视紫红质的原料,视紫红质具有感光作用,存在于视网膜内。维生素A缺乏,还可使泪腺上皮细胞组织受损,分泌减少,加重近视手术后眼睛干涩症状。富含维生素A的食物有鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、鲜梨、桔子、杏、桃、红枣等,其中红枣的维生素A含量非常丰富。
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喂养和营养:由于人工喂养采用没有抗病免疫活性物质的牛奶,所以人工喂养的儿童反复呼吸道感染患病率高于母乳喂养的幼儿。微量元素和维生素的缺乏与失衡,特别是微量元素铁、锌和维生素A缺乏最明显,是导致幼儿反复呼吸道感染不可忽视的原因。[中国赞]
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维生素D缺乏,
已经成为全球性的健康问题!
▶缺乏率
美国有超过40%的成年人缺乏维生素D;
我国北方缺乏维生素D的儿童甚至高达70%;
我国南方地区,虽然日晒条件更好,也依然有10%-40%的儿童缺乏维生素D。
▶哪些人容易缺乏维生素D
纯母乳喂养的婴儿;
早产、低出生体重儿;
肥胖儿童;
肤色较深人群;
消化系统吸收障碍,如乳糜泻,克罗恩病……
长期糖皮质激素治疗的人群;
服用抗癫痫药的人群。 ͏឴
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