［碎碎念178］
昨天跑的还没发
其实已经是周二了
鉴于最近练的实在太少了
十一点出门准备跑个10k
计划慢跑，57-58min左右完成
结果跑起来配速还行
就跟着体感带点节奏地慢跑了
最后2k适当做了个长加速
最后50分半左右完成
还是非常不错的
前一段的车车还是没有白骑
最关键的问题就是，
我怎么还不掉体重？？？
#猫猫的减肥碎碎念##猪猫跑步日记#
昨天跑的还没发
其实已经是周二了
鉴于最近练的实在太少了
十一点出门准备跑个10k
计划慢跑，57-58min左右完成
结果跑起来配速还行
就跟着体感带点节奏地慢跑了
最后2k适当做了个长加速
最后50分半左右完成
还是非常不错的
前一段的车车还是没有白骑
最关键的问题就是，
我怎么还不掉体重？？？
#猫猫的减肥碎碎念##猪猫跑步日记#
这一周 早睡了三天 减肥两天 然后都在今晚功亏一篑 吃了很多又报复性熬夜 有点焦虑吧 但好像就一点点 胖就胖吧 再减 虽然明天会困的跟狗一样 但哪天不是呢 最近很忙 很疲惫 唯一的盼头就是五一放假出去玩 在五一假期来临之前 要好好控制情绪 减少对他人的期待 希望可以轻松且快乐的接受一个人的生活 [心]
好饿啊此时此刻 好想炫一碗老物贸的牛肉面
我最近好像真的年纪大了 变得爱吃面食了
可是我太容易胖了 一年胖了十几斤
我深刻的记得 一年前我告诉我自己 减肥那一年太痛苦了 再也不想经历了 一定更要控制住 结果还是没有控制好[悲伤] 我还很爱吃甜品 但是一吃就会长痘痘 迅速的胖 我也很爱喝牛奶 牛奶也长痘痘 有的时候觉得自己好可怜 有的时候觉得自己真是恨铁不成钢[伤心]
我最近好像真的年纪大了 变得爱吃面食了
可是我太容易胖了 一年胖了十几斤
我深刻的记得 一年前我告诉我自己 减肥那一年太痛苦了 再也不想经历了 一定更要控制住 结果还是没有控制好[悲伤] 我还很爱吃甜品 但是一吃就会长痘痘 迅速的胖 我也很爱喝牛奶 牛奶也长痘痘 有的时候觉得自己好可怜 有的时候觉得自己真是恨铁不成钢[伤心]
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