早安今天2023年3月23日（癸卯年润二月初二）星期四。
主动健康
缓解关节不适，给肠道补点益生菌】关节炎是现代人的常见病，随年龄增长，超过八成人会发生关节炎。目前没有特效药能延缓关节炎的发展，但是少吃垃圾食品，补充益生菌，能在一定程度上缓解关节炎症状。现代人常吃汉堡、饮料等含高糖、高脂肪的垃圾食品，会使肠内聚积大量致炎细菌，导致双歧杆菌等益生菌缺失。这伴随而来的是全身性炎症，包括关节炎。补充益生菌能消灭致炎细菌，减缓患病关节的软骨退化，缓解关节疼痛、肿胀等症状。改善肠道菌群应少吃垃圾食品，常吃奶酪、酸奶等富含益生菌的食物。
人人健康睡眠不足，大脑会把自己“吃掉”】熬夜看电视、上网冲浪，不只是第二天头脑迟钝。研究发现，睡眠不足会导致大脑过度自我清理，将健康的神经细胞吞噬，增加人们罹患痴呆等神经系统疾病的风险。在睡眠期间，大脑会清理神经活动产生的“废弃”物质。但是当经历睡眠不足时，会激活大脑中的星型胶质细胞，并促进它们的吞噬活动，而摧毁健康的神经细胞。这种胶质细胞的吞噬作用只有在睡眠缺乏时发生，却不会在自然睡饱后发生。该睡觉的时候得睡觉，成年人每晚最好保证7小时睡眠，入睡时间不晚于11点。
本草养年蕺菜】也叫鱼腥草、狗蝇草、臭菜。全株入药，有清热、解毒、利水之效，治肠炎、痢疾、肾炎水肿及乳腺炎、中耳炎等。嫩根茎可食，中国西南地区人民常作蔬菜或调味品。
陶砭砭术每天用陶砭梳理脾经的5商丘ShāngQiū穴】 商，五行学说命名法，古代五音之一，属于五行中金的音。丘，山谷形象命名法，指土山。本穴为经穴，它的五行属性为金，穴位的位置又在高突如丘的内踝下面，故称为商丘。快速取穴: 足内踝前下方凹陷处。主治腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，饮食不化等脾胃病。足踝痛。黄疸。癫狂，善笑，小儿癫痫等神志病。痔疾。
知识人文丑陋的中国人——柏杨】6.一个中国人就是一条龙，可是十个中国人加在一起，却是一条虫！7.各位，有思考能力的奴隶最危险，主子对这种奴隶不是杀就是赶。这种文化之下孕育出来的人，怎能独立思考？因为我们没有独立思考训练，也恐惧独立思考，所以中国人也缺乏鉴赏能力，什么都是和稀泥，没有是非，没有标准。8.常听到有人说：“你的前途操在自己手里。”我年纪大了之后，觉得这话很有问题，事实上是，一半操在自己之手，一半操在别人之手。9.我们的丑陋，来自于我们不知道我们自己的丑陋。10.明明是一只小猫的，一看影子那么庞大，就自以为是只老虎。
知识人文联合国发布报告称，全球平均气温较工业化前水平高出1.1摄氏度，按照目前的趋势，到2030年至2035年间，全球升温幅度有50％的可能性突破1.5摄氏度。分析指出，报告结果表明，国际社会多年来的努力几乎毫无进展。自 IPCC 于1990年发布第一份报告以来，工业时代约42％碳排放总量已排入大气，而2019年碳排量则较当年高出逾五成。
开心麻花每年高考，哭一批笑一批，可四年后的风骚，谁的天下，都别说得太早。其实文凭不过是一张火车票，清华的软卧，本科的硬卧，专科的硬座，民办的站票。火车到站，都下车找工作，才发现老板并不太关心你是怎么来的，只关心你会干什么。突然想起比尔盖茨的话，难道坐头等舱会比坐经济舱先到目的地吗？有时站一路也是一种历练所以，好好吃饭！都会成才的！
只言片语⛔浅水是喧哗的，深水是沉默的——雪莱
赏心悦目外星人
顺其自然妈祖保佑
主动健康
缓解关节不适，给肠道补点益生菌】关节炎是现代人的常见病，随年龄增长，超过八成人会发生关节炎。目前没有特效药能延缓关节炎的发展，但是少吃垃圾食品，补充益生菌，能在一定程度上缓解关节炎症状。现代人常吃汉堡、饮料等含高糖、高脂肪的垃圾食品，会使肠内聚积大量致炎细菌，导致双歧杆菌等益生菌缺失。这伴随而来的是全身性炎症，包括关节炎。补充益生菌能消灭致炎细菌，减缓患病关节的软骨退化，缓解关节疼痛、肿胀等症状。改善肠道菌群应少吃垃圾食品，常吃奶酪、酸奶等富含益生菌的食物。
人人健康睡眠不足，大脑会把自己“吃掉”】熬夜看电视、上网冲浪，不只是第二天头脑迟钝。研究发现，睡眠不足会导致大脑过度自我清理，将健康的神经细胞吞噬，增加人们罹患痴呆等神经系统疾病的风险。在睡眠期间，大脑会清理神经活动产生的“废弃”物质。但是当经历睡眠不足时，会激活大脑中的星型胶质细胞，并促进它们的吞噬活动，而摧毁健康的神经细胞。这种胶质细胞的吞噬作用只有在睡眠缺乏时发生，却不会在自然睡饱后发生。该睡觉的时候得睡觉，成年人每晚最好保证7小时睡眠，入睡时间不晚于11点。
本草养年蕺菜】也叫鱼腥草、狗蝇草、臭菜。全株入药，有清热、解毒、利水之效，治肠炎、痢疾、肾炎水肿及乳腺炎、中耳炎等。嫩根茎可食，中国西南地区人民常作蔬菜或调味品。
陶砭砭术每天用陶砭梳理脾经的5商丘ShāngQiū穴】 商，五行学说命名法，古代五音之一，属于五行中金的音。丘，山谷形象命名法，指土山。本穴为经穴，它的五行属性为金，穴位的位置又在高突如丘的内踝下面，故称为商丘。快速取穴: 足内踝前下方凹陷处。主治腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，饮食不化等脾胃病。足踝痛。黄疸。癫狂，善笑，小儿癫痫等神志病。痔疾。
知识人文丑陋的中国人——柏杨】6.一个中国人就是一条龙，可是十个中国人加在一起，却是一条虫！7.各位，有思考能力的奴隶最危险，主子对这种奴隶不是杀就是赶。这种文化之下孕育出来的人，怎能独立思考？因为我们没有独立思考训练，也恐惧独立思考，所以中国人也缺乏鉴赏能力，什么都是和稀泥，没有是非，没有标准。8.常听到有人说：“你的前途操在自己手里。”我年纪大了之后，觉得这话很有问题，事实上是，一半操在自己之手，一半操在别人之手。9.我们的丑陋，来自于我们不知道我们自己的丑陋。10.明明是一只小猫的，一看影子那么庞大，就自以为是只老虎。
知识人文联合国发布报告称，全球平均气温较工业化前水平高出1.1摄氏度，按照目前的趋势，到2030年至2035年间，全球升温幅度有50％的可能性突破1.5摄氏度。分析指出，报告结果表明，国际社会多年来的努力几乎毫无进展。自 IPCC 于1990年发布第一份报告以来，工业时代约42％碳排放总量已排入大气，而2019年碳排量则较当年高出逾五成。
开心麻花每年高考，哭一批笑一批，可四年后的风骚，谁的天下，都别说得太早。其实文凭不过是一张火车票，清华的软卧，本科的硬卧，专科的硬座，民办的站票。火车到站，都下车找工作，才发现老板并不太关心你是怎么来的，只关心你会干什么。突然想起比尔盖茨的话，难道坐头等舱会比坐经济舱先到目的地吗？有时站一路也是一种历练所以，好好吃饭！都会成才的！
只言片语⛔浅水是喧哗的，深水是沉默的——雪莱
赏心悦目外星人
顺其自然妈祖保佑
#汽场全开##微博新知博主##汽车科普#
《汽车上有哪些看起来理所应当的事，背后却隐藏了很多复杂工艺的技术？》
说点偏激的话：
汽车自己本身就是：看起来理所当然，但背后却隐藏了很多复杂工艺。
因为汽车是大规模生产的大型工业品中：产品本身的复杂程度、产品会经历环境的复杂程度、产品被使用方式的不可预测程度、产品本身可靠性安全性冗余的严苛程度，综合起来要求最高的，我私以为没有之一。
汽车上的所有零部件都会有非常非常严苛的审核标准，对行业外的来说，可以粗暴笼统的归结为车规级的要求。要知道这个词对一家供应商来说可能是一辈子跨不过去的槛。
所以，车规级这个词背后，本身代表着很多复杂的工艺。
哪怕是只有3万块的A00级车也（理论）必须全车都是车规级。但现在门口的野蛮人好多，闯进门的野蛮人有些也不太守规矩，这个车规级也在逐渐的被重新定义。有好也有坏吧，这里暂且不论，交给时间去证明吧。
下面以我浅陋的认知，胆大妄为的说说看车规级难在哪里，及背后一些复杂工艺的盲人摸象的例举。按前面说的，大概以下几个维度：
1.系统复杂程度：这是一个小宇宙
2.环境复杂程度：春夏秋冬、山川湖海、高原洼地
3.使用方式的不可预测程度：做最坏的打算
4.可靠性要求：大家好才是真的好
5.安全性要求：需要极高的冗余
《汽车上有哪些看起来理所应当的事，背后却隐藏了很多复杂工艺的技术？》
说点偏激的话：
汽车自己本身就是：看起来理所当然，但背后却隐藏了很多复杂工艺。
因为汽车是大规模生产的大型工业品中：产品本身的复杂程度、产品会经历环境的复杂程度、产品被使用方式的不可预测程度、产品本身可靠性安全性冗余的严苛程度，综合起来要求最高的，我私以为没有之一。
汽车上的所有零部件都会有非常非常严苛的审核标准，对行业外的来说，可以粗暴笼统的归结为车规级的要求。要知道这个词对一家供应商来说可能是一辈子跨不过去的槛。
所以，车规级这个词背后，本身代表着很多复杂的工艺。
哪怕是只有3万块的A00级车也（理论）必须全车都是车规级。但现在门口的野蛮人好多，闯进门的野蛮人有些也不太守规矩，这个车规级也在逐渐的被重新定义。有好也有坏吧，这里暂且不论，交给时间去证明吧。
下面以我浅陋的认知，胆大妄为的说说看车规级难在哪里，及背后一些复杂工艺的盲人摸象的例举。按前面说的，大概以下几个维度：
1.系统复杂程度：这是一个小宇宙
2.环境复杂程度：春夏秋冬、山川湖海、高原洼地
3.使用方式的不可预测程度：做最坏的打算
4.可靠性要求：大家好才是真的好
5.安全性要求：需要极高的冗余
#HST天文酷图##天文酷图#
【STIS紧固件捕获板】
【信息来源日期：2011年9月26日，11:51】
这张照片显示了STIS紧固件捕获板，这是宇航员在2009年哈勃4号维修任务中使用的一种专用工具。STIS紧固件捕获板连接在太空望远镜成像光谱仪（哈勃的科学仪器之一）的盖子上，并在螺钉从仪器上取下时捕获螺钉。这张照片是2010年10月在意大利威尼斯举行的“Il telecopio spaziale Hubble alle frontiere dell'universo”展览上拍摄的。
来源：HST
版权：ESA/Hubble
翻译：baidu*
*：此为机器翻译且未人工审核，可能有不通顺的地方。
HST：哈勃空间望远镜，是以天文学家爱德温·哈勃为名，在地球轨道上运行的空间望远镜。哈勃望远镜接收地面控制中心的指令并将各种观测数据通过无线电传输回地球。由于它位于地球大气层之上，因此获得了地基望远镜所没有的好处：影像不受大气湍流的扰动、视相度绝佳，且无大气散射造成的背景光，还能观测会被臭氧层吸收的紫外线。
发布时间：2023年03月23日06时19分46秒#动态创作打榜赛#
【STIS紧固件捕获板】
【信息来源日期：2011年9月26日，11:51】
这张照片显示了STIS紧固件捕获板，这是宇航员在2009年哈勃4号维修任务中使用的一种专用工具。STIS紧固件捕获板连接在太空望远镜成像光谱仪（哈勃的科学仪器之一）的盖子上，并在螺钉从仪器上取下时捕获螺钉。这张照片是2010年10月在意大利威尼斯举行的“Il telecopio spaziale Hubble alle frontiere dell'universo”展览上拍摄的。
来源：HST
版权：ESA/Hubble
翻译：baidu*
*：此为机器翻译且未人工审核，可能有不通顺的地方。
HST：哈勃空间望远镜，是以天文学家爱德温·哈勃为名，在地球轨道上运行的空间望远镜。哈勃望远镜接收地面控制中心的指令并将各种观测数据通过无线电传输回地球。由于它位于地球大气层之上，因此获得了地基望远镜所没有的好处：影像不受大气湍流的扰动、视相度绝佳，且无大气散射造成的背景光，还能观测会被臭氧层吸收的紫外线。
发布时间：2023年03月23日06时19分46秒#动态创作打榜赛#
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