2022年心愿达成闭环

考过H*IE ✓
没什么卵用但花了很大精力的考试，唯一的效果就是拿到AAA成绩在部门里刷了一波知名度。希望在以后被公司抛弃时能凭此证找个网络维修工的工作[二哈]

考过可信 ✓
花了一部分精力的考试，因为是任职必考所以也算有用，更大的用处还是又刷了一波知名度，连部门HR对我的印象都是：带动部门考可信的！

顺利续签，争取加薪 ✓
寒气下又签了四年卖身契，加薪也加了就是还嫌少哈哈。

成为社牛 ✓
在成为社牛的路上今年算是进步很多了！社牛不是单纯的自来熟、胆子大，而是让别人快速了解你、接纳你、信任你，愿意和你合作。

每月一次亲子短途游 ✓
今年两次带娃在外面住的旅行，一次紫清湖一次南山湖（不得不说南京度假酒店真的好贵啊）。此外常去的就是去了无数次绿博园，和夏天的室内游乐场。明年要把握春秋天的机会去更多的户外公园啊！

看一次周杰伦演唱会 ❌
这个心愿本来就没抱多大希望，今年发新专辑已经很感人了，但是听了这个嗓音吧，我有一种以后也听不到演唱会的预感[苦涩]以及鉴于疫情的折磨对演唱会也没有热情了…

再买个大房子 （为什么有这个目标？）
这个目标应该换成攒钱[二哈]但是感觉钱越来越少了[二哈]为公司投钱越来越多[二哈]理财亏损也太多[二哈]难受

好好吃饭，好好睡觉，好好护肤
今年被新冠第三针疫苗折腾了半年的荨麻疹，每天靠西替利嗪活命，在我打算去寻求中医时，好像因为气温变冷而好转了。然后冬天又感染新冠，阳过后皮肤也很差一直在长痘非常郁闷。[二哈]

除了年初目标以外的其它收获：
好像没有。
因为年底新冠的事，想不起这一年有多少开心事了。

23年的自己即将30岁，住着属于自己的地段不错的房子，开着自己喜欢的小车车，有相爱十年的老公，乖巧可爱的女儿，有一份收入尚可的工作。人生前二十多年忙忙碌碌追求的东西好像也差不多了，也有更多更大的欲望，但随着边际效益的递减而并没有那么渴求。
自己对于人生的追求渐渐从“获得什么体验什么”转变为“不想失去什么”，只想努力守护拥有的一切，厌恶风险，追求稳定。愿今天有的，明年今日还在。

【#怎样显著降低感染新冠风险##新冠防疫手册# 】
最近一段时间，模样小巧的穿戴式空气净化器在市场上流行起来，它们体积小、重量轻、便于携带，“据说”可以过滤病毒和其它污染物。
淘宝上就有一款穿戴式空气净化器(p1)，声称可以过滤空气中的细菌、灰尘、病毒、COVID-19等。

❌在应对新冠自我防护的大形势下，很多不知情的消费者为了自己和家人朋友的身体健康，不惜花重金购入这类空气净化器。

❗️但殊不知，也许你正在给自己和家人带来新的健康威胁：
1. 这类穿戴式空气净化器通常使用离子发生器和电离技术来过滤空气中的污染物。而电离技术的工作原理是吸附颗粒物(p2)，会让污染物附着在附近的物体表面，这样会导致吸入比正常情况下更多的污染物；
2. 研究显示，电离技术会产生臭氧。臭氧本身对人有害，还会和很多一些个人护理产品（如香水、化妆品）中的化学成分再次反应，产生有害的vocs和pm2.5；
3. 研究显示，这种净化器过滤效率非常低——在封闭的小空间里只有10%。在现实情境下，周身也无法净化(p3)。

[哇]不过好在，我们依然有可以随身携带的空气净化器——QT3空气净化器(p4)。
[奥特曼]QT3空气净化器的核心是HEPA滤网。研究已经证明，过滤病毒颗粒物最有效的是HEPA滤网。并且，QT3空气净化器便携灵巧，今年更在过滤效果上进行了新升级！
[加油]出门旅游、上学上班，QT3都是降低新冠感染风险的好帮手！元旦佳节，给自己和家人带去一份安心吧～

#养生[超话]#新冠常见误区 ❌感染后水喝越多越好

 水中毒又称为稀释性低钠血症，指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内停留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。对于健康人群来说，24小时内喝水量达到3、4升以上，可能造成水中毒⭕。喝水要适可而止，而不是无限制地饮水，一天喝两升左右温开水较为安全。而对于慢性肾脏患者、心血管疾病患者，需要合理控制饮水量。
    中医认为，过量喝水会增加我们脾胃的运化负担，会消耗我们更多的阳气，导致人体阳气下降，而产生各种各样的病症。
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