这个时代的我们总是焦虑不安，面对无常总是恐惧，不努力奋斗就害怕被社会边缘化，试图通过智力获得物质得到幸福感，物质的确能给人带来满足感，但仅限于感官上的满足，也就是眼耳鼻舌身意，色声香味触法，而人之所以区别动物，在于不仅需要感官上的满足还需要精神上的满足。当然并不是舍弃物质就会快乐，弃绝物质解决问题是短见的，没有抓住根本问题，这本书讲的真正持久宁静的快乐不是向外的弛求的，是内心的一种富足，我所理解的修行是修养仁爱，宽容，谦让，与人为善利益他人，从而带来安乐的精神品质，以此采取转化内心的实际行动。#精神富足#
【豫论场丨没有底线的流量就是流毒——从严整治“自媒体”乱象③】
在直播间找几个演员扮演有矛盾的婆媳、医生，再上演一出婆婆偷药，与媳妇厮打成一团，主播与医生调停顺带卖药的闹剧，这样离奇的剧情让不少老人深陷其中。在五花八门的自媒体账号中，就有这样一类人，他们装出一副正气凛然的样子帮助解决纠纷，无一例外都能在“调解”中发现某种包治百病的药品并卖给观看直播的老人，而这些产品其实都是压片糖果等普通食品。举着探访、追踪、帮扶、救助的“正义”大旗，背后玩着坑蒙拐骗的套路赚昧心钱，这样违规营利的行为无疑是在法律红线和社会公德底线上反复“蹦迪”。
如今，自媒体成为创新创业的重要载体，流量蕴含巨大商机。然而，随着各类自媒体野蛮生长，种种乱象也随之而来。有的“蹭”社会事件热度寻找带货“商机”；有的捏造事实，用谣言拿捏公众情绪，贩卖焦虑狠戳人性弱点；有的靠猎奇、卖惨、恶搞、软色情博眼球……更有甚者，对公共政策、灾难事故进行歪曲解读，发布争议性、误导性言论煽动对立，撕裂社会共识，制造有害信息。一些平台甚至明目张胆售卖“水军”，在“3·15”晚会的曝光中，一些不法分子就利用技术手段，使用一台机器同时操控上千部手机发布恶意抹黑评论。这些不良现象违背公序良俗，违反相关法律法规，成为危害网络生态的“重污染源”。
“获取关注—粉丝上涨—收割流量—变现获利”，这是自媒体经营的商业逻辑。在巨大运营投入和“压力山大”的业绩要求下，一些自媒体为赚快钱，不惜铤而走险。由此而言，根治自媒体乱象要从斩断利益链入手，还行业生态一片清朗。2023年“清朗”系列专项行动计划中提到，将指导网站平台运用经济手段，采取清空粉丝数量，暂停或关闭直播、用户打赏、知识付费、收益提现权限，下架商品链接，取消广告收益、流量分成等措施，遏制自媒体违规营利。
自媒体不是非法营利的工具，自媒体营利可以来源于平台支持，可以来源于观众打赏，也可以来源于广告，只要是在法律许可的范围内。可一旦失去了底线和敬畏，信奉流量至上者也终将被流量反噬，吞下违规营利的苦果。（河南日报客户端）
在直播间找几个演员扮演有矛盾的婆媳、医生，再上演一出婆婆偷药，与媳妇厮打成一团，主播与医生调停顺带卖药的闹剧，这样离奇的剧情让不少老人深陷其中。在五花八门的自媒体账号中，就有这样一类人，他们装出一副正气凛然的样子帮助解决纠纷，无一例外都能在“调解”中发现某种包治百病的药品并卖给观看直播的老人，而这些产品其实都是压片糖果等普通食品。举着探访、追踪、帮扶、救助的“正义”大旗，背后玩着坑蒙拐骗的套路赚昧心钱，这样违规营利的行为无疑是在法律红线和社会公德底线上反复“蹦迪”。
如今，自媒体成为创新创业的重要载体，流量蕴含巨大商机。然而，随着各类自媒体野蛮生长，种种乱象也随之而来。有的“蹭”社会事件热度寻找带货“商机”；有的捏造事实，用谣言拿捏公众情绪，贩卖焦虑狠戳人性弱点；有的靠猎奇、卖惨、恶搞、软色情博眼球……更有甚者，对公共政策、灾难事故进行歪曲解读，发布争议性、误导性言论煽动对立，撕裂社会共识，制造有害信息。一些平台甚至明目张胆售卖“水军”，在“3·15”晚会的曝光中，一些不法分子就利用技术手段，使用一台机器同时操控上千部手机发布恶意抹黑评论。这些不良现象违背公序良俗，违反相关法律法规，成为危害网络生态的“重污染源”。
“获取关注—粉丝上涨—收割流量—变现获利”，这是自媒体经营的商业逻辑。在巨大运营投入和“压力山大”的业绩要求下，一些自媒体为赚快钱，不惜铤而走险。由此而言，根治自媒体乱象要从斩断利益链入手，还行业生态一片清朗。2023年“清朗”系列专项行动计划中提到，将指导网站平台运用经济手段，采取清空粉丝数量，暂停或关闭直播、用户打赏、知识付费、收益提现权限，下架商品链接，取消广告收益、流量分成等措施，遏制自媒体违规营利。
自媒体不是非法营利的工具，自媒体营利可以来源于平台支持，可以来源于观众打赏，也可以来源于广告，只要是在法律许可的范围内。可一旦失去了底线和敬畏，信奉流量至上者也终将被流量反噬，吞下违规营利的苦果。（河南日报客户端）
火邪伤人，未来2个月要重点注意。
原创 赤脚 赤脚说
前天春分（3月21日），进入到今年的第二气——主气是少阴君火，客气是少阳相火。两火相加，火性能量剧增，很多人会很不适应，出现各种各样的症状，大家要清楚，这跟今年的运气有关，懂得其中原理，做好必要的准备，防患于未然。
火是阳性能量，所以，未来2个月会出现大量的阳病。具体来说说有哪些。
1.外感发热病，甲流等即将持续一段时间。刚过完厥阴风木，现在是少阴君火，风火之性，最容易招致风热外感。这段时间的外感，多以咽喉疼痛，口干，低热，咳嗽等症状为主。风热外感的对治原则是疏风散热，要重视滋阴，以银翘散、石膏粳米汤这类方子作为主方。
2. 头面部病症会加重。火性炎上，能量继续往上冲，造成身体的能量格局於堵在上，导致能量失衡，比如：肝阳上亢型高血压，血压的问题会更加突出；比如实证头痛，疼痛会加重；比如牙龈出血，会更加明显；眼睛病症，会更加严重。
3.失眠的人会更加严重。火是阳性能量，是一股躁动的能量，不利于人安静下来，我相信很多人已经感受到了，这段时间特别容易失眠，以前容易失眠的人，这段时间就更糟糕了。
4.咳嗽的人会增多。火克金，火性能量过强，肺金就弱，所以，这段时间会有很多人出现咳嗽，尤其是肺脏本来就虚弱的人。这种咳嗽，多见于干咳，晚上更为严重，原因就是肺脏伤于火邪。。。
5.要特别提防中风、脑溢血、脑梗等心血管疾病。火性能量往上冲，容易肝风内动，冲破血管就是中风、脑溢血这些重病，平时血管堵塞严重的人，更是要特别注意。
6.上火的人会特别多。
很多人可能迫不及待要问，那该怎么办呢？别那么焦虑，既然我们已经知道了原理，自然有应对之策。兵来将挡，水来土掩。
既然是阳性能量过亢，那就朝着“滋阴”这个大局去走，让多余热性能量潜入到水里面去。
怎么滋阴?方式方法太多了。今年的酸梅汤可以提前喝起来了，生地水可以喝起来，石斛，百合，桑葚这些都可以的。滋阴，说通俗点，就是给身体补水，平时多喝些汤汤水水就是在滋阴了。
更多的方法，大家可以去看“阴虚体质”调理那篇，自己动手动脑，别总是等着别人喂饭。只有你真正行动起来了，我讲的这些方法才会产生作用。
今年的运气，上半年是风火之气，阳性能量过亢，所以呢，阴虚火旺的人会特别难受，而平素阳虚的人相对舒服很多，这是大局。上半年的身体调理，在用药上，务必兼顾滋阴。
当你明白这些道理之后，在生活中就自然知道怎么做了。比如，少吃燥热上火的食物，今年少吃麻辣火锅，烤串，少熬夜，今年甚至要少晒太阳，减少艾灸，来平衡大自然的阳亢之气。。。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 赤脚 赤脚说
前天春分（3月21日），进入到今年的第二气——主气是少阴君火，客气是少阳相火。两火相加，火性能量剧增，很多人会很不适应，出现各种各样的症状，大家要清楚，这跟今年的运气有关，懂得其中原理，做好必要的准备，防患于未然。
火是阳性能量，所以，未来2个月会出现大量的阳病。具体来说说有哪些。
1.外感发热病，甲流等即将持续一段时间。刚过完厥阴风木，现在是少阴君火，风火之性，最容易招致风热外感。这段时间的外感，多以咽喉疼痛，口干，低热，咳嗽等症状为主。风热外感的对治原则是疏风散热，要重视滋阴，以银翘散、石膏粳米汤这类方子作为主方。
2. 头面部病症会加重。火性炎上，能量继续往上冲，造成身体的能量格局於堵在上，导致能量失衡，比如：肝阳上亢型高血压，血压的问题会更加突出；比如实证头痛，疼痛会加重；比如牙龈出血，会更加明显；眼睛病症，会更加严重。
3.失眠的人会更加严重。火是阳性能量，是一股躁动的能量，不利于人安静下来，我相信很多人已经感受到了，这段时间特别容易失眠，以前容易失眠的人，这段时间就更糟糕了。
4.咳嗽的人会增多。火克金，火性能量过强，肺金就弱，所以，这段时间会有很多人出现咳嗽，尤其是肺脏本来就虚弱的人。这种咳嗽，多见于干咳，晚上更为严重，原因就是肺脏伤于火邪。。。
5.要特别提防中风、脑溢血、脑梗等心血管疾病。火性能量往上冲，容易肝风内动，冲破血管就是中风、脑溢血这些重病，平时血管堵塞严重的人，更是要特别注意。
6.上火的人会特别多。
很多人可能迫不及待要问，那该怎么办呢？别那么焦虑，既然我们已经知道了原理，自然有应对之策。兵来将挡，水来土掩。
既然是阳性能量过亢，那就朝着“滋阴”这个大局去走，让多余热性能量潜入到水里面去。
怎么滋阴?方式方法太多了。今年的酸梅汤可以提前喝起来了，生地水可以喝起来，石斛，百合，桑葚这些都可以的。滋阴，说通俗点，就是给身体补水，平时多喝些汤汤水水就是在滋阴了。
更多的方法，大家可以去看“阴虚体质”调理那篇，自己动手动脑，别总是等着别人喂饭。只有你真正行动起来了，我讲的这些方法才会产生作用。
今年的运气，上半年是风火之气，阳性能量过亢，所以呢，阴虚火旺的人会特别难受，而平素阳虚的人相对舒服很多，这是大局。上半年的身体调理，在用药上，务必兼顾滋阴。
当你明白这些道理之后，在生活中就自然知道怎么做了。比如，少吃燥热上火的食物，今年少吃麻辣火锅，烤串，少熬夜，今年甚至要少晒太阳，减少艾灸，来平衡大自然的阳亢之气。。。#陈易玄##中国道家##中医养生#
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