#阳光信用[超话]##每日一善#
生活给的每一份温柔都要小心收藏，憧憬的未来可期，都应该努力去闯。要得到你就必须要付出，要付出你还要学会坚持，如果你真的觉得很难 ，那你就放弃，但你放弃了你就不要抱怨，我觉得人生就是这样，世界真的是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子我希望，糖是甜的，盐是咸的，你是我的，前两者都已实现，说明你也很快是我的了。生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
生活给的每一份温柔都要小心收藏，憧憬的未来可期，都应该努力去闯。要得到你就必须要付出，要付出你还要学会坚持，如果你真的觉得很难 ，那你就放弃，但你放弃了你就不要抱怨，我觉得人生就是这样，世界真的是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子我希望，糖是甜的，盐是咸的，你是我的，前两者都已实现，说明你也很快是我的了。生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
#团团每日科普#
我们都知道，不吃晚饭会产生许多各种各样的问题，危害身体健康；那么怎样才能吃好晚饭呢？
一是量要适中。不能豪饮贪吃，要适可而止。
二要细嚼慢咽，充分调动席间温馨祥和的浓郁氛围，以帮助消化。
三是食物菜蔬以清淡为主，荤素搭配，切忌大鱼大肉。尤其是老年人，对煎炸咸甜食品要少吃。晚睡的人如感到饥饿可在上床前喝一小杯牛奶，吃二三块饼干，或饮一小碗豆浆，而不要大进食物，否则会影响睡眠。
图/网络
文/网络
我们都知道，不吃晚饭会产生许多各种各样的问题，危害身体健康；那么怎样才能吃好晚饭呢？
一是量要适中。不能豪饮贪吃，要适可而止。
二要细嚼慢咽，充分调动席间温馨祥和的浓郁氛围，以帮助消化。
三是食物菜蔬以清淡为主，荤素搭配，切忌大鱼大肉。尤其是老年人，对煎炸咸甜食品要少吃。晚睡的人如感到饥饿可在上床前喝一小杯牛奶，吃二三块饼干，或饮一小碗豆浆，而不要大进食物，否则会影响睡眠。
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【波波觅食：黄汁炆大条加州鲈鱼】汁浓不咸，鱼肉爽滑又少骨刺，2斤多重的“大加州鲈鱼”，128元/锅，下垫支竹、白萝卜、芹菜，分量可供4人食用，面对美味鱼汁，或追加一份炸支竹吸索味汁，或上一碗白饭捞汁，绝不浪费。“旺金鸽(广佛穗盐总店)”在抓着主打鸽的同时，亦在河鲜海鲜方面谋划新策，“浓汁炆鱼锅”是其中之一；亦用“鱼汤打鸽锅”，加入牛大力、杞子、姜片、花旗参、红枣、巴戟、杜仲、石斛等，丰富鸽馔的选择，汤甜鸽鲜。 https://t.cn/RGHmLRR
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