来聊聊大家今天早饭都吃了点什么吖[干饭人]？

偷偷告诉你们，豆浆可是个好东西噢！

豆浆中的异黄酮是能够改变激素类脱发的营养素，是一种难得的植物雌激素，对于降低DHT含量有积极作用（DHT是男性脱发的原因之一）每天喝豆浆，对于头发滋补作用更加的奉陪。

另一个原因则是对于脂溢性脱发的发友，头发会比较油腻，还容易有头皮屑。而豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，正好能够与比较油腻的食物形成营养互补。

坚持每天一杯豆浆，对于头发是很有帮助的。
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