【从容应对，勇往直前，我中心为临沂大学师生开展心理减压讲座】为了更好地促进大学生心理健康发展，让学生进一步正确认识压力，近日，我中心心理专家走进临沂大学历史学院，为师生们开展了《后疫情时代下大学生心理减压》的讲座。

心理咨询师赵松涛主任从社会因素、学校因素、家庭因素、个人因素等方面提出大学生产生心理压力常见的问题、情绪和心理反应及认知和行为反应，帮助分析压力产生原因，并分享调节压力的技巧，引导他们如何承认、接受压力。

通过讲座，学生们认识到了学会疏导压力与情绪的重要性，有助于帮助学生们科学应对压力，保持身心健康。

在临沂大学，我中心还配套建设有大学院区。大学院区门诊是集内科、外科、妇科、精神心理科、中医科、眼科、口腔科、药房、化验室、彩超室、DR室、心电图室、心理咨询室、心理测验室等辅助科室于一体的综合性门诊，门诊不断探索健康管理服务新模式，打造运动康复、健康营养、健康心理、治未病指导，为师生推行集健康体检、咨询、教育、评估、促进、电子健康档案管理于一体的一站式服务，旨在为大学师生提供良好的就医条件和环境。

【#中办、国办：支持中医药传承创新发展#，加强中医药服务体系建设】

3月23日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步完善医疗卫生服务体系的意见》指出，我国医疗卫生体系要优化资源配置，加强人才队伍建设，推进能力现代化；加强分工合作，促进分级诊疗，推进体系整合化；提高服务质量，改善服务体验，推进服务优质化。

到2035年，形成与基本实现社会主义现代化相适应，体系完整、分工明确、功能互补、连续协同、运行高效、富有韧性的整合型医疗卫生服务体系，医疗卫生服务公平性、可及性和优质服务供给能力明显增强，促进人民群众健康水平显著提升。

这位朋友38岁女，容易长斑。白发困扰多年。头顶发展到前额都有。

发为血之余，发为肾之华，一般白发多是由于气血不足，肾气亏虚导致的。
舌象瘀血点很多，属于瘀血体质，肝气郁结，心血淤堵。
舌质淡，有齿痕，气血不足，舌苔白腻，痰湿重。
整体舌像脾肾两虚，气血不足，痰湿重，瘀血症。
长斑的根源主要还是体内有瘀血导致的。
肝气不舒者，气郁化火，有瘀血的时候会在脸上形成色斑。
舌像的话，你痰湿比较重，还有气血不足，瘀血证的表现。

总结:祛湿气 活血化瘀 滋补肝肾
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