#每天少刷15分钟手机改善免疫#
英国斯旺西大学的研究团队进行的一项随机对照研究发现，每天社交媒体的使用时间减少15分钟，可改善人的整体健康和免疫功能，并减轻孤独和抑郁程度。
另外，德国德累斯顿工业大学嗅觉和味觉跨学科研究中心主任Hummel教授和他的研究团队发现香气甚至可以提高人类的认知能力。他们组织了一项为期三个月的试验，一组年龄在50岁到84岁之间的参与者每天都要解数独题，而另一组参与者的身旁时常萦绕着使人愉悦的气味。在试验结束时，解题组没有表现出明显的认知变化，但另一组总有香气相伴的参与者则能够更好地表达自己，并且感觉自己比测试前平均年轻了六岁。
因此，Hummel提出以下建议：“我们的嗅觉功能会随着年龄的增长而衰退。防止这种渐进性流失的最好预防措施可能是每天闻四种或更多不同的气味，这将使你的鼻子和头脑保持同样健康。
健康从呼吸开始！
我的生活，
用我自己的AromaStick!
#瑞士# #鼻吸棒# #精油芳疗# #呼吸养生# #健康从呼吸开始#
英国斯旺西大学的研究团队进行的一项随机对照研究发现，每天社交媒体的使用时间减少15分钟，可改善人的整体健康和免疫功能，并减轻孤独和抑郁程度。
另外，德国德累斯顿工业大学嗅觉和味觉跨学科研究中心主任Hummel教授和他的研究团队发现香气甚至可以提高人类的认知能力。他们组织了一项为期三个月的试验，一组年龄在50岁到84岁之间的参与者每天都要解数独题，而另一组参与者的身旁时常萦绕着使人愉悦的气味。在试验结束时，解题组没有表现出明显的认知变化，但另一组总有香气相伴的参与者则能够更好地表达自己，并且感觉自己比测试前平均年轻了六岁。
因此，Hummel提出以下建议：“我们的嗅觉功能会随着年龄的增长而衰退。防止这种渐进性流失的最好预防措施可能是每天闻四种或更多不同的气味，这将使你的鼻子和头脑保持同样健康。
健康从呼吸开始！
我的生活，
用我自己的AromaStick!
#瑞士# #鼻吸棒# #精油芳疗# #呼吸养生# #健康从呼吸开始#
2023年犯太岁的属相需要注意的问题
古语有云：“太岁当头坐，无喜恐有祸。”犯太岁对个人流年的影响较大，如处理不当，往往会导致不良的后果。
1、属兔人-值太岁
在2023年里面，属兔人是受影响最大的生肖。即使一个人的运气再好，发展再兴旺，当遇到自己的犯太岁的时候，也需要比平时更加注意，多留一个心眼不是坏事。在2023年还没到来的时候，属兔人就应该提前做好准备，例如为自己准备好风水吉祥物品，提前佩戴在身上。在接下来的这一年里面，首当其冲要注意的就是健康发展，要先保护好自己的身体，才能有好的状态去专注事业发展。在财运方面，属兔人一直都是很好运的，虽然犯太岁会有一定的打击，但是他们的偏财运较好，在犯太岁期间也不会出现经济危机。
2、属鸡人-冲太岁
属鸡人在2023年的运气一般，最需要注意的是，和别人相处的时候，不要触碰了一些社交的禁忌。社交是有技巧的，和不同的人相处，也需要掌握不同的要领和方式，否则会把关系搞僵不说，甚至会威胁到自己的财运和事业发展。生肖鸡在2023年里面冲太岁，要避免主动和人争吵，否则会导致名声受到破坏。
3、属龙人-害太岁
属龙人在2023年里面害太岁，一些本身比较容易的事情，可能会突然变得棘手起来。属龙人虽然能力出色，但也不能在小事上粗心大意，要重视每一个小问题。生肖龙在2023年里面，要谨慎处理工作上的事务，避免被人钻了空子。
4、属鼠人-刑太岁
属鼠人在2023年里不好过，运势会出现急剧的变化。属鼠人虽然适应力强，但是由于2022年他们的运气实在是太好，突然遭遇了2023刑太岁的打击，难免会让生肖鼠有些难以应对。在2023年中，属鼠人遭受的烦心事和困扰莫名增多，即便不会有较大的事故和变动发生，但是源源不断的小难题，也会让人身心俱疲，难以面对。这对于属鼠人来说是一个很大的考验，需要提升自己的能力，让自己免受烦恼的困扰，努力从焦虑的情绪中走出来。
5、属马人-破太岁
属马人在2023年里会突然变得郁郁寡欢，在社交中也总是心不在焉，心态的转变，让属马人难以用积极的一面示人。而他们本身的人际关系也会渐渐疏离，这一年中，属马人和身边的人隔阂较深，发生误会的概率也大大增加。虽然关系的变化，并不会对生肖马的事业造成太大的冲击，不过在人情世故方面会明显感到比较乏力，属马人自己对这种状态也是很不满意的。在2023年中，生肖马能会过得比较平淡和孤独，甚至和至亲好友的关系，也可能会出现裂痕。
古语有云：“太岁当头坐，无喜恐有祸。”犯太岁对个人流年的影响较大，如处理不当，往往会导致不良的后果。
1、属兔人-值太岁
在2023年里面，属兔人是受影响最大的生肖。即使一个人的运气再好，发展再兴旺，当遇到自己的犯太岁的时候，也需要比平时更加注意，多留一个心眼不是坏事。在2023年还没到来的时候，属兔人就应该提前做好准备，例如为自己准备好风水吉祥物品，提前佩戴在身上。在接下来的这一年里面，首当其冲要注意的就是健康发展，要先保护好自己的身体，才能有好的状态去专注事业发展。在财运方面，属兔人一直都是很好运的，虽然犯太岁会有一定的打击，但是他们的偏财运较好，在犯太岁期间也不会出现经济危机。
2、属鸡人-冲太岁
属鸡人在2023年的运气一般，最需要注意的是，和别人相处的时候，不要触碰了一些社交的禁忌。社交是有技巧的，和不同的人相处，也需要掌握不同的要领和方式，否则会把关系搞僵不说，甚至会威胁到自己的财运和事业发展。生肖鸡在2023年里面冲太岁，要避免主动和人争吵，否则会导致名声受到破坏。
3、属龙人-害太岁
属龙人在2023年里面害太岁，一些本身比较容易的事情，可能会突然变得棘手起来。属龙人虽然能力出色，但也不能在小事上粗心大意，要重视每一个小问题。生肖龙在2023年里面，要谨慎处理工作上的事务，避免被人钻了空子。
4、属鼠人-刑太岁
属鼠人在2023年里不好过，运势会出现急剧的变化。属鼠人虽然适应力强，但是由于2022年他们的运气实在是太好，突然遭遇了2023刑太岁的打击，难免会让生肖鼠有些难以应对。在2023年中，属鼠人遭受的烦心事和困扰莫名增多，即便不会有较大的事故和变动发生，但是源源不断的小难题，也会让人身心俱疲，难以面对。这对于属鼠人来说是一个很大的考验，需要提升自己的能力，让自己免受烦恼的困扰，努力从焦虑的情绪中走出来。
5、属马人-破太岁
属马人在2023年里会突然变得郁郁寡欢，在社交中也总是心不在焉，心态的转变，让属马人难以用积极的一面示人。而他们本身的人际关系也会渐渐疏离，这一年中，属马人和身边的人隔阂较深，发生误会的概率也大大增加。虽然关系的变化，并不会对生肖马的事业造成太大的冲击，不过在人情世故方面会明显感到比较乏力，属马人自己对这种状态也是很不满意的。在2023年中，生肖马能会过得比较平淡和孤独，甚至和至亲好友的关系，也可能会出现裂痕。
独具韵味的小众珍藏文案
1.“自尊自爱自立自强，不是口号，是出路。”
2.“你要记住啊，你其实不是在逃离任何人，你往前走的每一步都是在逃离糟糕的自己，你是要站在更高更广阔地方的人，不要回头。”
3.“人生在世三万天 趣味有间 孤独无解”
4.“我们朝夕相处，朝是你放下篮球那一刻阳光将你的汗滴照得闪亮如朝露，夕是你趴在书桌上后脑勺的弧度正如我每天见到的最后一点光亮。”
5.“你应该被一个人生活中的样子所吸引 而不是社交软件上的样子”
6. “爱本来就是互相付出和轮流感动 一直单方面靠一个人 迟早天平倒塌”
7. “失眠的时候我不会数羊， 那是没出息的人做的事情， 像我这种更没有出息的人， 只会想你。”
8. “我在想我前两年揣的那一腔孤勇和凭空萌发的爱意都去哪了 它们都给谁了 还是一人一点 渐渐就丢没了 好像现在感兴趣都难有 更别提所谓喜欢 谁都可以 谁都不行”
9.“人们站在各自的圆圈里对着他人指手画脚”
10.“拒绝陌生人也许很简单 但拒绝好朋友却很难 面对着他们期待的眼神 就无法忍心伤害他们的感受 所谓的好朋友 不只知道我的软肋 也是我的软肋”
11. “因为一直没有一堵很稳的墙可以靠，我就会觉得自己一定要当那座山。”
12. “背叛过你的人 就像掉在地上的肉 不吃觉得可惜 吃了嫌恶心 但肉以后还会有 吃下去的恶心 永远都吐不出来了 最好的办法就是捡都别捡”
13. “身在阴暗沟渠里的老鼠 有资格奔向五彩斑斓的外界吗？”
14. “往事旧人 也有他们的好 但没好到要念念不忘的地步 因为最好的人 都在你身边守着 而不是让你记着”
15. “生活中频繁的问候，也算一种爱意。”
16. “谁都不会互相陪伴一辈子的 生死是 离别是 十几岁的年纪 想什么永远呢 在一起笑容比眼泪多就够了”
17. “我开面包店，你开花店，这样你每天都可以送我一小捧花，我可以穿着小裙子带着软软的小蛋糕去找你，那个傍晚一定很美好。”
18. “对不起是这个世界上最苍白无力的语言，和谢谢一样没用。”
19. “我记得我以前能明确分辨情绪的：下课就开心了，被查作业就慌了，吃到糖就甜了。现在看着一轮半小时没有云飘过的月亮，不知道想讲什么。”
20. “我只是每天往黑暗里投一块石子，从来没有得到过任何回响，如果生活是一个无底深渊，当我跳下去，无尽的下坠，也是一种飞行。”
#成长有态度# #情感#
1.“自尊自爱自立自强，不是口号，是出路。”
2.“你要记住啊，你其实不是在逃离任何人，你往前走的每一步都是在逃离糟糕的自己，你是要站在更高更广阔地方的人，不要回头。”
3.“人生在世三万天 趣味有间 孤独无解”
4.“我们朝夕相处，朝是你放下篮球那一刻阳光将你的汗滴照得闪亮如朝露，夕是你趴在书桌上后脑勺的弧度正如我每天见到的最后一点光亮。”
5.“你应该被一个人生活中的样子所吸引 而不是社交软件上的样子”
6. “爱本来就是互相付出和轮流感动 一直单方面靠一个人 迟早天平倒塌”
7. “失眠的时候我不会数羊， 那是没出息的人做的事情， 像我这种更没有出息的人， 只会想你。”
8. “我在想我前两年揣的那一腔孤勇和凭空萌发的爱意都去哪了 它们都给谁了 还是一人一点 渐渐就丢没了 好像现在感兴趣都难有 更别提所谓喜欢 谁都可以 谁都不行”
9.“人们站在各自的圆圈里对着他人指手画脚”
10.“拒绝陌生人也许很简单 但拒绝好朋友却很难 面对着他们期待的眼神 就无法忍心伤害他们的感受 所谓的好朋友 不只知道我的软肋 也是我的软肋”
11. “因为一直没有一堵很稳的墙可以靠，我就会觉得自己一定要当那座山。”
12. “背叛过你的人 就像掉在地上的肉 不吃觉得可惜 吃了嫌恶心 但肉以后还会有 吃下去的恶心 永远都吐不出来了 最好的办法就是捡都别捡”
13. “身在阴暗沟渠里的老鼠 有资格奔向五彩斑斓的外界吗？”
14. “往事旧人 也有他们的好 但没好到要念念不忘的地步 因为最好的人 都在你身边守着 而不是让你记着”
15. “生活中频繁的问候，也算一种爱意。”
16. “谁都不会互相陪伴一辈子的 生死是 离别是 十几岁的年纪 想什么永远呢 在一起笑容比眼泪多就够了”
17. “我开面包店，你开花店，这样你每天都可以送我一小捧花，我可以穿着小裙子带着软软的小蛋糕去找你，那个傍晚一定很美好。”
18. “对不起是这个世界上最苍白无力的语言，和谢谢一样没用。”
19. “我记得我以前能明确分辨情绪的：下课就开心了，被查作业就慌了，吃到糖就甜了。现在看着一轮半小时没有云飘过的月亮，不知道想讲什么。”
20. “我只是每天往黑暗里投一块石子，从来没有得到过任何回响，如果生活是一个无底深渊，当我跳下去，无尽的下坠，也是一种飞行。”
#成长有态度# #情感#
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