和三年前一模一样的场景，如今又经历了一遍，都是在分开后，看到原本我认为简单的感情里不堪的一面。

我在想，如果他没有给女主播开会员，没有留言，没有留下痕迹；如果他没有骗我；如果我听了他们的话没有继续往下查。是不是能比现在要好受得多…

假如时光能倒流，分开第一件事我一定先把这个人所有社交账号全部拉黑删除，那天我也一定不会刷抖音。这样，或许就不会刷到他连线，我也就不会看到他的另一面。

我想过无数次原谅，但真的好难。因为他用了和那个人相同的方式，他最清楚不过我三年前就是这样被伤害的，他还是选择了这样做。不要一个月了，就到4月初吧，不用来原谅，用来放过自己。

女属兔的属相婚配表

女兔+男鼠：快乐的生活需要双方的努力，因为女方老是做一些伤害男方的事情，而男方又不愿善罢甘休，由此产生很多烦恼。

女兔+男牛：只要女方能够忍耐并迁就丈夫，生活在一起还是可以的。

女兔+男虎：或许有不愉快，但双方能够互相理解，而女方又知道如何体贴丈夫，因而婚姻还是比较幸福的。

女兔+男兔：婚姻尚算理想，但双方必须抛弃幼稚的想法，逐步使自己的思想成熟起来，才会有完美的结局。

女兔+男龙：可以结合，如果女方能用柔情来约束男方，效果会更好的。

女兔+男蛇：可以结合，女方要多关心男方，把他的心留住。

女兔+男马：可以说是幸福的婚姻，女方会使家庭温暖而融洽，这令丈夫感动且开心。

女兔+男羊：是一段幸福的婚姻。

女兔+男猴：女方如果悉心地管束男方，会有一个幸福的家庭。

女兔+男鸡：婚姻有点阻力，因为女方无法忍受有感情洁癖类型的男性，需要很大的努力才能克服心理上的差别。

女兔+男狗：可幸福地相处，因为女方能给男方一个平静、和睦的家庭。

女兔+男猪：一切都会美满幸福，但男方尽量不要在外面寻花问柳。

【心理学笔记】

健全人格者，能发起有组织的行为：他们将爱当作第一重要的事情。

在恋爱中，他既是体验者，也是观察者与思考者。

他不会只看到眼前的一步或几步的局部，而是会看到一个整体。

而看到全局的关键是，

他既能承受欲求暂时不被满足的失落，也能承受结束一段不良关系的痛苦。

而破碎人格者，发起的则多数是凌乱行为：

他追逐爱时，就像饿鬼，只要眼前有一点肉，就会扑上去，而不管那背后还有什么。

在恋爱中，他没有承受痛苦的空间，也没有延迟满足的空间，很容易仓促地饮鸩止渴。当在关系中被拒绝时，就会如同世界末日。

由于养育者自身的匮乏与局限，导致从小没被很好地关爱过，也不知道何谓“真正的爱”，一个人在漫长的孤独中长大成人，太少亲密，太多匮乏，并体验过可怕的冷漠、暴戾与孤独。

一名破碎人格者—— 别人的求爱，对他有致命的吸引力； 而关系中的疏远与结束，对他又有致命的打击。 他就好像是在拿一生的能量，去寻找爱，去避免关系的结束。

在内在匮乏的驱使下，渴望被关怀、被呵护，渴望邂逅一个真正爱自己、懂自己的人。

为了填补匮乏，我们带着被爱的渴求，一次次奋不顾身地进入到关系，却一次次受到伤害。

想对这样的人说一声：

这些年，在寻爱的道路上，辛苦你了。

我能理解你内心对“爱与被爱”的强烈渴望，如同一个充满惶恐的婴儿，迫切想要投入母亲的怀抱；

我也能理解你寻爱路上的挫败、绝望与无力，如同一个内心迷失的孩童，无法辨别真爱的初始模样。

但没关系，我们可以一步一步地，慢慢来。

试着去觉察自己内在的匮乏，并为当下虚弱的自己，设立一个保护屏障。

在渴望得到爱的时候，试着运用自己的理性智慧，感受自己的内在力量。

不要急着去向「未经确认的人」暴露自己

给自己一个空间，去容纳内心这份想要被爱的渴望；

给自己一点时间，去验证对方是否真正值得被托付。

当确认这是一段安全的关系以后，再慢慢地、一点一点地打开自己。

彼此真诚交流，相互接纳。

在关系中感受陪伴，重新滋养当年那个孱弱无助的孩子，体验“被爱”的感觉。

用比较通俗的话来讲，就是把自己重新养育一遍。

这将会是一个充满挑战的、漫长的旅程

它需要我们一遍遍面对自己的匮乏与卑微，一遍遍回顾我们过去在匮乏之下，而误进的迷途与深渊。

一旦选择踏上这个旅程，那将不是一件容易的事情，需要我们拥有持之以恒的勇气、信念和决心。

但与此同时，它也为我们提供了一个路径，让我们在现实关系的碰撞中，一点点摆脱童年的匮乏，成为我们能成为的更好的人。