《该共情的时候别讲道理》书评
这本《该共情的时候别讲道理》书的作者为莫妮卡·海因（Monika Hein）德国知名培训师和情感教练，同时也是语言情感方面的专家。在本书中，莫妮卡博士为我们剖析了以往对共情的错误认知，列举了10种阻碍共情力的屏障，以及10个培养共情力、改善亲密关系的方法。
这本《该共情的时候别讲道理》为正规32开简装版本，全书259页，2022年第一次出版。本书共划分为三个篇章，全书主要讲了三件事：第一件事主要讲了什么是同理心？同理心有哪些作用？第二件事主要讲了为什么同理心会有枷锁？阻碍和屏障是什么？第三件事主要讲了如何运用同理心？
什么是同理心？
所谓同理心，也就是同情心。有同情心的人，说话办事过程中，会与他人产生共鸣。同情心，也可以说是一门艺术，它被用来感知他人，体谅他人，以及站在别人的角度去思考，同时察觉自身的感觉，对待问题一视同仁。
如何拥有同理心？
（1）换位思考。站在他人的角度看待问题，为他的行为寻找合理性，最大限度地了解对方的心理。 （2）学会倾听。我们都知道，交流沟通的关键是倾听。只有会倾听才能了解信息，明白对方所思所想。而共情的关键也在倾听这个动作上。不仅要真的听懂对方在说什么，还要让对方觉得你听明白了。 除了听取他人口语表达的内容，还包括理解非语言的行为，比如动作、表情、语调。进行倾听时，要有恰当的言语和肢体反响，表示听懂了，比如点头、微笑等等。
（3）表达尊重：要尊重他人的意见及才能，不能只凭自己的想法感情用事。要以尊重而且平和的心态表达自己与对方的不同观点。 我们在交流沟通中，要透过表象看本质，处理问题时，多考虑别人的感受。当你懂得将心比心，照顾他人的情绪，善于化解矛盾，用一颗善心去为人处世，一切问题将会迎刃而解。
同理心并不意味着，不是必须认同自己的缺点；而是保持中立，不要讨厌自己。对别人也如此，不要讨厌任何人。人人都有生活目标，每个人实现目标的方法可能不同。
在生活中，我们可能遇到各种困难，如果有人倾听你，不对你评头论足；不替你担惊受怕，也不想改变你，这是多么美好的事。本书行文不够流畅，观念陈旧，论证浅薄，思路不太清晰；不过文字中流露的情感比较真挚。 整体来说可堪一读。
这本《该共情的时候别讲道理》书的作者为莫妮卡·海因（Monika Hein）德国知名培训师和情感教练，同时也是语言情感方面的专家。在本书中，莫妮卡博士为我们剖析了以往对共情的错误认知，列举了10种阻碍共情力的屏障，以及10个培养共情力、改善亲密关系的方法。
这本《该共情的时候别讲道理》为正规32开简装版本，全书259页，2022年第一次出版。本书共划分为三个篇章，全书主要讲了三件事：第一件事主要讲了什么是同理心？同理心有哪些作用？第二件事主要讲了为什么同理心会有枷锁？阻碍和屏障是什么？第三件事主要讲了如何运用同理心？
什么是同理心？
所谓同理心，也就是同情心。有同情心的人，说话办事过程中，会与他人产生共鸣。同情心，也可以说是一门艺术，它被用来感知他人，体谅他人，以及站在别人的角度去思考，同时察觉自身的感觉，对待问题一视同仁。
如何拥有同理心？
（1）换位思考。站在他人的角度看待问题，为他的行为寻找合理性，最大限度地了解对方的心理。 （2）学会倾听。我们都知道，交流沟通的关键是倾听。只有会倾听才能了解信息，明白对方所思所想。而共情的关键也在倾听这个动作上。不仅要真的听懂对方在说什么，还要让对方觉得你听明白了。 除了听取他人口语表达的内容，还包括理解非语言的行为，比如动作、表情、语调。进行倾听时，要有恰当的言语和肢体反响，表示听懂了，比如点头、微笑等等。
（3）表达尊重：要尊重他人的意见及才能，不能只凭自己的想法感情用事。要以尊重而且平和的心态表达自己与对方的不同观点。 我们在交流沟通中，要透过表象看本质，处理问题时，多考虑别人的感受。当你懂得将心比心，照顾他人的情绪，善于化解矛盾，用一颗善心去为人处世，一切问题将会迎刃而解。
同理心并不意味着，不是必须认同自己的缺点；而是保持中立，不要讨厌自己。对别人也如此，不要讨厌任何人。人人都有生活目标，每个人实现目标的方法可能不同。
在生活中，我们可能遇到各种困难，如果有人倾听你，不对你评头论足；不替你担惊受怕，也不想改变你，这是多么美好的事。本书行文不够流畅，观念陈旧，论证浅薄，思路不太清晰；不过文字中流露的情感比较真挚。 整体来说可堪一读。
莫言在《晚熟的人》中写道：“真正的爱，在不在身边，都一样的地老天荒；能不能相见，都一样的魂牵梦绕。彼此有情，彼此有爱；彼此牵挂，彼此相思；即使无缘夫妻，放在心里，也可以温暖一生。”
此生，若能遇到一个琴瑟和鸣的爱人，人生便得以完满。
真正的爱，一见钟情，一眼万年。
爱情来临的时候，悄无声息，如从天降。
正如弘一法师说：“与你有缘的人不用求，不用留，这是命中注定的拥有，与你无缘的人，何必求，何必留。全是不可触及的虚空。真正的缘，是遇见以后不离开，是久处之后不离开。”
滚滚红尘中，并不是每一个人都有如此幸运，在茫茫人海里，邂逅一个知心爱人。
就只多看了一眼，就触碰到了内心最深处的温柔；那清澈、深邃的目光，是一封无声的情书，胜过万语千言。
在眼神交汇的一刹那，彼此看到了欣喜、爱慕、欣赏和懂得，迫不及待地想要靠近对方，倾听你的故事，我的故事，续写“我们”的故事。
真正的爱，是乍见之欢喜，也是久处不厌。是共同承担生活的一地鸡毛，也是朝着心中的梦想，始终望向同一个方向。
平凡的一天天，在奔忙中迎来收获，在坎坷中守护希望，再大的风，再大的浪，因为频率相同，便能“秒懂”对方的心思，欢喜着他的欢喜，悲伤着他的悲伤，再也不孤单，再也不懈怠，总是充满着斗志，充满了力量。
走过一个个春夏秋冬，从青春到白头，苍老的是容颜，不变的是深情。
这一生，最幸运的事，莫过于和相知相惜的爱人相依相守，执子之手与子偕老。让这一生都写满了诗情画意，都洋溢着幸福快乐，经由那个理想爱人，看到了一个无比精彩的世界。
这世间，真正的爱情，可遇不可求，如同最珍贵、最璀璨的珍宝，照亮了人世间无尽的暗夜，给予人无尽的力量和温暖。
好好珍惜，那个疼你、懂你、引领你成长进步的人吧。一生不长，别犹豫，别错过！
此生，若能遇到一个琴瑟和鸣的爱人，人生便得以完满。
真正的爱，一见钟情，一眼万年。
爱情来临的时候，悄无声息，如从天降。
正如弘一法师说：“与你有缘的人不用求，不用留，这是命中注定的拥有，与你无缘的人，何必求，何必留。全是不可触及的虚空。真正的缘，是遇见以后不离开，是久处之后不离开。”
滚滚红尘中，并不是每一个人都有如此幸运，在茫茫人海里，邂逅一个知心爱人。
就只多看了一眼，就触碰到了内心最深处的温柔；那清澈、深邃的目光，是一封无声的情书，胜过万语千言。
在眼神交汇的一刹那，彼此看到了欣喜、爱慕、欣赏和懂得，迫不及待地想要靠近对方，倾听你的故事，我的故事，续写“我们”的故事。
真正的爱，是乍见之欢喜，也是久处不厌。是共同承担生活的一地鸡毛，也是朝着心中的梦想，始终望向同一个方向。
平凡的一天天，在奔忙中迎来收获，在坎坷中守护希望，再大的风，再大的浪，因为频率相同，便能“秒懂”对方的心思，欢喜着他的欢喜，悲伤着他的悲伤，再也不孤单，再也不懈怠，总是充满着斗志，充满了力量。
走过一个个春夏秋冬，从青春到白头，苍老的是容颜，不变的是深情。
这一生，最幸运的事，莫过于和相知相惜的爱人相依相守，执子之手与子偕老。让这一生都写满了诗情画意，都洋溢着幸福快乐，经由那个理想爱人，看到了一个无比精彩的世界。
这世间，真正的爱情，可遇不可求，如同最珍贵、最璀璨的珍宝，照亮了人世间无尽的暗夜，给予人无尽的力量和温暖。
好好珍惜，那个疼你、懂你、引领你成长进步的人吧。一生不长，别犹豫，别错过！
《生命是一树花开》——余秋雨
只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。
生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。
日子，就在岁月的年轮中渐次厚重，那些天真的、跃动的、抑或沉思的灵魂，就在繁华与喧嚣中，被刻上深深浅浅、或浓或淡的印痕。
很欣赏这样一句话：生命，是一场虚妄。
其实，经年过往，每个人何尝不是在这场虚妄里跋涉？
在真实的笑里哭着，在真实的哭里笑着，一笺烟雨，半帘幽梦，有许多时候，我们不得不承认：生活，不是不寂寞，只是不想说。
于无声处倾听凡尘落素，渐渐明白：人生，总会有许多无奈，希望、失望、憧憬、彷徨，苦过了，才知甜蜜；痛过了，才懂坚强；傻过了，才会成长。
生命中，总有一些令人唏嘘的空白，有些人，让你牵挂，却不能相守；有些东西，让你羡慕，却不能拥有；有些错过，让你留恋，却终生遗憾。
在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。
只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。
深深懂得：这世界上，并不是所有的东西都符合想象，有些时候，山是水的故事，云是风的故事；也有些时候，星不是夜的故事，情不是爱的故事。
生命的旅途中，有许多人走着走着就散了，有许多事看着看着就淡了，有许多梦做着做着就断了，有许多泪流着流着就干了。
人生，原本就是风尘中的沧海桑田，只是，回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。
盈一抹领悟，收藏点点滴滴的快乐，经年流转，透过指尖的温度，期许岁月静好。
这一路走来，你会发现，生活于我们，温暖，一直是一种牵引，不是吗？于生活的海洋中踏浪，云帆尽头，轻回眸，处处是别有洞天，云淡风轻。
做错了，改正一下；伤心了，痛哭一下；厌倦了，回望一下；活累了，休息一下；绝望了，无奈一下。
有时候，失望，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。有时候，遗憾，也是一种幸福，因为还有令你遗憾的事情。
幸福，其实很简单。平静的呼吸，仔细的聆听，微笑着生活；有人爱，有事做，有所期待；不慌乱，不迷茫，无悔人生。
幸福，其实在路上。走一步，有一步的风景；进一步，有一步的欣喜；退一步，有一步的心境。
给生命一个微笑的理由，别让心承载太多的负重；给自己一个取暖的方式，以风的执念求索，以莲的姿态恬淡，将岁月打磨成人生枝头最美的风景。
只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。
生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。
日子，就在岁月的年轮中渐次厚重，那些天真的、跃动的、抑或沉思的灵魂，就在繁华与喧嚣中，被刻上深深浅浅、或浓或淡的印痕。
很欣赏这样一句话：生命，是一场虚妄。
其实，经年过往，每个人何尝不是在这场虚妄里跋涉？
在真实的笑里哭着，在真实的哭里笑着，一笺烟雨，半帘幽梦，有许多时候，我们不得不承认：生活，不是不寂寞，只是不想说。
于无声处倾听凡尘落素，渐渐明白：人生，总会有许多无奈，希望、失望、憧憬、彷徨，苦过了，才知甜蜜；痛过了，才懂坚强；傻过了，才会成长。
生命中，总有一些令人唏嘘的空白，有些人，让你牵挂，却不能相守；有些东西，让你羡慕，却不能拥有；有些错过，让你留恋，却终生遗憾。
在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。
只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。
深深懂得：这世界上，并不是所有的东西都符合想象，有些时候，山是水的故事，云是风的故事；也有些时候，星不是夜的故事，情不是爱的故事。
生命的旅途中，有许多人走着走着就散了，有许多事看着看着就淡了，有许多梦做着做着就断了，有许多泪流着流着就干了。
人生，原本就是风尘中的沧海桑田，只是，回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。
盈一抹领悟，收藏点点滴滴的快乐，经年流转，透过指尖的温度，期许岁月静好。
这一路走来，你会发现，生活于我们，温暖，一直是一种牵引，不是吗？于生活的海洋中踏浪，云帆尽头，轻回眸，处处是别有洞天，云淡风轻。
做错了，改正一下；伤心了，痛哭一下；厌倦了，回望一下；活累了，休息一下；绝望了，无奈一下。
有时候，失望，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。有时候，遗憾，也是一种幸福，因为还有令你遗憾的事情。
幸福，其实很简单。平静的呼吸，仔细的聆听，微笑着生活；有人爱，有事做，有所期待；不慌乱，不迷茫，无悔人生。
幸福，其实在路上。走一步，有一步的风景；进一步，有一步的欣喜；退一步，有一步的心境。
给生命一个微笑的理由，别让心承载太多的负重；给自己一个取暖的方式，以风的执念求索，以莲的姿态恬淡，将岁月打磨成人生枝头最美的风景。
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