本来想说记录一下生活 结果打开相册发现全是吃的[哼]只能进行美食分享了 我好像xhs上记录三餐饮食的博主[晕]上周一直处于一种低迷状态 完全没有精力去社交 每天都好疲惫好疲惫 只想自己一个人呆着 讨厌人多嘈杂的地方 不过好在还有某些瞬间让我觉得充满能量比如充满仪式感的吃顿早餐 比如翘掉没必要的例会和朋友坐在大商场门口广场的台阶上喝茉酸奶 比如上课的时候临时决定放学后冲去吃想了好久的麦旋风 比如把误会掰开讲清楚

#和小许一起好好吃饭一百天# 39

一边节食，一边暴饮暴食，只是消磨自己的能量，危害身体健康，没有任何意义。前面节食，后面暴吃，一相抵等于原地踏步，甚至比一开始还要更胖‼️那我们为什么还要节食呢？

每天写每天发，就是希望更多的人能早点幡然醒悟。⚠️⚠️⚠️减肥的底层逻辑就是：好好吃饭（多吃主食）→食欲稳定（不去乱七八糟的东西）→瘦了 就这么简单‼️我们已经是高端玩家了，小白一上来才去节食 少吃多动 然后反反复复折腾撞了南墙疼的不行了才会回头。

刷到我的姐妹每天看我的姐妹，不管你走过多少弯路，或者现在刚刚开始减肥，既然我们也知道了底层逻辑是啥，也知道节食就是越来越胖不会瘦的道理，那就真的改变吧‼️不要天天纠结 拧巴了 除了内耗自己 别的什么也没有。

不要再带着功利性，目的性。你现在为一口吃的癫狂难受。就不要再想着什么减肥了。好好吃饭 慢慢接受一切食物，不再害怕，食欲稳定，过着正常快乐的生活就足够了。而且你这样做 这样好好吃饭 带给你的附加就是：瘦了‼️你根本不用把减肥这个事单拎出来‼️

#减肥[超话]##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##plog[超话]##plog博主日记#

看很多穿搭博主，或者明星同款，很多女生就会”蜂拥而上“，本质上追逐美好， 是人类的本性，但是很少有人愿意多想一点，你买的同款，是否你拥有和博主明星们同样的身材，脸蛋，甚至是妆容。
一个精心打扮的人，很容易被关注，但是前提姣好的身材，体态，其次才是穿搭。
120斤穿T恤牛仔裤和100斤，绝对就是两个世界。
夏天到了，小仙女们，不要松懈，早睡早起，养生化妆，早晚都要成为美女，那就尽量早一点吧！#晚安语录##朋友圈文案##正能量语录##晚安心语##致自己# ​​​