春天万物抽新，勃勃生长[太阳]《黄帝内经》说春天是肝经活跃的季节，也是肝经的主场，所以要顺应自然，养肝便成了一大主题。五行里脾属土、肝属木、木克土，所以在肝经本身就旺盛的春天，我们的脾土就容易被压制。再加上雨水过后 湿气会随着雨水的增多而渐渐喧嚣，“湿气通于脾”，我们脾的运化开始被缠住，这也是对脾的一种压制困扰。在双重外力之下，健脾防湿就显得格外重要了。
二十四节气养生·雨水
万物始生长，养生宜健脾。全家适用的雨水养生秘籍分享给大家[笑而不语]必须要收藏应用起来哦。愿你平安喜乐，健康如意。愿你奋力向前，不负春光。
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❤️2023-2-19☼
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#今日雨水# ，好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声。雨水一到，春回大地，春雨随风潜入夜，柳丝含烟更怡人。愿平安喜乐，健康如意，奋力向前，不负春光。
❥⇢Good Morning……
❤️2023-2-19☼
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.#平安喜乐#
.#强身健体、保家卫国#
2023.2.18，恢复跑，原计划第三次应该是一次3KM的，过后才是6.66KM。但是3KM计划的当天聚餐去了，马上6.66明天就要结束了，索性在纠结了一个小时后后（这臭毛病不知道什么时候能改端正）还是去了。
最原始加经典的路线，跑后400米小腿开始发胀，想着一公里后慢走，一公里后又想着两公里后慢走，两公里后没什么了，慢慢进入状态，就这样一次次打破设想，6.66就这样下来了，很舒服，基础还在，而且大汗淋漓，舒坦。
不压腿了，赶紧回去看看剪头发的关门没有。
.#强身健体、保家卫国#
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