细纹垮脸、肤色暗沉，皮肤松垂粗糙
都表明着肌肤正在发出“衰老”的信号⚠️
让美体小铺为肌肤上一份“氧”老保险
❄️
✨雪绒花抗氧活肌精华✨
轻盈不粘腻、上脸无负担，焕活水润肌
首次使用，92%的受试者认同肌肤即刻含水量增加
❄️
✨雪绒花抗氧活肌眼部精华✨
紧致焕采，定格年轻双眸
使用4周后，89%的受试者认同眼周肌肤变得滋润饱满，76%以上受试者认同眼袋减少、眼周细纹改善
❄️
水润加乘，强韧维稳
注入天然修护力，抗老养肤同步进行
#美体小铺##TheBodyShop##抗老##精华##抗老精华##抗氧化##雪绒花##雪绒花精华#

#喝酒太多的表现

男人少不了应酬喝酒，但小酌怡情，过度伤肝，有这几种表现千万要注意！！！

⚠️表现一：酒量突然下降⬇️
酒量变得非常差，喝一点就感觉“醉了”这种表现，是在提示你肝脏功能下降，
肝受损了，不能完全分解酒精代谢物乙醛。

⚠️表现二：早起后，尿黄如茶
如果日常饮食上，没有改变，但早上起床后，尿液发黄，且伴随皮肤，眼睛发黄，
一定要引起重视，小心肝功能受损导致的。

⚠️表现三：脸色发黑、暗沉
肝衰先上脸，一旦肝脏受损，那么在脸上，会有一些“表现”信号，要留心观察！一般肝脏受损严重者，脸色会发黑，暗沉、无光！

⚠️表现四：消化不良、腹泻、腹胀‍♂️
吃了饭之后会堵得慌，甚至胃气上逆，打嗝，恶心，还会出现呕吐， 以至于肠功能紊乱，腹泻、便秘等，这些都是因为肝脏的负担很重，肝功能下降所致！

#解酒护肝 #远离脂肪肝 #酒精肝 https://t.cn/Rxuk11z

【孕期出现这样的胎动，是宝宝的求救信号❗️】
对于胎动，每个孕妈妈感受都不一样，有人说像小鱼吐泡泡，有人说像蹦爆米花一跳一跳，也有人说像电动小马达...

别看胎动这小小的动作，它的次数、快慢强弱都传递着宝宝是否健康的心声。通过胎动判断宝宝的情况，这也是孕妈妈的必修课❗️

怎么数胎动❓有哪些技巧、方法❓数胎动有哪些需要注意的事项❓不同月龄胎动会有什么特点❓

这些关于胎动的小知识，还有很多孕妈妈们不太清楚，#genteelJAMU# 整理了一份数胎动清单（见上图1️⃣–9️⃣），供准妈妈们参考~

数胎动时，孕妈最好用半坐位或侧卧位的方式，把手自然的放在腹壁上，如果胎动少可变换姿势，与宝宝说说话、抚摸他；胎动过多，激烈且无间隙出现，有可能是宝宝缺氧在挣扎求救，这时需及时就医。

⚠️再补充一点，孕妈买了胎心仪后，还是要坚持数胎动~胎心仪只能反映胎儿的心率情况，胎动是胎儿生命比较客观的征兆之一。

最后，为了孕妈和宝宝的健康，孕妈们要做好以下几点：
✅数胎动时要保持在安静的环境中，每天保持空气流通；
✅孕妈们要多注意休息不要熬夜，提高自身免疫力，避免感冒；
✅孕期体重控制也是非常重要的，建议控制在2️⃣0️⃣-3️⃣0️⃣斤左右；
✅尽量少去人流量多的地方，如果避免不了，要做好甲流防护措施；
✅平时多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水。

#胎动##新手妈妈##孕期##jamu##宝宝成长记录##孕期日记##孕期知识##孕期分享##数胎动#