炒股不能不知道黄金分割，向下可以确定回调位置，向上可以给你一个出场目标。黄金分割被人类发现已经有了数千年的历史，它的理念比我们使用到的任何一种技术指标还要古老，也更能站得住脚，值得新老股民掌握它并加以运用。

那黄金分割为何能有这么多不可思议的用途？黄金分割线的神奇和魔力，在数学上还没有定论，但它已经渗透到了我们生活的方方面面。

如果你对你的另一半的身材有所讲究，那么她的腿和身材的比例一般会接近0.618；外界温度是人体温度的0.618我们会感到很舒适；你手上拿的手机，它的宽度和长度的比值也大概是0.618，等等，还有很多很多事物跟0.618皆有扯不清的关系。

所以0.618在一波回调中总是会受到有力的支撑，当然黄金分割的支撑还,0.236， 0.382，0.809,0.5，但我个人只用0.618和0.809。

具体到用法是，用黄金分割工具从高点画到行情的起始位置，顺序不能反，那么随即就会出现0.382和0.618等其他回调点位。

用黄金分割找到了回调的位置，不过0.618仍然只是一个支撑位，往下还有0.809和前低，所以我们可以在0.618的位置再结合一个右侧底部信号，再做决定。

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没有太晚的开始，不如就从今天行动。无论做什么事，都要相信自己，生活，从不亏待每一个努力向上的人。共勉！做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路！决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度；决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定！

普通人健身，应该从哪些运动开始呢？不同人适合的运动是不同的

普通人健身，应该从哪些运动开始呢？

如果你一开始就模仿健身大神的训练计划，是很难坚持下来的，因为你的体能耐力、肌肉力量都不如健身大神，这个时候，你应该选择适合自己的运动，才能更好的坚持下去，而不是盲目跟风。

那么，普通人应该从哪些健身运动开始呢？开始健身之前，你需要先问自己的健身目标是什么，才能制定适合自己的健身计划。

如果你是以减脂为主，那么可以选择中低强度的有氧运动开始锻炼。对于大体重、年纪比较大的人，可以选择快走、广场舞、爬山、乒乓球等运动，每天1小时运动可以提升活动代谢，慢慢提升心肺功能，提升运动能力。当你的体重基数有所下降，运动能力有所提升后，再更换燃脂效率更高的运动。

如果你的身材微胖，年纪在40岁以下，可以选择慢跑、健身操、羽毛球、游泳、开合跳、慢速跳绳之类的中等强度进行训练，每次40-60分钟，坚持2个月时间，身材会瘦下一圈，整个人的精神状态也会变好。

如果你是以增肌为主，体型偏瘦人群自然要重视抗阻力训练，同时加强营养的补充，提升卡路里摄入，饮食结合运动，才能摆脱瘦弱问题。

进行抗阻力训练的时候，我们要以复合动作为主，比如：深蹲、俯卧撑、卧推、划船、硬拉、引体向上、弓步蹲之类的动作可以帮您带动多个肌群一起发展，有效提升肌肉维度。

进行力量训练的时候，我们要从低负重的水平开始，注意动作标准轨迹，感受目标肌群的受力，随着肌肉力量的提升，我们再循序渐进的提升负重水平，这样才能提升训练效果。

此外，力量训练跟有氧运动是不同的，目标肌群不能每天锻炼，我们需要每天轮换不同的肌群，让肌肉得到充足的休息（2-3天时间），这样才能让肌肉在休息时间吸收营养，进行修复跟随着。 ​​​