今早空腹体重65.25，比两天前轻0.5
早餐:两个煮鸡蛋，半个肉饼
午餐:黄花鱼一条，西红柿炒鸡蛋，芹菜炒木耳
晚餐:黄花鱼一条半，韭菜炒鸡蛋，酸豆角若干，小台芒一个
管住嘴！！！除了吃饭不要吃别的！！哪怕水果小零食啥也不要吃！！！除了水啥也不要喝！！！
今晚称了也是65.25，估计明天早上会是64.75，每天早上比前一天晚上轻一斤，最近很规律的每天掉秤！
不吃零食，中午吃的热量少点，只要一天摄入量少于规定的，晚上外卖啥的也
希望体重继续这样保持平稳下降
早餐:两个煮鸡蛋，半个肉饼
午餐:黄花鱼一条，西红柿炒鸡蛋，芹菜炒木耳
晚餐:黄花鱼一条半，韭菜炒鸡蛋，酸豆角若干，小台芒一个
管住嘴！！！除了吃饭不要吃别的！！哪怕水果小零食啥也不要吃！！！除了水啥也不要喝！！！
今晚称了也是65.25，估计明天早上会是64.75，每天早上比前一天晚上轻一斤，最近很规律的每天掉秤！
不吃零食，中午吃的热量少点，只要一天摄入量少于规定的，晚上外卖啥的也
希望体重继续这样保持平稳下降
馏馒头炒菜，天天吃，就有些厌倦，特别想吃点好吃的东西，吃什么？买了半拉猪耳朵还有一个猪肺，小时候觉得猪肺太好吃了，捣上一点白蒜，夹一片，嚼一口，香。
后来自己挣工资了，才知道猪肺是猪下水里面最廉价的一部分，很多人不吃，嫌脏，只有家里没钱的人才会买猪肺吃。我很不理解，猪大肠不是最脏的吗？怎么成了猪下水里最贵的？吃一次肥肠炖西红柿，可是破费不少。
庄上杀猪的张家，猪血送给他丈母娘浸，浸出来，沿街叫卖，母亲每回都是买一块钱的，那时候一块钱买一大堆。猪血炒辣椒，吃起来软软的，大户人家嫌弃猪血不卫生，根本不会买，有时候卖浸猪血的奶奶会折回来，母亲就都买下，泡到水里去，这样新鲜，而我上顿猪血下顿猪血，吃得满嘴铁腥味。
春上，青黄不接，又没有一分钱进项，连油都吃不起。隔壁庄上有煮猪下水卖的人家，母亲隔十天半月就去买他们煮了下水后的汤油。所谓汤油，就是煮下水时候浸出来的油，漂出来，当猪大油卖，仔细咂摸，里面有股腥骚味，又没有别的油吃，能怎么办。
弟弟很大了还流涎涎，庄户人家有偏方，哈喇猪尾巴，猪尾巴是一小截肉，含嘴里能不吃吗？谁能拒绝一块肉的诱惑！治流涎涎怎么也得吃几根猪尾巴“治疗”，家家都有这种病例，猪尾巴一时竟然成了抢手货，直至今日，猪尾巴还是不好淘，不知道是不是依旧还有诸多流涎涎的孩童。
血脖子肉是猪身上最便宜的肉，懂行的说猪脖子上有很多腺体，这肉不能吃，剁饺子馅都不用血脖子肉，剁不细。不过图便宜，能省一个是一个，猪脖子肉也是靠抢，赶集去晚了就抢不上。现在听说血脖子肉不买了，不叫出厂，现在是冷鲜肉，要是被查到，会重罚。有时我还真想割一块血脖子肉，包饺子或者炖白菜吃。
买一个生猪肝，泡一天，把淤血泡出来，水清了才会煮，煮的时候要把握火候，老了滋味全失，嫩了，最里面的会夹生，要煮的不老不嫩，是一个技术。猪肝切片，淋上醋香油，撒点葱丝姜丝，拌一盘猪肝待客，这是最重视的待遇。
猪蹄子要煮透了，撕巴撕巴冷冻，特别是过年时，要用家里最大的黑瓷盆冷冻，里面是绝对不能少了猪蹄子，只有猪蹄子才会让冻结实。十多年前我八元钱从路边煮猪头肉的摊贩手里就能买个猪蹄啃，现在，岂止是八元钱能买到的快活！快乐真的不需要太贵。
至于猪口条，猪脸，这都是上成的吃食，猪口条都是瘦肉，嚼起来特别香脆，猪脸拌黄瓜，这是坐席的标牌菜。猪肋骨、猪脊梁骨、猪腿骨……烧了火给炖，冒出来的气都香的不像话，吃起来更是一种享受。
夜半三更，说起来吃的就按捺不住，世间所有人还是要用几顿饭食来抚慰心灵，吃饭，才是吃饭。
后来自己挣工资了，才知道猪肺是猪下水里面最廉价的一部分，很多人不吃，嫌脏，只有家里没钱的人才会买猪肺吃。我很不理解，猪大肠不是最脏的吗？怎么成了猪下水里最贵的？吃一次肥肠炖西红柿，可是破费不少。
庄上杀猪的张家，猪血送给他丈母娘浸，浸出来，沿街叫卖，母亲每回都是买一块钱的，那时候一块钱买一大堆。猪血炒辣椒，吃起来软软的，大户人家嫌弃猪血不卫生，根本不会买，有时候卖浸猪血的奶奶会折回来，母亲就都买下，泡到水里去，这样新鲜，而我上顿猪血下顿猪血，吃得满嘴铁腥味。
春上，青黄不接，又没有一分钱进项，连油都吃不起。隔壁庄上有煮猪下水卖的人家，母亲隔十天半月就去买他们煮了下水后的汤油。所谓汤油，就是煮下水时候浸出来的油，漂出来，当猪大油卖，仔细咂摸，里面有股腥骚味，又没有别的油吃，能怎么办。
弟弟很大了还流涎涎，庄户人家有偏方，哈喇猪尾巴，猪尾巴是一小截肉，含嘴里能不吃吗？谁能拒绝一块肉的诱惑！治流涎涎怎么也得吃几根猪尾巴“治疗”，家家都有这种病例，猪尾巴一时竟然成了抢手货，直至今日，猪尾巴还是不好淘，不知道是不是依旧还有诸多流涎涎的孩童。
血脖子肉是猪身上最便宜的肉，懂行的说猪脖子上有很多腺体，这肉不能吃，剁饺子馅都不用血脖子肉，剁不细。不过图便宜，能省一个是一个，猪脖子肉也是靠抢，赶集去晚了就抢不上。现在听说血脖子肉不买了，不叫出厂，现在是冷鲜肉，要是被查到，会重罚。有时我还真想割一块血脖子肉，包饺子或者炖白菜吃。
买一个生猪肝，泡一天，把淤血泡出来，水清了才会煮，煮的时候要把握火候，老了滋味全失，嫩了，最里面的会夹生，要煮的不老不嫩，是一个技术。猪肝切片，淋上醋香油，撒点葱丝姜丝，拌一盘猪肝待客，这是最重视的待遇。
猪蹄子要煮透了，撕巴撕巴冷冻，特别是过年时，要用家里最大的黑瓷盆冷冻，里面是绝对不能少了猪蹄子，只有猪蹄子才会让冻结实。十多年前我八元钱从路边煮猪头肉的摊贩手里就能买个猪蹄啃，现在，岂止是八元钱能买到的快活！快乐真的不需要太贵。
至于猪口条，猪脸，这都是上成的吃食，猪口条都是瘦肉，嚼起来特别香脆，猪脸拌黄瓜，这是坐席的标牌菜。猪肋骨、猪脊梁骨、猪腿骨……烧了火给炖，冒出来的气都香的不像话，吃起来更是一种享受。
夜半三更，说起来吃的就按捺不住，世间所有人还是要用几顿饭食来抚慰心灵，吃饭，才是吃饭。
#柚然成长#
2023.3.24，周五，5—9度的天气。
柚在爷爷不能按点接送、中午独自从学校到我们食堂（我办公室有个女同事中午会接她一下）吃饭、早饭晚饭吃奶奶做的情况下，还要自己洗nk和袜子，自己完成作业，我没力气检查和督促。
这些其实是12岁孩子应该做的事情，
我教过她炒简单的菜，做简单的紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤之类的。
对她来说，洗个小nk都需要好久的时间，因为不熟练，所以各种折腾，袜子也是要洗许久。长裤这些发洗衣机里面洗。
上周末她居然偷懒没有洗头发（她上周六在医院照看我，周末一天在家），平时更是没有时间去洗，自己也不大会吹头发。她的头发已经脏到油腻。她真的是有些懒的，没有一些12岁女孩子们的那种勤快和爱干净。
当然，她是心疼我的，帮我开电热毯，倒水（开刀的地方还是有些疼的，尽量不弯腰），递药，按摩胳膊疼的地方等等。
#生活如斯#
虽然阑尾炎手术是小手术，但真的很伤身体。真切觉得比剖腹产都恢复得慢啊！
肚子上的3个洞洞（微创打的洞）没有太大感觉，有点痒，但被切掉的右下腹部位，总有些隐痛的。一个月能恢复到术前正常行走的样子就不错了吧。毕竟我想做点想吃的食物都不那么容易，也不想硬撑， 只想快点恢复啊！
术后第一天，在护士撤走了监护仪之后，让柚给我拍了照照片。憔悴是真憔悴，不过在输血之后，脸色似乎就逐渐好起来。只是，想输血不是那么容易的。我这个重度贫血的人啊！医生们始终不相信我指标那么低，平时没症状。术后我下来走路时 ，护士一再询问头晕不晕，真的是不晕啊！日常也并没有心慌气短的情况。总之，重度贫血的症状里就那条“容易疲惫”略符合，也是一般干几个小时家务或者工作很辛苦才会疲惫。不会觉得困，每天睡觉很规律。可是血常规的指标就是明晃晃的重度贫血，我多少次想献血的，记得有次是因为没有吃午饭经过献血车，打算献血，结果抽了指尖血，说不行，被拒绝了。
贫血，还是要狠狠重视起来的。
2023.3.24，周五，5—9度的天气。
柚在爷爷不能按点接送、中午独自从学校到我们食堂（我办公室有个女同事中午会接她一下）吃饭、早饭晚饭吃奶奶做的情况下，还要自己洗nk和袜子，自己完成作业，我没力气检查和督促。
这些其实是12岁孩子应该做的事情，
我教过她炒简单的菜，做简单的紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤之类的。
对她来说，洗个小nk都需要好久的时间，因为不熟练，所以各种折腾，袜子也是要洗许久。长裤这些发洗衣机里面洗。
上周末她居然偷懒没有洗头发（她上周六在医院照看我，周末一天在家），平时更是没有时间去洗，自己也不大会吹头发。她的头发已经脏到油腻。她真的是有些懒的，没有一些12岁女孩子们的那种勤快和爱干净。
当然，她是心疼我的，帮我开电热毯，倒水（开刀的地方还是有些疼的，尽量不弯腰），递药，按摩胳膊疼的地方等等。
#生活如斯#
虽然阑尾炎手术是小手术，但真的很伤身体。真切觉得比剖腹产都恢复得慢啊！
肚子上的3个洞洞（微创打的洞）没有太大感觉，有点痒，但被切掉的右下腹部位，总有些隐痛的。一个月能恢复到术前正常行走的样子就不错了吧。毕竟我想做点想吃的食物都不那么容易，也不想硬撑， 只想快点恢复啊！
术后第一天，在护士撤走了监护仪之后，让柚给我拍了照照片。憔悴是真憔悴，不过在输血之后，脸色似乎就逐渐好起来。只是，想输血不是那么容易的。我这个重度贫血的人啊！医生们始终不相信我指标那么低，平时没症状。术后我下来走路时 ，护士一再询问头晕不晕，真的是不晕啊！日常也并没有心慌气短的情况。总之，重度贫血的症状里就那条“容易疲惫”略符合，也是一般干几个小时家务或者工作很辛苦才会疲惫。不会觉得困，每天睡觉很规律。可是血常规的指标就是明晃晃的重度贫血，我多少次想献血的，记得有次是因为没有吃午饭经过献血车，打算献血，结果抽了指尖血，说不行，被拒绝了。
贫血，还是要狠狠重视起来的。
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