今天吃晚饭
酸甜辣麻辣拌
吃完后拿纸擦牙老半天 因为是辣椒 后面发现是蛀牙[嘻嘻]

我和朋宝说：每天都说不午睡，然后沾着床就睡好几个小时。我很担心这样会损伤大脑，你知道我最喜欢我的脑子了。
他点头
我：我知道我最近为什么这么开心了，我天天撞头，头增生了一堆的包，大了一圈。我爱自己的部分增大了。[彩虹屁]

相学中有句话：“好头不如好面，好面不如好身”。一个人的运，可以从他的手、头、面、身材等体貌看出端倪。那么，你属于这种天生能享福的人吗？一起来看看吧！

一、皮肤润泽的人
一个人脸上皮肤光泽、不干燥，一看就是平时就很注重保养，懂得爱自己，很会享受生活的人。因自己自爱，也会得到家人、朋友更多爱和关心。

二、手足细滑的人
此类人要么是出生好，从小就不会吃苦，会被家里长辈宠爱、呵护;要么就是后天造化好，遇贵人帮助，事业步步青云，财如泉涌，享尽荣华。

三、眼神专注的人
眼神飘忽不定，心思多，生活多烦恼。一个人眼神专注，说明生活安定，悠然自得，不缺钱花，不会迷惘，不惧未来，更容易得到别人的肯定与喜欢。

四、颈后有肉的人
人的颈项，上扶着人的脑袋，下依着人的四体，可以称为人体的栋梁。颈与脖相连，在体相学中，一般意味着权利欲、分配欲、进取心。假如颈项长得耸立隆直，并且有光泽的，主其人将会大贵；假如颈项长得丰圆坚实，则主其人大富。

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#苏有朋[超话]#
哥！看我有好好吃饭，好好生活。
我23点下班也挡不住我跳操的心啊！每天不运动真的不爽哈哈。

说实话关于运动我真感谢哥从20年坚持到现在，最开始的目标是和有朋哥合影。那个时候确实体态啥的都不行。所以决心改变。从最开始的跑步，瑜伽，跳绳到现在的跳操。差不多有1年多运动天数吧！反正每周3-5天运动是不变的哈哈。

说说运动带给我的改变，说实话我是没有身材焦虑的，因为我觉得没必要。我坚持运动首先是哥的精神动力我想以最好的状态去和偶像见面。其次是我想看看那个优秀的自己到底有多美，自己到底能坚持多久。在这期间我变的更自信了，状态也变好了。改变了我的失眠。也认识很多正能量的朋友。

我觉得运动带给我的不止体重下降吧！而是整个人的状态体态更好了。也更加热爱生活，爱自己吧！

重点是哥一营业我比之前更努力运动哈哈。这事激励自己的一种方式哈哈。所以想减肥的酥酥们面对身材不要焦虑，好好享受运动带给你的能量你会发现更爱自己啦！

2023我希望自己脚踏实地，仰望天空。同时也期待更好的自己和哥相遇。[心][心][心][心]