引火下行、只需一味中成药，特别适合上热下寒体质
上热下寒可是中医的老朋友了，这种毛病似乎“感染”的人非常多，已经出现了“人传人”的现象。
哈，开个玩笑，这种病不传染，只是觉得在许多中医养生群里，只要有谁说自己上热下寒，立马就有无数群友搭腔，哎呀，我也有这种感觉，老觉得上面上火，下面着凉，啥情况呢？
上热下寒，听起来简单，但是细究起来，绝不简单，不然为什么那么多人有却治不好呢？
学名叫寒热错杂，其实一旦牵涉到错杂二字，就是复杂的症状了，而且里面要细分，还可以分出外感疾病、脾胃升降问题、心肾阳虚阴虚问题，还有肝郁血寒肺虚等诸多可能性，之前咱们试探性的试水，写过两篇上热下寒的调理文章，有兴趣的可以看看：
上热下寒、一补就上火、不补身体虚！教你一招引火归元
上热下寒、一补就上火，如何破解？
你说这上热，大概率来说，就是爱上火、长痘、口苦、头晕目赤、头胀发热、口燥咽干、心悸胸闷、失眠多梦、性情急躁、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩、牙龈出血、流鼻血等等；
下寒就是大便稀烂、腰膝酸冷、手脚冰凉、尿频、宫寒痛经等等；
如果中医细究的话，病机真的非常多，比如脾胃不调引起的，也有心阴虚、肝寒引起的，也很有可能是外感邪气引起的；
但是有一类，是咱们一直在强调和重点探讨的，那就是脾胃升降不调引起的，说白了就是中焦脾胃不通，引起的上热下寒，这类问题非常多见，覆盖面非常广泛。
这类人，有比较明显突出的脾胃不适，比如脘腹胀满、痞硬、饮食不佳、食欲不好、胃痛胃胀、消化不良、大便溏泻或者干燥、身体容易倦怠乏力、人体消瘦或者虚胖、脸色萎黄惨白、喜欢躺着不动、吃饭后犯困、容易嗳气呕吐、反胃反酸、凉的不敢吃、热的不敢动等等，说起来就是寒热都有、复杂的很；
但是你仔细分析，就会发现症状基本还是集中在脾胃这个系统里，最多会延伸到肺肠这个小外圈；
和心悸失眠多梦、宫寒精冷肾虚（骨髓失藏、腰膝酸软等）等导致的上热下寒，不是那么搭边，这个时候就要重点调理脾胃了，要把太阴脾气升上去、阳明胃气降下来，上热下寒才能解决。
上热下寒可是中医的老朋友了，这种毛病似乎“感染”的人非常多，已经出现了“人传人”的现象。
哈，开个玩笑，这种病不传染，只是觉得在许多中医养生群里，只要有谁说自己上热下寒，立马就有无数群友搭腔，哎呀，我也有这种感觉，老觉得上面上火，下面着凉，啥情况呢？
上热下寒，听起来简单，但是细究起来，绝不简单，不然为什么那么多人有却治不好呢？
学名叫寒热错杂，其实一旦牵涉到错杂二字，就是复杂的症状了，而且里面要细分，还可以分出外感疾病、脾胃升降问题、心肾阳虚阴虚问题，还有肝郁血寒肺虚等诸多可能性，之前咱们试探性的试水，写过两篇上热下寒的调理文章，有兴趣的可以看看：
上热下寒、一补就上火、不补身体虚！教你一招引火归元
上热下寒、一补就上火，如何破解？
你说这上热，大概率来说，就是爱上火、长痘、口苦、头晕目赤、头胀发热、口燥咽干、心悸胸闷、失眠多梦、性情急躁、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩、牙龈出血、流鼻血等等；
下寒就是大便稀烂、腰膝酸冷、手脚冰凉、尿频、宫寒痛经等等；
如果中医细究的话，病机真的非常多，比如脾胃不调引起的，也有心阴虚、肝寒引起的，也很有可能是外感邪气引起的；
但是有一类，是咱们一直在强调和重点探讨的，那就是脾胃升降不调引起的，说白了就是中焦脾胃不通，引起的上热下寒，这类问题非常多见，覆盖面非常广泛。
这类人，有比较明显突出的脾胃不适，比如脘腹胀满、痞硬、饮食不佳、食欲不好、胃痛胃胀、消化不良、大便溏泻或者干燥、身体容易倦怠乏力、人体消瘦或者虚胖、脸色萎黄惨白、喜欢躺着不动、吃饭后犯困、容易嗳气呕吐、反胃反酸、凉的不敢吃、热的不敢动等等，说起来就是寒热都有、复杂的很；
但是你仔细分析，就会发现症状基本还是集中在脾胃这个系统里，最多会延伸到肺肠这个小外圈；
和心悸失眠多梦、宫寒精冷肾虚（骨髓失藏、腰膝酸软等）等导致的上热下寒，不是那么搭边，这个时候就要重点调理脾胃了，要把太阴脾气升上去、阳明胃气降下来，上热下寒才能解决。
引火下行、只需一味中成药，特别适合上热下寒体质
上热下寒可是中医的老朋友了，这种毛病似乎“感染”的人非常多，已经出现了“人传人”的现象。
哈，开个玩笑，这种病不传染，只是觉得在许多中医养生群里，只要有谁说自己上热下寒，立马就有无数群友搭腔，哎呀，我也有这种感觉，老觉得上面上火，下面着凉，啥情况呢？
上热下寒，听起来简单，但是细究起来，绝不简单，不然为什么那么多人有却治不好呢？
学名叫寒热错杂，其实一旦牵涉到错杂二字，就是复杂的症状了，而且里面要细分，还可以分出外感疾病、脾胃升降问题、心肾阳虚阴虚问题，还有肝郁血寒肺虚等诸多可能性，之前咱们试探性的试水，写过两篇上热下寒的调理文章，有兴趣的可以看看：
上热下寒、一补就上火、不补身体虚！教你一招引火归元
上热下寒、一补就上火，如何破解？
你说这上热，大概率来说，就是爱上火、长痘、口苦、头晕目赤、头胀发热、口燥咽干、心悸胸闷、失眠多梦、性情急躁、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩、牙龈出血、流鼻血等等；
下寒就是大便稀烂、腰膝酸冷、手脚冰凉、尿频、宫寒痛经等等；
如果中医细究的话，病机真的非常多，比如脾胃不调引起的，也有心阴虚、肝寒引起的，也很有可能是外感邪气引起的；
但是有一类，是咱们一直在强调和重点探讨的，那就是脾胃升降不调引起的，说白了就是中焦脾胃不通，引起的上热下寒，这类问题非常多见，覆盖面非常广泛。
这类人，有比较明显突出的脾胃不适，比如脘腹胀满、痞硬、饮食不佳、食欲不好、胃痛胃胀、消化不良、大便溏泻或者干燥、身体容易倦怠乏力、人体消瘦或者虚胖、脸色萎黄惨白、喜欢躺着不动、吃饭后犯困、容易嗳气呕吐、反胃反酸、凉的不敢吃、热的不敢动等等，说起来就是寒热都有、复杂的很；
但是你仔细分析，就会发现症状基本还是集中在脾胃这个系统里，最多会延伸到肺肠这个小外圈；
和心悸失眠多梦、宫寒精冷肾虚（骨髓失藏、腰膝酸软等）等导致的上热下寒，不是那么搭边，这个时候就要重点调理脾胃了，要把太阴脾气升上去、阳明胃气降下来，上热下寒才能解决。
上热下寒可是中医的老朋友了，这种毛病似乎“感染”的人非常多，已经出现了“人传人”的现象。
哈，开个玩笑，这种病不传染，只是觉得在许多中医养生群里，只要有谁说自己上热下寒，立马就有无数群友搭腔，哎呀，我也有这种感觉，老觉得上面上火，下面着凉，啥情况呢？
上热下寒，听起来简单，但是细究起来，绝不简单，不然为什么那么多人有却治不好呢？
学名叫寒热错杂，其实一旦牵涉到错杂二字，就是复杂的症状了，而且里面要细分，还可以分出外感疾病、脾胃升降问题、心肾阳虚阴虚问题，还有肝郁血寒肺虚等诸多可能性，之前咱们试探性的试水，写过两篇上热下寒的调理文章，有兴趣的可以看看：
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上热下寒、一补就上火，如何破解？
你说这上热，大概率来说，就是爱上火、长痘、口苦、头晕目赤、头胀发热、口燥咽干、心悸胸闷、失眠多梦、性情急躁、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩、牙龈出血、流鼻血等等；
下寒就是大便稀烂、腰膝酸冷、手脚冰凉、尿频、宫寒痛经等等；
如果中医细究的话，病机真的非常多，比如脾胃不调引起的，也有心阴虚、肝寒引起的，也很有可能是外感邪气引起的；
但是有一类，是咱们一直在强调和重点探讨的，那就是脾胃升降不调引起的，说白了就是中焦脾胃不通，引起的上热下寒，这类问题非常多见，覆盖面非常广泛。
这类人，有比较明显突出的脾胃不适，比如脘腹胀满、痞硬、饮食不佳、食欲不好、胃痛胃胀、消化不良、大便溏泻或者干燥、身体容易倦怠乏力、人体消瘦或者虚胖、脸色萎黄惨白、喜欢躺着不动、吃饭后犯困、容易嗳气呕吐、反胃反酸、凉的不敢吃、热的不敢动等等，说起来就是寒热都有、复杂的很；
但是你仔细分析，就会发现症状基本还是集中在脾胃这个系统里，最多会延伸到肺肠这个小外圈；
和心悸失眠多梦、宫寒精冷肾虚（骨髓失藏、腰膝酸软等）等导致的上热下寒，不是那么搭边，这个时候就要重点调理脾胃了，要把太阴脾气升上去、阳明胃气降下来，上热下寒才能解决。
脾胃最喜欢的这9种食物，脾虚多吃
脾虚初始阶段是脾气虚，及时调理就很容易恢复。脾胃最喜欢这几物：如图所示
脾胃不和，一定要试试
1.茯苓：利水消肿、健脾止泻、宁心安神
2.莲子：清心去热、滋阴润燥、止咳化痰
3.芡实：固肾涩精、健脾止泻、补中益气
4.山药：润肺止咳、健脾养胃、降血压
搭配1:1比例。
这个方子是从乾隆时期一直流传到现在的健脾养胃祛湿的名方（具体介绍如图）
脾虚初始阶段是脾气虚，及时调理就很容易恢复。脾胃最喜欢这几物：如图所示
脾胃不和，一定要试试
1.茯苓：利水消肿、健脾止泻、宁心安神
2.莲子：清心去热、滋阴润燥、止咳化痰
3.芡实：固肾涩精、健脾止泻、补中益气
4.山药：润肺止咳、健脾养胃、降血压
搭配1:1比例。
这个方子是从乾隆时期一直流传到现在的健脾养胃祛湿的名方（具体介绍如图）
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