plog 3就算天气不好也要心情美美
今天北京又是阴天呢...虽然天气令人不喜，但依旧要保持美美心情
p1 山姆的水果冻干麦片，配着酸奶香香脆脆，绝了！干吃也好吃
p2 试了下科颜氏的高保湿爽肤水&夸迪的美塑重构蜜润乳。爽肤水是浅白色的，有轻微发酵味道，质地比金盏花爽肤水粘稠。蜜润乳属于质地较稀的乳液，作为混油皮，真的真的喜欢不这么粘稠的乳液！
p3 今天的饰品是淡紫色玉髓手镯&波浪形锆石排戒。温温柔柔，很适合浅色系搭配~
p4 每天必po我们家可爱的猪咪。另外希望它不要再继续长胖了[允悲]
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郫都区门球裁判员和教练员培训圆满收杆

为了推动郫都区门球运动的普及和提高，提高门球裁判员和教练员的业务水平，吸引更多群众投入全民健身，营造喜迎第31届世界大学生运动会的浓厚氛围，郫都区文体旅局和区老体协于3月15一18日在区老干部活动中心门球场举办了“‘爱成都•迎大运’郫都区2023年门球裁判员 教练员培训班”。来自各街道（镇）、机关单位、驻区企业18个单位的40余名学员参加了培训。

本次培训分两个阶段。第一阶段：3月15--16日进行裁判员培训，由郫都区老体协门球指导站老站长罗世元和一级裁判员冯正秀讲授门球竞赛规则，并规范了裁判员执裁动作。第二阶段：3月17一18日采用理论+实践模式讲解了《战术分类解析》和《如何成为优秀的门球教练员》，进行了门球技战术示范演练、门球实战案例分析。

在4天紧张的培训中，授课老师通俗易懂深入浅出的讲解，标准的动作示范，使大家受益匪浅。学员们个个热情高涨，专心听讲，认真记录，踊跃提问，课余时间互相交流探讨，收获满满。大家反映，本次培训办得非常好，它丰富了我们的门球运动知识，提高了我们的门球技战术水平，加深了我们对门球比赛规则的理解，使我们更加热爱这项优雅的运动了。

#恋与制作人[超话]#大学生日常无聊，先捞一位夫人接代肝[打call]苹果和OPPO
日常任务70钻+小屋和一人宠物
有什么别的要求可以私聊呀[送花花]

因为第一次接，可能没什么信誉分值，可以先代肝一周呀，有不妥之处希望夫人指点。（不喜勿喷[苦涩]）
附上我自己的号的钻石体力，都是自己做的日常任务等等获得的，不会骗人的[苦涩]
有意私聊[打call]