以自我中心，总是一副自己是对的，别人是错的，对身边人有一定的克制，在事业方面虽然有不错的冲劲，但是光有意志力还是不行的，还得靠脑子。感情婚姻上容易和另一半发生矛盾纠纷，还是不要太自以为是了，多为身边的人考虑考虑，多采纳他人的有利信心，才不会走弯路欲望是不能被激活的，接触太多飘渺的东西会迷失自我的。自控力差的人只会在大千网络世界里面逐渐沉沦，忘记自己的，自控力好的人越来越少了，大家难免都会被一些东西影响，是人都会有欲望，战胜它克服它，才能迈向更大的进步养了一年的蓬莱松已经长成了一片小森林，这两天又发了两根新笋，终于舍得把发黄的老笋剪了，倒是给房间增添了一些影影绰绰。 #gre hold# #托福# #sat# #act备考# #pte#

中午去吃简单的饭馆，然后顺路去东关街看模型。
在路上我说，如果我是外地来扬州旅游肯定很失落，人太多了，天气又很冷没有太阳，打车打不到还到处是速度很快的电瓶车。
其实本质还是人太多了，小城市涌进这么多人来“烟花三月下扬州”，什么好的体验都会大打折扣。
看完模型，我们在旁边喝了一杯咖啡，奇怪的是熙熙攘攘的东关街里的咖啡馆，居然没有人，正好可以安安静静的歇一会儿。

#中国医药学# 浑身若没劲，首先要养肝！这5个穴位，碰碰就有效！

现代生活中，很多人总感觉被一种挥之不去的疲惫感“包围”。特别是一些工作压力大、长期精神紧张或上了年纪的中老年人，轻则乏力、口干、胃口差，重则全身酸痛、夜不能寐，甚至脾气也跟着暴躁起来。

在中医看来，这些症状大多与人的肝脏脱不了干系。

一方面，“肝主筋，筋司运动”

这里的“筋”泛指全身的肌腱、韧带等，与人的体力和活动能力息息相关。

中医典籍《素问·经脉别论》认为，“食气入胃，散精于肝，淫气于筋”，说明肝的气血可以抚养筋，肝布散精气到筋，发挥濡养作用。

肝脏功能正常，肝血充盈，人体就会筋强体壮，身体轻松、灵活，有较好的耐受力，劳累之后也容易恢复精力。而肝脏出现血虚、阴虚等不足时，筋就会失去“营养”，不堪重负，导致疲劳、体力下降等不适，甚至波及其他脏腑功能。

另一方面，肝脏还承担着身体的“疏泄”功能

并通过调畅周身气机升降，使脏腑器官各司其职、协调动作，维持正常功能，以应对各种外来“打击”。

精神过度紧张或长期消沉抑郁，超过肝脏的调节能力，就会导致肝失疏泄、气机不畅，引发精神疲乏、头晕眼花、身体调节能力和免疫力下降等一系列“亚健康”症状。

因此，护肝对保持健康的体魄和充沛的精力非常重要。

日常生活中，首先，在饮食上保持均衡，少吃油腻、辛辣食物。特别是要注意戒烟限酒，酒精需要通过肝脏分解，饮酒过量可对肝脏造成难以逆转的损伤。

其次，要学会制怒，动怒伤“肝气”，尽量让自己心平气和、乐观开朗，即便真的生气了，也最好不要超过三分钟。最后，身体要动起来。

散步、慢跑、快走、骑自行车等有氧运动有助于消耗体内热量，控制体重增长，给肝脏“减负”，对已经有脂肪肝等问题的人来说，就更要加强锻炼了。

这5个穴位最善于养肝护肝

肝脏是人体代谢的主要器官，饮食、睡眠、压力等都会影响到肝脏的健康，中医认为，按摩相关的穴位可以起到养肝的功效，下面我们来看看养肝的主要5个穴位。

1
太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。

这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

2
大敦穴

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦” 穴。
大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。

“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

3
太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

4
肝俞穴

肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。

肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。

5
行间穴

“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

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